Mataupu
I aso o le Fagafulu, pe a toetoe o fua uma na faʻataʻitaʻiina ma e te manaʻo e faʻavasega le lisi o le aiga, matou te fautua atu e te faʻataʻitaʻi i mea masani ma kuka ni meaʻai suamalie. I la matou filifiliga fou o loʻo i ai manatu mo le aoauli ma le 'aiga o le afiafi, faʻapea foʻi ma meaʻai suamalie e faʻafiafia ai lou aiga ma malo. Filifili se fua e te fiafia i ai ma kuka ma le fiafia!
Pa'i pa'u fa'atasi ma pulou fa'ameli
Ua fautuaina e le tusitala o Elena le taumafaina o pai paʻu ma aniani falai ma pikiapu meli. O le a matou saunia le paluga mai le faʻafefiloi o le falaoamata rai ma le saito, e foliga mai e pei o le paluga kuki. Ma o pai ua mae'a o le a matua masi. O le a latou faʻapipiʻi atoatoa se meaʻai o le afiafi, o le a sili ona lelei i le supa vevela.
Pa'u borscht ma pi
Afai e te manatu e le mafai ona kukaina le borscht suamalie e aunoa ma aano o manufasi, e faamoemoe le tusitala e faanatinati e faatalitonu oe i le faafeagai. O le tele o fualaau faisua ma mea manogi o le a faia ai le ipu, lea e fiafia i ai le toʻatele, e sili ona manogi ma suamalie. Ia mautinoa e faʻataʻitaʻi lenei lomiga o le borscht!
Siu fualaau faisua paʻu i le maukeni
Ua fautuaina e le tusitala o Victoria le kukaina o se siti fualaau faisua paʻu i totonu o le maukeni: “O le maukeni o se oloa tulaga ese, e mafai ona talanoa e le gata i aoga o ia mea. Ou te taoina, fa'afefete, falai, kuka, ma e mafai lava ona ou lamu mata, tipiina i ni fasi pepa manifinifi. O le pulumu maukeni manogi e mauoa i vaitamini, minerale ma elemene.”
O pai ma kapisi e paee
O le a se mea e sili atu le manaia nai lo keke vevela fale? Aua e te faafitia oe lava lenei fiafia i le taimi o le anapogi! O le tusitala o Yaroslav e faasoa mai ia i matou se fua sili ona lelei e oo lava i se tagata kuka fou e mafai ona taulimaina. Ua oʻo i le taimi e kuka ai se mea fou, tusi se faʻamatalaga!
Panikeke pa'u
Mo i latou uma e fiafia i panikeke suamalie, ua saunia e le tusitala o Eva se faʻataʻitaʻiga o lenei meaʻai vave fai fale. Pancakes ua saunia ma le fefete, ae aunoa ma le faʻaaogaina o fuamoa poʻo le pata. Auauna vevela ma siamu po o le meli. Fai se pati lauti manaia!
Pa'i pa'u "Makovka"
O keke pa'u ma fatu poppy e matua lauolaola ma vaivai. Mo le faʻatumu, e mafai foi ona e faʻaogaina vine poʻo siamu mafiafia. Ina ia saunia le paluga, e ave e le tusitala o Svetlana se mea faafefete e faavavau. E taua le fetaui lelei o le paluga, o lea e te manaʻomia ai se taimi. Ae o le faagasologa o le taoina o le a na o le 30 minute.
Maki fa'i pa'u'u ma fasi oat
Ae o se filifiliga lelei lea mo se fusuaga pe a uma. O keke keke e le gata e leai ni fuamoa ma pata, ae faʻapea foʻi e leai se suka. Ma e suamalie! E le sili atu i le 40 minute e te sauni ai. Faafetai mo le fua aoga a le tusitala Yaroslav!
Masi tama'i rye ma vine
Ua faasoa mai e le tusitala o Julia ia i tatou se fua muamua: “Ae faapefea masi rye ma vine? O le manogi, vaivai, suamalie, mama, e le faʻalavelave, ma o le taunuuga o le a mautinoa lava e te fiafia ai! Ina ia faʻaitiitia le taimi e kuka ai, e mafai ona e faia se masi lapoʻa se tasi poʻo ni masi e lua. Ave soʻo se vine, e mafai foi ona e faʻaogaina se faʻatumu o apu poʻo pears, pe a uma ona faʻafefe i le suka ma le kinamoni. Fa'ata'ita'i!”
Keke pa'u sukalati ma sieli aisa
Ua fautuaina e le tusitala o Irina le taumafai e fai se keke sukalati paʻu. O keke fa'asusu, o le kulimi sili ona maaleale ma le sosi, lea matou te fa'aogaina ai cherries aisa, o le a matua suamalie! E faapefea ona e fiafia i le manatu? O lenei keke o le a le gata ina lelei i se aso o le vaiaso, ae o le a faʻamaeʻaina foi lau aso malolo ma le mamalu.
O kuki fa'atasi ma fa'amago ma kulini mago e fa'avasegaina ai le laulau pa'u. Pasi suamalie ma maloloina. I le faagasologa o le kuka, na faʻaaogaina e le tusitala Natalia le suauu masani masani.
Va'ai nisi fua mo ipu pa'epa'e i le vaega "Recipes". Kuka ma le fiafia!