Ua talitonu tagata atamamai o vailaau Saina o mea uma i totonu o le tino e fesoʻotaʻi faʻatasi: faʻamaʻi e fesoʻotaʻi saʻo ma le tulaga faʻalagona. Aemaise lava, mama fa'ama'i "tama'ita'i" o lo'o i ai uma fa'avae ma fa'alagona mafua'aga. Afai e te galue i luma e lua i le taimi e tasi: ia faʻavasegaina uma le toto ma le faʻalagona lagona, ona mafai lea ona e feagai ma faʻafitauli i le matata o le gynecology sili atu le vave ma sili atu ona lelei.
E tusa ai ma fomaʻi Saina, o le mafuaʻaga o le tele o faʻamaʻi "fafine" - faʻamaʻi tumau, fibroids, endometriosis, cysts, ma isi - o le faʻamaʻi i totonu o le pelvic area. O le a le uiga?
Fa'aletonu le tafe toto ma le malosi
I vailaʻau Saina, e talitonuina o tatou totoga ma faiga e faʻaogaina i luga o se suauu - qi malosi. E feaveaia i le toto ma o le mea moni lava "tausia" aano, e "ola", malosi, tumu. O se manatu talitutusa e mafai ona maua i vailaʻau i Sisifo: e tusa ai ma lipoti a le WHO, o faʻamaʻi uma i le tulaga o le tino e fesoʻotaʻi ma le faʻasolosolo o le toto.
Afai e lelei le tuʻuina atu o totoga o totoga i le toto, latou te maua le malosi talafeagai ma galue i le 100%. Ae faʻatasi ai ma le faʻamaʻi i totonu o le pelvic, o faʻamaʻi pipisi eseese e amata ona atiaʻe ma tupu aʻe aano - fibroids, cysts, polyps, endometriosis e aliali mai.
I le tutusa ma le togafitiga o le faʻamaʻi, e manaʻomia le faʻavasegaina o le toto i totoga pelvic
O ia faʻamaʻi e togafitia i auala eseese, e faʻatonuina e le fomaʻi le metotia. Ae ui i lea, e tusa lava pe uma togafitiga talafeagai, o nisi o latou - mo se faʻataʻitaʻiga, vaginitis - e mafai ona toe foʻi mai i taimi uma. E aoga le soona fa'amalo pe na'o le popole, ona ua toe fa'ateteleina le fula. Ona o le mafuaʻaga o lona atinaʻe e leʻi faʻaumatia: faʻamaʻi toto i le vaega o le pelvic.
O le mea lea, i le tutusa ma le togafitiga o le faʻamaʻi, e tatau ona faʻasaʻo le tuʻuina atu o le toto i totoga pelvic. E faia lenei mea i laasaga e lua.
1. Faʻamalieina o maso o le fola o le pelvic, manava, pito i lalo - maso uma o loʻo siomia ai le vaega faʻafitauli. O le taimi lava e faʻaumatia ai faʻalavelave masani i lenei vaega, o maso e taofi le faʻapipiʻiina o capillaries, faʻaleleia le microcirculation ma faʻasolosolo faʻagasologa o le metabolic i le lotoifale.
E faʻafefea ona maua ma faʻamalieina feeseeseaiga na faia i le tele o tausaga ma ua uma ona le toe lagonaina? Osteopathic procedures ma manava manava e aofia ai le manava ma le fola o le pelvic e sili ona lelei mo lenei.
O se tasi o vaega o ia taʻaloga malolo o le Taoist faʻataʻitaʻiga tamaʻitaʻi: i le faʻaopoopoga i maso o loʻo faʻamatalaina i luga, latou te aofia ai le diaphragm abdominal, faʻateleina lona gaioiga, o lona uiga, e pei o se pamu, e amata foi ona auai malosi i le faʻatulagaina o le. tafe mai le toto mai le vaega o le pelvic - ma o iina, i le mea o loʻo i ai se tafega lelei, e faʻamaonia foi se tafe lelei.
2. Gaioiga - ina ia mafai ona felafolafoaʻi le toto i le tino atoa, e manaʻomia le mamafa o le cardio mo le matua ma le tulaga. Afai e te iloa faiga Taoist a tamaitai, e te le manaʻomia ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le taamilosaga: faʻatasi ai ma le fesoasoani o faʻataʻitaʻiga, e te tuʻuina atu uma le malologa ma le faʻavasegaina o gaioiga metabolic. Afai e leai ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa a tamaʻitaʻi i totonu o le arsenal, e tatau ona e faʻaopoopoina le savali, taʻavale, siva i lau faʻatulagaga, ma o nei mea uma e faʻasaga i tua o galuega masani o le osteopathic e faʻafetaui le leo maso.
Le itu tau le mafaufau
O a ni lagona e fesootai ma le tiga o le pelvic? Muamua, so'o se aafiaga e saofagā i le fa'atupuina o fa'alavelave fa'aletino. Ma o le a le vaega i totonu o le tino e sili ona tete i le tali atu i le fefe, fiafia, popole? E sa'o - o le fola o le pelvic.
O le mea lea, e le o se faʻateleina le fai atu o tulaga faʻalavelave uma ma lagona na oʻo i ai e fesoasoani i le atinaʻeina o faʻamaʻi "fafine". Ma talu ai e le mafai ona taofia le popole, e taua le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻamalieina le vaega o le uXNUMXbuXNUMXble manava ma le pelvis ina ia le tumau le vevesi i le tino.
E tusa ai ma aafiaga patino, o lagona e pei o le ita, lagona o le le aoga o se tasi, ma le masalosalo o ia lava e fesootaʻi ma faʻamaʻi "fafine". O le faʻafeagai o latou o le lagona o le tagata lava ia, aulelei, faʻafeusuaiga, talitonuina o ia lava ma i le malosi faʻa-tamaitai o se tasi. O le sili atu o le soifua maloloina o se tamaitai, o le tele o taimi na te lagona ai le alofagia, aulelei, manaʻomia, ma o le faigofie foi ona toe faʻafoʻisia e oʻo lava i le soifua maloloina o fafine.
Auina atu faʻamatalaga i le "spam" o loʻo i ai se mea e sese i ou foliga vaaia, amioga, olaga
O le mea lea, e matua taua tele le gauai atu i le talaaga o le mafaufau.
- Auina atu i totonu "spam" soʻo se faʻamatalaga o loʻo i ai se mea e sese i ou foliga vaaia, amioga, olaga. Afai e leai se auala e "faʻamamaina" ia faʻamatalaga, a itiiti mai mo le umi o togafitiga, mumusu e fesoʻotaʻi ma tagata e atiaʻe le le mautonu i totonu ia te oe.
- Fa'alogo lelei i lou lalelei ma lou fa'afeusuaiga. O le mea o loʻo taulaʻi i ai o tatou mafaufau e tupu, faʻateleina, faʻateleina. Seti le kime ta'i itula ma pe ae fa'alogo i ai, fesili ifo ia te oe lava le fesili: o le a le mea o lo'o ta'u mai e lo'u tino ia te a'u o a'u e sexy ma tama'ita'i? Leai se manaʻoga e sau ma se tali: naʻo le fai atu o se fesili, faʻalogo i lagona i lou tino mo ni nai sekone ma toe foʻi i mataupu o loʻo iai nei.
Fai lenei faʻamalositino i itula uma mo le itiiti ifo i le vaiaso, ma o le a e matauina taunuuga manino: faʻateleina le talitonuina o le tagata lava ia ma le toʻa.