Mataupu
Fa'asaga i pepe pepe: fennel
O le Fennel e iai lava "mea faʻapitoa, lea e faʻamalosia ai le faʻateʻaina o kasa, ae faʻapea foʻi ma mea faʻamaʻi," o le tala lea a Nina Bossard. E faʻapefea ona manuia le pepe, ma faʻamalolo le lauiloa "colic" o le pepe fou? “O le fufui i le fennel e fesoasoani e fa'afilemuina le fulafula, fa'amalieina le uia maualalo a le tamaititi. E tatau ona fetuuna'i le fua o lona matua. “
E le gata i lea, o le infusion o fennel, i le taimi o le susu, e faitau faalua! "E le gata i le faʻaleleia o le gaogao a le tamaititi, o le fennel e lagolagoina le susu ma le susu. »Na fa'atonuina e Dr Marion Keller le fa'amamaina o le Calmosine, fa'apitoa e fatu fennel, ma fautuaina le luluina o le tamaititi ile manava. "E mafai foi ona fesoasoani e faʻafilemu ma faʻamalolo le tiga o meaʻai," o le tala lea a le fomaʻi.
Ina ia fa'amama: se mama aniani i totonu o se ipu
"O le aniani o loʻo i ai le sulfur vaega o loʻo maua i le kalaka ma e fesoasoani e faʻaumatia," o le tala lea a le naturopath Nina Bossard. O loʻo i ai isi ala o tinamatua, sili atu ona manaia, e pei o le faʻafefiloi o le suauu taua o le ravintsara ma le eucalyptus radiated, e faʻasalalau i le kuata o le itula aʻo leʻi alu le tamaititi e moe. Ae ui i lea, e le fautuaina lenei paluga mo tamaiti e maua i le sela poʻo allergies.
E fa'alauiloa le moe: fuga moli
Faʻafetai i lona "anti-stress, faʻafilemu, mea faʻamalieina, e faʻaleleia ai le faʻafilemu ma le moe," o le tala lea a Nina Bossard. “E faia e pei o se fufusi ma sina vai ma se paipa, e pei o se hydrosol poʻo se suauu taua faʻasalalau (petit grain bigarade) aʻo leʻi momoe. "Ma e fautuaina e Marion Keller oloa faʻatau atu i falemaʻi, faigofie ona faʻaoga, talafeagai mo tamaiti laiti, pei o le moe Calmosine, lea tatou te maua ai le fuga moli!
E fa'amama ai le tiga o nifo: o se clove
O le Clove e tu'ufa'atasia ai uiga fa'ama'i fa'ama'i ma analgesic, ma fa'amama ai le tiga o nifo po'o a'u. “E le fa’atuai fo’i foma’i nifo e fautua mai cloves e fa’ama’i ai le nifo tiga, a’o fa’atali e fa’atalanoa!” », Faamatalaga Dr Marion Keller. Faʻafuaseʻi, e mafai ona tatou tuʻuina atu se clove e lamu ai le tamaititi i le taimi lava e iai ona nifo ma iloa ona lamu e aunoa ma le foloina. I le isi itu, matou te le faʻaaogaina le suauʻu mama o le clove: e mafai ona faʻafefe ai le vaega o meaʻai. "E tatau ona faʻafefe i totonu o se suauʻu fualaau faisua pe faʻaaoga pe faʻaaoga se gel e faʻavae i luga o cloves, mai le 5 masina, fai mai Nina Bossard. “
Faʻasaga i le tale: sipuni kalaka, fatu lino ma le meli
Afai o lo'o fa'afilemu le sipuni o le garlic, ia manuia le fa'atosinaina e tamaiti o lenei vaiinu malie! O le isi togafiti, e sili atu le malu ma aoga foi e tetee atu ai i le tale: o se paʻu flaxseed mafanafana. Faamafanafana se tasi o vai ma fatu lino seia fula ma avea ma gelatinous. Matou te tuʻuina le faʻafefiloi i totonu o se ie (ia mautinoa o le vevela e mafai ona gafatia) ma matou faʻapipiʻi i le fatafata poʻo tua. O le lino e fa'amalieina ma o le vevela e galue o se vasodilator e fa'amāmā, fa'amalie ma fa'afilemu. O vai vevela po'o lau lauti ma le meli (pe a uma le tausaga) e fa'amalieina foi.
* Tusitala o le "Taiala Faapitoa Naturo mo Tamaiti", ed. Autalavou