E foliga mai - o le a le mea e manaʻomia e tamaʻi faʻalavelave? Moe umi ma loloto. E ma'ale'ale pepe ile leai ose moe. O nai itula o le le lava o le moe e afaina ai le amio, soifua manuia ma lagona o le tamaititi. E aliali mai le manaʻo, e faʻaitiitia le manaʻo, a leai e galue le tino atoa, e afaina le tino. O le le lava o le moe i tamaiti e afaina ai le tulaga o matua. O po le moe e mafua ai le faaputuputuina o le vaivai, atuatuvalega ma le atuatuvale. Mai lenei mea e mulimuli mai ai o le moe maloloina o le ki lea i le fiafia o matua ma fanau.
O mealilo i le moe lelei e faigofie. E mana'omia sina onosa'i, matau ma le sogasoga mai matua e fiafia ai i po to'afilemu i le lumana'i.
faiga masani o aso uma
O le tino o le tamaititi e vave ona "vaivai", lea e oʻo atu ai i manaʻoga, faʻafitauli o amioga ma faʻafitauli i le moe. O le fa'atulagaina lelei o le ala ma le moe o le a mafai ai e matua ona tausia lo latou lava filemu o le mafaufau ma fesoasoani i le pepe e ola e tusa ai ma o latou mana'oga. Mataʻituina le tamaititi, aʻoaʻo e iloa faʻailoga o le vaivai, ina ia latou faʻaalia muamua, tuʻu le tamaititi e malolo. Afai e misia le taimi o le "sui o mata ma eu'u", o le tino o le tamaititi ua soona fiafia, lea e oʻo atu ai i faʻalavelave faʻafuaseʻi ma moe.
E le talafeagai le fai atu afai e te le faʻatagaina lau tama e moe i le ao, ona lelei lea o le moe i le po. Atonu o le a e mauaina le faafeagai o aafiaga. O le vaivai ona o le le lava o le moe, e iloa ai e le pepe le leaga o faʻamatalaga, faʻafefe, ma a oʻo i le po, o le a faʻalavelave ma papaʻu. E le manaʻomia le faʻateʻaina o se tino olaola mai se malologa tatau i le aso. O se tamaititi malolo e tumu i le malosi ma e manaia lona lagona.
mataala malosi
O le tele e faʻaalu e le tamaititi le malosi ma le malosi, o le tele foi lea o le taimi e manaʻomia e toe faʻaleleia ai. O se savaliga i le ea fou, taʻaloga malosi, lagona fou, aau i le vaitaele o le a tauia i se leo ma le moe umi. O le galuega a matua o le faia lea o le aso o le tamaititi e manaia ma feaveaʻi - e le gata mo le atinaʻeina o le tino ma miti manaia, ae faʻapea foi mo le mauaina o le poto ma tomai fou.
Nofoaga manaia e momoe ai
E fiafia fanau i le faifai pea. Mo i latou, o se faʻamaoniga lea o le saogalemu ma le mautinoa i mea o loʻo tupu. O le mafuaaga lena e masani ona talosagaina ai tamaiti e usu pese tutusa, faitau ia lava tala fatu. E matua mana'omia tele le moe o le tamaititi i tulaga tutusa. O le siosiomaga lava lea e tasi o le a fesoʻotaʻi ma se miti o loʻo latalata mai. O le filifiliga o se nofoaga e momoe ai e fa'alagolago atoa lava i mana'oga o matua: o se moega pepe po'o se matua tele. E taua le tausia lelei o se matai lelei, le saogalemu o le moega pepe, le mafanafana o le ie moega ma manatua e uiga i tulaga tumama ma tumama. Atonu e mana'omia se aluga e tagata matutua, ae le o tamaiti ei lalo ifo o le lua tausaga. A maeʻa le lua tausaga, e mafai ona e mafaufau e uiga i le mauaina, faʻatatau i vaega uma o le filifiliga.
