O lo tatou malosi maualuga o se ata tuusa'o lea o lo tatou soifua maloloina ma le malosi. O le vaivai ma le leai o se malosi e mafai ona faʻaalia ai faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina. A leai, afai o le vaivai e le o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi, ona mafai lea ona faʻaumatia e ala i le toe iloiloina o le olaga, meaʻai ma masani. Ole malosi ole cellular e fa'alagolago ile absorption process ile tino. O le a le lelei o le mafai e o tatou tino ona mitiia meaʻai mai meaʻai. Ma i lenei tulaga, o le auala o le 'ai o se itu taua. E taua le aloese mai mea'ai e aveesea ai lo tatou malosi pe fa'alavelave i le mitiia o mea. O mea'ai ia e aofia ai: O mea'ai fa'afefete, ga'o, mamafa e fa'alavelave i le mitiia o mea taua, poloka le puipui o le intestinal. Nai lo lena, e fautuaina e filifili se meaʻai masani e tusa ai ma le faʻavae a le tagata, lea e aofia ai fualaau faisua, fualaau aina, laʻau, fatu, fatu ma nati. Filifili mo mea suamalie masani e pei o le maple syrup, honey, agave, stevia, cane sugar, ma fa'aaoga tatau. Taumafai e 'ai pe a e lagona le fia'ai. Manatua o le 'ai e tatau ona faia i totonu o se siosiomaga toʻamalie.
O o tatou olaga ma le auala tatou te tausia ai i tatou lava i aso taitasi e aafia tonu ai lo tatou malosi. O gaioiga faʻaletino, ea fou, susulu o le la e fesoasoani i le faʻasaoina ma le gaioiga o le malosi i totonu o le tino. E fautuaina foʻi e nisi tagata popoto e ʻalofia le soona fai feusuaʻiga ma popolega faalelagona.
O togafitiga fa'afugala'au e mafai ona fesoasoani i le fa'ateleina o le malosi. O iinei e mafai ona e liliu atu i le vailaʻau masani o Ayurveda. E ofoina atu le anoanoai o la'au fa'amalolo fa'alenatura, e fa'atatau i le dosha (fa'avae).
O se faʻaopoopoga lauiloa Ayurvedic o Chyawanprash. Ose siamu fuala'au masani e fa'aosofia ai le metabolism, fa'aleleia le ga'ina, ma toe fa'afouina le tino ma le agaga.
O meafaigaluega ia o le a fesoasoani ia te oe e faatumauina lou malosi. Ia soifua maloloina!