Su'esu'ega ole orthorexia

Su'esu'ega ole orthorexia

I le taimi nei, e leai ni ta'iala fa'amaonia fa'amaonia mo le orthorexia.

Faafeagai ma masalosaloga a fa'aletonu le 'ai e le fa'apitoa (TCA-NS) ituaiga orthorexia, ole foma'i fa'apitoa ole soifua maloloina (fomai lautele, foma'i mea'ai, foma'i mafaufau) ole a fesiligia le tagata e uiga i a latou mea'ai.

O le a ia iloiloina le amioga, o le pansies ma lagona o le tagata e fesoʻotaʻi ma le manaʻo e 'ai meaʻai mama ma maloloina.

O le a ia vaʻavaʻai mo le i ai o isi faʻafitauli (faʻalavelave faʻalavelave-faʻalavelave, atuatuvalega, popole) ma o le a mataʻituina aʻafiaga o le faʻalavelave i le tino (BMI, faaletonu).

Mulimuli ane, o le a ia iloiloina le aafiaga o le faaletonu i le olaga i aso uma (numera o itula fa'aalu ile aso e filifili ai au mea'ai) ma luga ole soifuaga lautele o le tagata.

E na'o se foma'i fa'alesoifua maloloina e mafai ona su'esu'eina fa'aletonu le 'ai (ACT).

Le suega a Bratman

Ua faia e Dr. Bratman se su'ega aoga ma fa'amatalaga e mafai ai ona e iloa le so'otaga e mafai ona e maua i au mea'ai.

Pau lava le mea e tatau ona e faia o le tali "ioe" poʻo le "leai" i fesili nei:

– E te fa'aaluina le silia ma le 3 itula i le aso e mafaufau ai i au mea'ai?

– E te fuafuaina au mea'ai i ni nai aso muamua atu?

– E sili atu ea ia te oe le aoga o lau taumafataga nai lo le fiafia e tofo i ai?

– Ua fa'aletonu le lelei o lou olaga, a'o fa'aleleia atili au mea'ai?

– Pe ua e fa'asili atu talu ai nei ia te oe? –

– O fa'amalosia lou fa'atauaina e lou mana'o e 'ai maloloina?

– Na e lafoa'ia mea'ai na e fiafia i ai ae fa'amalieina mea'ai "soifua maloloina"?

– Pe fa'alavelave ea au mea'ai i au tafaoga, e taofia ai oe mai aiga ma uo?

– E te lagona le tausalaina pe a e se ese mai au meaai?

– E te lagona le filemu ia te oe lava ma e te manatu e te pulea lelei oe pe a e 'ai maloloina?

Afai na e taliina le "ioe" i le 4 po o le 5 o fesili e 10 o loʻo i luga, ua e iloa nei e tatau ona e faia se uiga toʻafilemu e uiga i au meaʻai.

Afai e sili atu ma le afa o oe na tali mai "ioe", atonu o oe o le faʻalavelave. Ona fautuaina lea e liliu atu i se foma'i soifua maloloina e talanoaina.

Punavai: Le mata'utia i le 'ai "soifua maloloina": o se fa'aletonu fou o le 'ai - F. Le Thai - Nutrition Book of the Quotidien du Médecin of 25/11/2005

O loʻo galulue tagata suʻesuʻe i le fa'amaoniaga fa'asaienisi o se meafaigaluega fa'apitoa (ORTO-11, ORTO-15) na musuia e Bratman fesili mo suʻesuʻega mo le orthorexia. Ae ui i lea, talu ai e le aoga le orthorexia mai faʻasalalauga faʻavaomalo faʻavaomalo, o nai vaega o tagata suʻesuʻe o loʻo galulue i lenei maʻi.2,3.

 

Tuua se tali