Mataupu
Sandwich oa tatou mea uma lava. O le taeao vave lea, o se mea'ai vave mo malo e le'i mafaufauina, ma se mea'ai suamalie i lau televise e sili ona e fiafia i ai. Ma e faigofie foi ona ave i latou ma oe i le galuega, i le aʻoga poʻo luga o se auala umi, ina ia mafai ona e faʻamalieina lou fiaʻai e aunoa ma ni sauniuniga faʻapitoa. E le taumate o le a taumafai se tasi e faitau le aofa'i sa'o o fua sanuisi. Matou te ofoina atu e faʻataʻitaʻi le sili ona manuia, i lo matou manatu, tuʻufaʻatasiga.
Fa'aatoatoaina mea masani
Ua saunia e le au Italia le "panini", le Spaniards - "bocadillo", le Danes - "smerrebred", le Farani - "croc-monsieur". E tofu malo ta'itasi ma ona lava tofo. Ae e tasi lava le mea latou te malilie i ai. O le sanuisi sili ona lauiloa i le lalolagi atoa o se sanuisi ma ham ma sisi. Matou te fautua atu e taumafai i se fa'alelei teisi.
Tuʻi fuamoa 2 ma se fusi, masima ma pepa e tofo, sasaa i totonu o se falai vevela ma le suauu fualaau faisua. Matou te faʻatali mo se minute ma amata ona talepeina le masini faʻamalosi i ni vaega i se spatula. Fa'ali'u le falaoa toasts i totonu o se apa falai mago. Matou te faʻasalalau fasi sisi faʻafefe, tamato fou, ham ma falai fuamoa i luga o se tasi. Matou te ufiufi mea uma i lau latisi tipi ma tuʻu le falaoa lona lua i luga.
E fiafia le au suasami
O le sanuisi sili ona taugata i le lalolagi ua saunia e le kuka mai Kanata James Parkinson. Na te tausia fa'alilolilo auiliiliga o le fua. E na'o le iloa na te fa'aaogaina aano o povi filifilia, aano o moa, fuamoa salu ma truffle pa'epa'e. Matou te fautua atu e fa'ata'ita'i se isi fa'ata'ita'iga taua, fa'apitoa e iloga i ona mea'ai.
Mo le fua mo se sanuisi ma iʻa mumu, matou te le ave ni falaoa masani, ae o se falaoa saito ma tipi i le afa. Matou te lubricate le afa pito i lalo i le sisi, tuʻu lau latisi, mama aniani paʻepaʻe, fasi samoa mama masima ma nai lala o le pasili. I luga, matou te faʻasalalau liʻo manifinifi o kukama fou ma tamato i luga o laulau, ona toe mama lea o aniani paʻepaʻe. Matou te ufiufi mea uma i le afa pito i luga o se falaoa saito - ua saunia se sanuisi iʻa matagofie.
O sina tofo i sasae
O le hamburger o le sui sili lea ona lelei o se sanuisi. E iloga i se tipi tipi tele, lea e masani ona faʻaopoopoina i kukama kukama, aniani mata pe falai, lau latisi, mayonnaise ma ketchup. Nai lo se sanuisi ma aano o manufasi, e mafai ona e saunia se faʻataʻitaʻiga manaia, sui le cutlet i le falafel. Ole mea'ai ta'uta'ua lea e fai i moa vela ile foliga o polo ile Sasa'e Tutotonu.
Mo le faʻaogaina, matou te faia ni cutlets mai falafel. Matou te kukaina le 150 g o chickpeas, faʻafefiloi i totonu o se mea faʻafefiloi ma se aniani ma afu, tipi ma le faaeteete. Faaopoopo i ai se pine o kumini, coriander, turmeric, kaliki granulated, masima ma le pepa. Matou te palu lelei le masini, faʻapipiʻi cutlets, taʻavale i falaoa ma falai i itu uma e lua.
Matou te tipiina le falaoa saito i le afa. Matou te tuʻuina lau basil, mama aniani lanu viole, fasi tamato fou ma falafel i luga. Sausau mea uma i le balsamic vinegar, tuu ni nai lau basil ma tapuni le afa lona lua o le bun.