Vevela tulaga
Ole hygrometer, thermometer, fa'amama susu ma le fa'aoso fa'asao ole a fesoasoani ile fa'atupuina ole tau ile fale. I totonu o le potu e moe ai le tamaititi, o le vevela o le ea e tatau ona tusa ma le 16-18 tikeri, ma le susu e tatau ona 50-70%. E sili atu i taimi uma le faʻaofuina o le tamaititi e sili atu le mafanafana nai lo le faʻaogaina o le vevela maualuga. E faigofie tele tamaiti i le maualuga o le vevela: e masani ona latou fesili mo se vai, ala i luga, manava atonu e faigata. O nei mea uma e le fesoasoani i le moe masani. So'o se mea e fa'aputuina pefu e le fa'afeiloa'ia fo'i: o nofoaga e fa'atupu ai tupe mama, microbes ma microorganisms e le ogatasi ma le soifua maloloina o tamaiti.
Faʻasalaina le potu i le taumafanafana, o se uiga taua o le a avea ma se namu i luga o faamalama. O lona i ai o le a puipuia ai le pepe mai le utia o iniseti ma faasaoina minute taua o malologa i le po.
Sauniga mo le momoe
O le moe o se vaega taua o miti malosi. O se filifili o gaioiga faifaipea o le a fesoasoani e faafaigofie ai le moe. O tu'uaiga o se so'otaga taua tele i le va o le mataala ma le vaega malolo. O le a fesoasoani i le toe fausia o le tino o le tamaititi, o le a faʻatagaina le pepe e malamalama i mea o loʻo faʻamoemoeina e matua mai ia te ia. Ua fa'amaonia mai e le physiologists afai e te toe faia ia lava gaioiga a'o le'i alu e moe, o le a fa'aitiitia le fa'afitauli o le moe ma moe lelei le tamaititi.
A o tuputupu aʻe le tamaitiiti ma tuputupu aʻe, e suia tu ma aga. Aua nei galo e fetuutuunai i latou e tusa ai ma tausaga ma mea e fiafia i ai mea'ai. Mo tamaiti o masina muamua o le olaga, o le masani sili ona lelei o se massage mama, taʻele ma fafaga. E le pine ae masani pepe i se faasologa faigofie o mea e tutupu: taʻele lelei (i vai malulu, faʻatasi ai ma faʻamalositino) ma massage e manaʻomia ai foi le faʻaaogaina o le malosi o le tino ola. O le mea lea e fafaguina ai se mana'o maloloina, sosoo ai ma se moe lelei tutusa.
I se matua matua, o le gaugau o meataalo, pese pese pese po'o le faitauina o tala fagogo o le a avea ma se sauniga matagofie. O sea gaioiga e mafai ai e le tina ma le tamaititi ona vavalalata vavalalata, faʻalautele le vaʻaia ma faʻafilemuina le neura o meaʻai. Ae e tatau ona lafoa'i ata komi ona o uiga e sili ona faatosina. O se fuafuaga malosi, lanu susulu, tagata fou e mafai, i se isi itu, faʻaosofia le tino ma tuliesea le moe.
Mea'ai suamalie mo le moe lelei
A alu e moe, e tatau ona tumu le tamaititi. O tamaiti fiaaai e sili atu ona momoe ma feala soo. O le afa itula aʻo leʻi momoe, e mafai ona tuʻuina atu le pepe i le 'aiga o le afiafi i foliga o le porridge. O la latou filifiliga i aso nei e ofoofogia: e mafai ona e filifilia filifiliga mo tofo uma. O mea fa'aopoopo e fai ai cereals e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le gaogao (fiva chicory), e fai ma puipuiga o le colic ma le gas (linden, fennel, chamomile extract). O se taumafataga maualuga-kalori o le a avea ma se taui lelei mo malosiaga faʻaalu i le taimi o le taele.
