O felafolafoaiga e uiga i aoga o le vegetarianism o loʻo faʻaauau pea mo se taimi umi, ma e mautinoa lava e faʻaauau e ui lava i lenei suʻesuʻega. Masalo o tagata na agai atu i mea uma e aloese ai mai le lamatiaga o le le paleni? Po'o le mea'ai 'ai mea'ai ose filifiliga maloloina ma amio lelei?
O fa'amatalaga sili nei ona mata'ina mai se su'esu'ega o le 1 vegetarians i luga o le 904 tausaga e le German Cancer Research Center. I'uga o su'esu'ega fa'ate'ia: e fa'aitiitia e tagata fai mea'ai le lamatiaga o le vave oti i le 21%! O fafine fai mea'ai e fa'aitiitia le oti i le 50%. O le suʻesuʻega umi e aofia ai le 30 vegans (e leʻi 'ai ni meaʻai manu) ma le 60 vegetarians (e 'ai fuamoa ma susu, ae le o aano o manufasi).
O le isi vaega o lo'o fa'amatalaina o ni 'a'ai 'ai i'a po'o aano o manu i nisi taimi. O le soifua maloloina o nei tagata suʻesuʻe na faʻatusatusa i le averesi o le soifua maloloina o tagata Siamani. O le ola umi e le na'o le leai o aano o manufasi i meaai. E pei ona fa'aalia i fa'ai'uga o le su'esu'ega, e leai se eseesega tele o fa'amaumauga a tagata fai 'ai fuala'au fa'atauva'a ma fa'amaumauga a tagata fai mea'ai fa'amamafa. O le fa'ai'uga e ta'u mai ai e le o le vegetarianism lava ia, ae o le fiafia lautele i se olaga soifua maloloina e ta'ita'ia ai i'uga taua. Ae fai mai saienitisi, o le tele o tagata fai mea'ai e le gauai tele i lo latou soifua maloloina ma le olaga, ae fai a latou filifiliga e fiafia i meaʻai e faʻavae i laʻau e faʻavae i luga o iloiloga faʻale-aganuʻu, popolega i le siosiomaga, pe naʻo le tofo a le tagata lava ia. Pe le maua ea e tagata fai mea'ai mea'ai latou te mana'omia? O suʻesuʻega a saienitisi i le Iunivesite o Vienna na maua ai o le faʻaaogaina o vitamini A ma C, folic acid, fiber ma gaʻo e leʻi tuʻu i meaʻai e sili atu le maualuga. Ae ui i lea, atonu e le lava le vaitamini B12, calcium ma le vaitamini D i se meaʻai meaʻai. Ae ui i lea, e mataʻina, e leʻi mafatia tagata suʻesuʻe i faʻamaʻi e pei o le osteoporosis, e masani ona fesoʻotaʻi ma le le lava o le taumafa o nei micronutrients.