Faʻamamaina o le ate i oats

O le manuia o se tagata e faʻalagolago lava i lona tulaga o le soifua maloloina. Mafaufauga e selau ma selau gaioiga i le tino tupu i le auai o le ate pe tuusao i ai, e manino ai e masani lava ona tatau ona tausia le ate. Muamua lava, o lenei atugaluga e tatau ona faʻaalia i le faʻamamaina masani.

O le mea moni, o le ate o se faʻamama fualaʻau ma natura tatau na saunia mo se lava faʻamamaina sisitema, i le taimi lea fomai tausua na ona le mafai ona ia valoʻia Le a le umi o le a pa'ū i luga o le ate i le XNUMXst seneturi. I se faʻaopopoga, ou te fia faʻamanatu atu ia te oe e leai ni neura faʻaiʻuina i le totoga lava ia. I nisi upu, na te le tuʻuina mai se faʻailoga faʻanoanoa, pei ona mafaia e isi. O le mea lea, e i ai i le tagata le tulaga lamatia o le masalomia se mea na sese i le taimi lava pe a maeʻa lona soifua maloloina mulimuli ane, puipuiga puipuiga tuua tele e manaʻomia, ma o ia lava o le a vaʻaia e se fomaʻi na fautuaina se suʻesuʻega atoa o le tino.

E mafai ona e filifilia se auala e faʻamama ai le ate, i le taimi nei, ia e faʻamasani lelei ia latou uma. O ai na te iloa le tasi e atoatoa mo se tagata.

Saunia

E tatau ona maitauina o lenei auala e lelei tele mo le faʻamamaina o le taimi muamua., aua o se tasi o sili ona agamalu. Ae, ina ia e mautinoa i lenei mea i lau oe lava faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e mulimuli i fautuaga uma mo lona faʻatinoina. Ma latou amata i sauniuniga. Muamua lava, o faʻafitauli mo le faʻamamaina e tatau ona le tuʻuina atu. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia le alu i se taimi atofaina ma se fomaʻi, faia se suʻega. E tau ia le itiiti ifo ma le 7 - 30 aso e sauniuni saʻo ai mo le faʻaogaina o poloka..

O le mea sili ona taua i lenei vaitaimi o le lelei taumafa. E fautuaina e 'ai meaʻai e sili ona tele le tamaoaiga i vitamini ma minerals, alava, lea, faʻatasi ai ma isi mea, e faʻamamaina lelei ai gaʻo. O nei vailaʻau e aofia ai tele i fualaʻau, fualaʻau, sua fou, lamolemole.

Faʻatasi ai ma lenei, oe tatau ona tuʻuʻese:

• tunua;
• gaʻo;
• ulaula;
• masima;
• maai;
• falaoamata;
• ava malosi

E aoga foi le faamamaina o enema i lenei vaitaimi. O le mea lelei, e tatau ona faia i aso uma. E taua foʻi le tausi lelei o faʻamalositino faigofie, e faʻamautu ai le moe. Ae mo le filifiliga o le vaitau, e sili atu le faʻamamaina o le ate i le tautotogo. E tatau ona e sauniuni faalemafaufau mo le mea moni o le muamua gaioiga o le a faigata pe a mafai. Faʻamatalaina e tagata atamamai lenei mea e le "slagging" o le okeni.

Mo le muamua 12 masina, e sili atu le faia o 3-4 vasega, leai seisi. Mulimuli ane, o le a lava 1 - 2 vasega i le tausaga.

Metotia o le faʻatautaia

O le faʻamamaina o le ate ma oats e sau i lalo e sauni ai decoctions ma infusions mai lenei cereal. O le filifiliga o le oloa lava ia mo lona faʻatinoga e le o se mea faʻafuaseʻi.

Oats e faʻatamaoaigaina i mea taua, e aofia ai le zinc, iodine, fluorine, vitamini A, B, E, K ma amino acids. O i latou uma e aafia uma uma totoga ma faʻalapotopotoga (aemaise, o le fatu sela), ma le tino atoa atoa. Ae o le mea e sili ona taua, latou:

• faʻamalosia le malosi puipuia;
• puipuia le faʻatuputeleina ole suka;
• fufulu ia sela afu;
• normalize le galuega o le fatu, mama, neula;
• aveese vailaʻau oona, vailaʻau oona, cholesterol;
• maua se aneti-afaina ma diuretic aafiaga - latou te faʻamalieina fulafula, tau dropsy o le manava o se Fatugao natura, faamamaina pupuga o le fatugaʻo ma tagāmimi.

