Mataupu
Auala fa'atasi i le osofa'iga popole
O le togafitiga o le mafaufau e le taumateina o le auala sili lea e le o ni fualaau faasaina e togafitia ai le popole ma le puipuia o osofaiga faʻafefe. O auala fa'amalie ua fa'amaonia ai fo'i lo latou taua. |
lotelotega | ||
Malolo, kava | ||
Auala faʻatasi i le osofaʻiga popole: malamalama i mea uma ile 2 min
Faʻaleleia. O auala fa'amalie e tele (yoga, mafaufau loloto, ma isi) ma ua faʻamaonia e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole i le lautele. E aoga foi i tagata e mafatia i osofaʻiga popole. Latou te faʻafesoʻotaʻi le malolo maso ma le faʻaitiitia o le manava ma le tali atu i le fatu.6.
E aoga foi le faamalositino mo popolega lautele7.
kofe (Piper methysticum). O le Kava o se vao, o se tasi o le aiga o le pepa, e tupuga mai i Atumotu o le Pasefika (Polynesia, Micronesia, Melanesia, Hawaii). E tele su'esu'ega ua fa'aalia ai e aoga le kava i le togafitia o le popole, ma atonu o le fa'alavelave.8.
Ae ui i lea, o oloa e faavae i le kava e mafai ona matua faaleagaina ai le ate, ma ua faasaina i le tele o atunuu (Farani, Kanata, Suitiselani, ma isi). I le isi itu, e mafai ona maua i Farani i le homeopathic form, ae le faʻamaonia le aoga.