Soifua maloloina o mata: faʻapefea ona tausi?

Peitaʻi, a leai se komepiuta, faitau tusi i tusi ma faʻaaoga eseese mea faigaluega, e faigata ona mafaufau faʻapea e le gata i itula faigaluega, ae faʻapena foʻi taimi paganoa. E le o se mea e ofo ai, o tatou mata e masani ai i le le toʻamalie ma tatou le amanaʻiaina ni faʻailo matautia e pei o le mumu, mago, saeia, mu mata, ma ulu. Ae paga lea, e le o toe mamao, o lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaletonuina o le vaʻai.

I le tausisi pea i nai tulafono faigofie o loʻo i lalo, e mafai ai ona e faʻasaoina lau vaʻai, soifua maloloina ma le matagofie o ou mata mo tausaga a sau.

1. Muamua lava, oe manaʻomia le vaʻaia lelei o le faʻatulagaina saʻo o le falefaigaluega. O le maualuga o le iugafono a le komupiuta, o le sili atu ona manino o le ata ma le laititiititi le mata vaivai i le taimi o taotoga. Moli pe a faigaluega i se komepiuta e tatau ona pogisa, pouliuli pe faʻasolo. O le pupula i luga o le mata o le mata o le fili sili lea ona lelei o le vaʻai lelei, o lea e tatau ai ona e mautinoa e leai ni malamalamaʻaga malamalama, susulu poʻo luga luga i tafatafa tonu o le mataitu.

2. Malolo ile 2 itula uma. I le taimi e tasi, e le manaʻomia le tuʻua o le falefaigaluega, ua lava na moeiini ou mata mo ni nai minute pe vaʻai i se mea mamao mo le 10 minute.

3. Faʻamalositino faʻapitoa mata. E fautuaina le faʻataunuʻuina masani - 1-2 taimi ile aso. A fai faʻamalositino mata, faʻasaʻo lou ulu, mo le 1-2 minute, faʻatonu lau vaai i luga, lalo, taumatau, agavale faʻasolosolo. Ma, moeiini ou mata ma tausi lou ulu saʻo, mimilo ou mata mata mo ni nai sekone, faamatala eseʻese foliga. Le isi faʻamalositino mai le faʻalavelave - "ata valu": ​​siʻi lau vaai i le tulimanu agavale agavale o le potu, ona oʻo lea i le taumatau i luga, i le taumatau i lalo, i le agavale agavale, ona toe foʻi lea i le agavale agavale. Faʻamatala le tutusa ata valu i le faʻasologa saʻo, amata mai le tulimanu taumatau i lalo o le potu. Ile iʻuga ole faʻamalositino, moeiini tele ou mata mo le 2-3 sekone.

4. Faʻaofia i meaʻai meaʻai e fesoasoani e toe vaʻai ai le vaʻai. Ae maise lava, karoti o loʻo iai le beta-carotene, o se vailaʻau e iai sona aʻafiaga lelei i le vaʻai, ma blueberry, o se vailaʻau lauiloa mo le faʻaleleia atili o le vaʻai, e iai anthocyanins - o ni vailaʻau malosi e faʻateleina ai le faʻavaʻa o mata, e faʻamalosia ai puipui o le toto. vaʻa, puipuia le atinaʻeina o le fulafula, faʻaosofia le tafe o le toto i le retina, faʻaititia le lamatiaga o le atiaʻe o le glaucoma ma faʻatelevave sela toefaafouina.

5. Ave faʻapitoa vailaʻau-minerale laʻititi mo mata maloloina, pei o le vaitamini-minerale laʻititi "Taulaʻi Forte", o loʻo i ai mea taua uma mo le soifua maloloina o mata tatou te le o maua i le tatou masani masani: maualuga maualuga blueberry upu mai fafo, lutein, zeaxanthin, beta-carotene, fa vitamini, kopa, selenium ma metala paʻepaʻe. O le Focus Forte e faʻaaogaina se fasipepa lanumoana faʻapitoa ua gaosia i Siamani mai bluanderi Scandinavian. O le anotusi o anthocyanins i totonu o le 25%. O lenei faʻasologa e toeititi 50 taimi le aofaʻi o anthocyanins i blueberry mago.

Le aoga ole "Focus Forte" e faʻamaonia ile falemaʻi:

  • faʻaleleia atili vaʻaiga vaʻaia vaʻaia *;
  • faaitiitia le lelava mata;
  • faaleleia le aoga tulaga o le vaʻaia vaʻaia;
  • fesoasoani e puipuia le alualu i luma o myopia.

* O le autu vaʻaia galuega tauave aofia ai tutotonu (vaʻaia acuity), peripheral (vaʻaiga vaʻaiga), binocular ma lanu (lanu malamalamaaga) vaʻai, faʻapea foi ma malamalama malamalamaaga.

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