Moni, o nei mea uma e maua naʻo le filifiliga saʻo o le oloa. E le tau taʻuina atu, naʻo fualaʻau mama naʻo ile siʻosiʻomaga, e leʻi togafitia i vailaʻau ile taimi ole totoina, e iai mea e faʻamalolo ai. E taua foʻi le faʻamautinoa o loʻo maopoopo uma fatu, ma le atigi. E le tatau ona ave se oloa faʻamoemoeina mo le fafagaina o lafumanu. Mo ola maloloina oats, oe manaʻomia le alu i faleoloa soifua maloloina. I nisi supamaketi, e faʻatau atu i afifi afifi.

Ae le i sauniina infusions ma decoctions, o fatu na fufulu maeʻa i le vai mafanafana.

Recipes

Masani ai, o fua uma mo meainu mo le faʻamamaina o le ate ua vaevaeina i ni ituaiga se lua:

1. 1 tasi le vaega - ua naʻo le faʻaaogaina oat fatu;
2. 2 tuufaatasia - e fa'atagaina e fa'aopoopo i ai isi oloa.

Muamua e tatau ona e taumafai tasi-vaega.

Filifiliga 1… Liligi le 1 lita o le vai pupuna i luga o le ipu o saito ma kuka mo le 60 minute i totonu o se ulo uʻamea. Tuʻu ese mo le 8 itula e tui ai, ona faʻapipiʻi lea ma inu i nai vaega e oʻo atu i le 8 taimi i le aso.

Filifiliga 2. Ave le 1 sipuni l. solo eleele ma faʻasusu i latou ma le 1 lita o vai pupuna. Maumauaʻi 12 itula, inu i le tolu laʻasaga i tutusa vaega a o leʻi 'ai.

Filifiliga 3. O le fua o loʻo i ai aʻa Ural ma faʻatagaina oe e faʻamama lelei le totoga. Ina ia sauniunia, e tatau ona e ave le 3 tbsp. oats (o lona uiga o fatu) ma sasaʻa i latou i totonu o se apa uʻamea lafo. Ona faʻaopopo lea o le 2 tbsp iina. l. laulaʻau lingonberry lau (oe mafai ona mago pe fou), 3 kulimi. l. Birch buds (o matutu ma fou e talafeagai). Liligi le faʻafefiloi i le 4 lita o vai malulu ma vave tuʻu e fufui mo le aso. E le aoga le tunuina!

O lenei e tatau ona e tago i seisi tanu, masaʻa 1 lita o vai i totonu ma tuʻu i luga o le afi. Liligi le 1 kulimi i le vai pupuna. tataʻe le suilapalapa suilapalapa. O le paluga e tuua i luga o le ogaumu mo le 10 minute. I le faaiuga o lenei taimi, ua tuuese o ia e ono.

I le aso lona lua o le paluga i totonu o le ulo muamua na toe aumai i se faʻapuna toe, faʻaopopo 2 kulimi. l. sana stigmas ma 3 kulimi. l. knotweed (herbs). E faʻapuna uma mo le 15 minute, ona faʻamalosi lea mo le isi 45 minute. A maeʻa lena, o mea i totonu o ulo uma e lua e faʻamamaina ma palu faʻatasi. Teu le fufulu maeʻa i totonu o le pusaaisa i atigi pusa poʻo fagu na afifi i pepa alumini, ae o pusa e faia i tioata faʻapogisa e talafeagai foi. I se tulaga lautele, a uma togafiti uma, 3,5 lita o le vailaʻau tatau ona maua.

E fautuaina e faʻaaoga 4 taimi ile aso, 150 ml afa itula ae le i 'ai. Ae le i aveina le supo e tatau ona faʻamafanafanaina i luga. O lea la, o le a tumau mo le 5 aso, pe a maeʻa e tatau ona taofi le faʻamama mo le isi 5 aso, ona toe amata ai lea.

Ina ia ausia se vaʻaiga vaʻaia, fautua tagata atamamai faʻatautaia 3 vasega… I le taimi lea, e sili atu le le aofia ai o aano o manu, gaʻo manu, aano o manu ulaula, sosisi mai au meaʻai, taulaʻi i salati fualaau faisua ma mea e tatau ona maua o beets, kāloti, oloa e iai vitamini E ma C. E taua foi le mataʻituina o le inu. pulega (inu

Faʻamolemole manatua o le fomaʻi fualaʻau NI Dannikov o loʻo fautuaina foi le faʻaaogaina o lenei sua mo le faʻamamaina, i le taimi lea, i le taimi o le 5-aso malologa, na ia fautuaina le faʻaaogaina o se isi vaifofo - o se faʻatupuina o vine ma kāloti.

