O le tiga o le manava ua na'o le amataga lea o fa'afitauli e o'o i lau fanau pe a e avatu ia i latou mea'ai susu. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le taumafaina o le susu e mafai ona fesoasoani i le foma, faʻamaʻi, faʻamaʻi faʻamaʻi taliga, le lava o le uʻamea, anemia, ma e oʻo lava i le kanesa.
O le taumafaina o mea'ai susu e mafai fo'i ona fa'aopoopoina pauna i tamaiti. O loʻo i ai se faʻamatalaga pe aisea e oʻo atu ai le taumafaina o meaʻai susu i ni faʻalavelave mataʻutia - e matuaʻi gaʻo ma maualuga le kalori. E mafai e tamai povi ona maua le toeitiiti 500 pauna i le taimi e te'a ai ma le susu. O kalori mai le ga'o ma le suka i le susu o le povi o le a fa'aopoopo inisi i le sulugatiti o lau pepe ma fa'aleagaina ai le soifua maloloina.
I le isi itu, o le tele o meaʻai laau e iai le calcium e aunoa ma le cholesterol, ma e sili atu le 'ai o meaʻai laau nai lo le seleseleina o aʻafiaga leaga o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma meaʻai susu. E le gata i lea, e ui lava i le lagolagosua malosi a le fale gaosi susu, ua iloa e saienitisi tutoatasi o le calcium mai laau toto e sili atu ona faigofie ona mitiia e le tino o le tagata nai lo le susu o povi.
O le mea moni, e mafai e le suāsusu ona faavaivaia o tatou ivi! O le mea e ofo ai, o tamaitai Amerika o loʻo taʻimua i le taumafaina o susu i le lalolagi, ae o loʻo i ai foi le maualuga maualuga o le osteoporosis.
Na maua e le au su'esu'e o fafine na inuina ni ipu susu se tolu i le aso mo le lua tausaga, o le mea moni, e faaluaina le vave leiloa o ponaivi nai lo fafine e le'i inu susu. E le gata i lea, ua fa'amaonia mai e le au su'esu'e i le Soifua Maloloina a le Iunivesite o Harvard, o fafine e maua le tele o le calcium mai le susu e sili atu ona afaina ponaivi nai lo fafine e le inu susu. O su'esu'ega ua fa'ailoa manino mai e tatau i tamaiti ona 'alofia le susu ma e tatau ona fa'aopoopo i ai le calcium mai mea'ai e fa'avae i la'au ina ia mafai ai ona fa'amalosia ponaivi.
O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai foi se sootaga i le va o le susu susu ma le atinaʻeina o ituaiga eseese o kanesa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega tele o le toeitiiti 5000 tamaiti na maua ai o le maualuga o le susu susu na toetoe a faʻatoluina le maualuga o le tuputupu aʻe o le kanesa colon pe a faʻatusatusa i tamaiti e itiiti le susu.