Moe i le ea fou
E masani ona fai mai matua o tamaiti e momoe lelei i luga o le auala, ae le moe lelei i le fale. Afai e mafai ona e fai atu le mea lava e tasi e uiga i lau pepe, o lona uiga e mafai lava e lau pepe ona moe umi ma filemu. O le mea moni, o le ea fou e aoga tele pe a manavaina e le pepe mai auala ma puna o le pisapisao (palapala, kasa ta'i). Taumafai e saunia ni tafaoga i fafo pe a mafai. E i ai se aafiaga lelei i le puipuiga, metabolic process i le tino, faʻaleleia le gaosiga o vitamini D. Tina i le taimi nei e mafai ona tuʻuina atu o ia lava i le faitauina o tusi poʻo lana mea e sili ona fiafia i ai.
E itiiti lava tulaga pe a le mafai fa'afiafiaga i fafo: vevela i lalo -15 ma luga a'e 28 tikeri, timuga mamafa po'o le matagi. I isi tulaga uma, moe latalata i le natura e talia.
Aga masani leaga
O vaega o le moe e suia e le tasi le isi: e faʻavae i lalo e le natura. E manaʻomia lenei mea ina ia mafai e le tino i nisi taimi ona iloilo le tulaga, ma i le tulaga o se faʻamataʻu, ia lagona e ala i le tagi. I le taimi o le momoe, e feala tamaiti i ni nai taimi. Afai i le taimi o le fafagu lona lua e ala ai le pepe i le tulaga lava e tasi na moe ai, ona faʻaauau ai lea o le miti. I le tulaga pe a, aʻo leʻi moe, na 'ai e le tamaititi le susu pe susu i luga o se pacifier, ma ala i luga i le 30 minute mulimuli ane e aunoa ma lea mea, ma se maualuga maualuga o le a ia logoina tagata uma i le tagi ma le manaʻo e toe faʻafoʻi mea uma i lona tulaga. toe. Mai iinei mulimuli i taua e le gata a matua mo le isi vaega o le pepe ma se malologa mo le isi vaega o le moe loloto. E fautuaina e aua ne'i masani le tamaititi i se dummy a'o moe. E faapena foi ona faatatau i ma'i fealua'i, sii i lima po o le moe i lima o le tina.
Mafuaaga e popole ai
E le ala le tamaitiiti e aunoa ma se mafuaaga. O le fafagu e mafai ona avea ma faʻailoga o le faʻalavelave, malaise, le lelei o le soifua maloloina, manaʻoga faʻaletino. E le mana'omia le tapeina o so'o se tagi i le isi mana'oga. O le manuia o le faʻamalamalamaina o le mafuaʻaga moni o le le lelei o le moe e faʻalagolago i le poto masani a matua, mataʻituina, ma o nisi taimi o le malamalama.
fualaau moe auro
O matua vaivai i se taimi patino e ono mafaufau i ni auala e maua ai se aafiaga faʻafilemu mo tamaiti. O vailaʻau faʻamaʻi e le afaina tele, ma e le manaʻomia se tamaititi soifua maloloina. Fesoasoani fa'alenatura (la'au, suau'u taua) e mafai ona i ai se aafiaga lelei pe a fa'aoga sa'o ma fa'aeteete, peita'i, e le tatau ona avea na o le fa'aolataga.
E tutusa lelei le moe lelei mo tamaiti ma tagata matutua mo le soifua maloloina lelei ma le malosi. E taua mo tina ma tama le vaʻavaʻai totoʻa i le pepe ma ona manaʻoga, aʻoaʻo lana gagana, puʻeina masani ma uiga, ma ia saunia foi mo suʻega ma fatufatuga i mataupu o le moe. Po o le a lava le mea e te filifilia, ia tumau i au amioga. O le atamai ma mafaufauga o le a mautinoa lava le tauia!
Moe lelei ma fiafia faamatua!