Ina ia saunia, ave:

• 1 kg vine leai fua;
• 1 kg o karoti tataina;
• 2,5 lita o le vai pupuna.

O mea e faʻatupuina e sasaʻa i totonu o se ulooti e lima lita, ia mautinoa e maitau le maualuga o le vai. A maeʻa lena, faʻaopopo se isi 2,5 lita o le vai pupuna ma tuʻu le koneteina i luga o le afi e faʻapuna seʻia paʻu le aofaʻi o le vai i le tulaga faʻailoga. Ona faʻamama ma inu mai le taeao ae le i 'aʻai, 300 - 400 ml. I le aso o le ave o le sapalai ae le i faia le 'aiga o le aoauli, e leai se mea e fautuaina ai. E 5 aso e faʻaauau ai le kosi.

Filifiliga 4. E aʻafia ai le sauniuniga o se palu mai le falaoamata fala. Mo lenei mea, o le fufuluina oat fatu ua nutimomoina ma sasaʻa ma faʻapuna vai i le fua faatatau o le 1 tbsp. l. oloa i le 1 lita o vai. Maumauaʻi mafanafana mo le 12 itula. Inu 500 lita lita i le aso i tutusa tutusa 3 taimi 20 minute ao le i 'aʻai. Ole vasega fautuaina ole 60 - 90 aso.

Filifiliga 5. E mafai foi ona e saunia se paluga o oats ile siliva (1,5 lita o le vai e liligi i totonu o se container ma tuʻu iai se mea siliva, ona faʻapuna ai lea, aveʻese le siliva, ma 150 g oat fatu e sasaʻa i totonu iʻuga vai, lea e vela mo le isi 12 - 15 minute). A maeʻa lenei taimi, o le container tuʻuina i totonu o se nofoaga mafanafana, muamua afifi i se palanikeke, lea e tuʻu ai mo 2 itula. A maeʻa ona faʻamama le totoga, vaevae i vaega tutusa e 3 ma feinu faʻatolu i le aso 20 minute ae le i 'ai mo 14 aso.

Filifiliga 6. E aofia ai le sauniuniga o se decoction faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o aniani paʻu ma rose suilapalapa. I le afiafi latou ave 1 tbsp. fualaʻau mamago rosehip ma faʻasusu i latou i le 1 lita o vai pupuna. O le iʻuga na faʻafefiloi e tuʻu i luga o le afi mo le 15 minute e faʻapuna, ona liligi lea i totonu o se thermos, e tuʻu ai seʻia oʻo i le taeao. I le taeao, sasaʻa 2 tbsp i totonu o se thermos. l. fatu oat, nila o le paina ma atigi mata aniani. Ona toe tapunia foi lea ma tuu ese mo le aso. Ae le i faʻaaogaina, e faʻamama le paluga, ma inu i le ao i le va o taumafataga.

O le a le mea e fai pe a uma ona faʻamama, lapatai

Ona o le mea moni o le faʻamamaina auala e le maua ai mo le musu e 'ai, faʻaopopo gaioiga pe a maeʻa le vasega e le manaʻomia. Pau lava le mea e tatau ona faia o le faʻamamaina enema pe a maeʻa gaioiga o le manava, aemaise pe a fai o toxins amata ona sau i fafo.

E taua le maitauina o le aso lona tolu talu mai le amataga o le faʻamamaina vasega, o le miaga ono suia lona lanu - avea mumu. Lenei e manatu o le masani pe a fai o le tagata e leai se ogaoga tiga ma le le lelei. I le avea ai o se tulafono, e toe foi mea uma i le masani ai pe a maeʻa ni aso se lua.

Matauina foi e le au atamamai, e naʻo le mea e manaʻomia e alu saʻo i le faʻamamaina o le ate pe a uma ona faʻamamaina gaʻo. O mea uma lava e faʻamatalaina faigofie: pe a fai o le mea mulimuli e poloka, i le taimi o le gaioiga e maua ai e le tagata le ulu, niniva, ma le malaise. O masaniga leaga poʻo meaʻai le maloloina e mafai foi ona mafua ai nei uiga le lelei.

O avanoa i le va o taliaina o infusions e le taliaina, a leai o taumafaiga uma o le a le aoga.

Ole faʻamama ole ate ile oats e taʻutaʻua ile latou iʻuga lelei. O le mea autu o le talitonu i le alualu i luma, lafoaʻia le fefe ma masalosalo, faʻaosofia faʻasavili, ma mulimuli foi i faʻatonuga uma a tagata faʻapitoa.