I le fati Farani
E fiafia tagata Amerika e avatu sanuisi igoa faaitulagi. O lea la, i Chicago, e mafai ona e taumafai i se sanuisi Italia ma povi, ma i Los Angeles - o se sanuisi ma Farani toast.
Aisea tatou te le faia ai se sanuisi mushroom style Falani? Usu 2 fuamoa, 150 ml kulimi mafiafia, 1 tbsp. l. suka ma sina masima. Matou te faʻafefete falaoa i totonu o lenei faʻafefiloi ma falai i totonu o se apa falai ma le pata seia oʻo i le enaena auro. Ona falai lea i totonu o le apa lava e tasi se omelet o 2 fuamoa ma le 50 ml o le susu, faʻaosooso pea i se spatula ma aua le faʻatagaina e faʻamalosi i le tasi laulau. Tuʻueseese, matou te pasia 5-6 pulou lapopoa ma sina aniani, tipi mea uma i ni tamai pusa. O lea la e totoe le tu'u o fasi omelet ma pulou falai i le va o le toast masi – o le sanuisi lea i le gagana Falani.
I tulagavae o le Earl of Sandwich
O le na faia le sanuisi ua manatu o ia o se tagata taalo taalo malosi John Montague, le Earl of Sandwich. E na o le tasi le mea e mafai ona aveesea o ia mai le tele o itula o taʻaloga - o se lagona o le fiaʻai. Ae sa ia taulimaina foi lenei faafitauli. O le faitau na fa'atonuina fasi povi e tufa sa'o i le laulau ta'aloga i le va o fasi falaoa e lua, ina ia aua ne'i palapala ou lima.
Matou te faʻaopopo vitamini i le povi ma saunia se sanuisi aano o manu ma fualaau faisua. Matou te tipiina se fasi pepa e pei o le alofilima mai le baguette ma tipi le umi e fai ai se "tusi". Matou te tuʻuina lau latisi, fasi mozzarella ma le paluga pipi i totonu. Mai luga, matou te tapunia i ipu o tamato fou ma mama prisalivaem. Nai lo aano o manufasi mago, e mafai ona e ave pisupo vela po o puaa vela - o le a le itiiti ifo le faamalieina ma le suamalie.
I lalo o le pa'u o le ea waffles
E mafai ona fai sanuisi e aunoa ma se falaoa falaoa. O lea la, o le sanuisi arepa Venesuela e faia mai sana po o maile tortillas, o le Indian vada pav e faia mai i falaoa e le suamalie. Ma o le a tatou maua se sanuisi e le masani ai ma moa i luga o le falaoamata mai waffles fale.
Usu le 150 ml o le kefir, fuamoa, 1 sipuniti tao tao, se pine o le masima ma le suka. Sift 150 g o le falaoamata, sasaa i le 2 sipuni tele o le suauu fualaau faisua ma lomi se paluga lamolemole. Matou te faʻamafanafanaina le uʻamea waffle ma kuka le waffles e pei ona masani ai.
Otioti le fillet moa i ni fasi vaega, enaena i totonu o se falai falai faatasi ai ma le faaopoopoga o le masima ma mea manogi e sili ona e fiafia i ai. Matou te falai foi ni nai fasi fasi bacon. Matou te faʻasalalau fasi moa, fasi sisi cheddar ma bacon i luga o le toast waffle. Sausau mea uma i lau'a'ai ma tapuni i le toast lona lua.
Tuna i vao salati
Saienitisi mai le Iunivesite o Leeds ua fausia se fua mo le faia o le toast atoatoa. E tusa ai ma a latou faʻatusatusaga, o le mafiafia o se fasi falaoa e tatau ona mai le 1 i le 1.5 cm. I le taimi lava e tasi, e tatau ona faʻamago i totonu o le ogaumu mo le 7 minute i le vevela o le 240 °C. Liliu le toast na'o le tasi le taimi pe a uma le 3.5 minute.
E mafai ona e su'eina le fua fa'atino e ala i le saunia o se sanuisi fa'atasi ma tuna ma kape. Mo lenei fua, e sili atu le ave o le falaoa rai e sausau i fatu - o le a sili atu ona manaia. Aveese le tele o le vai mai le apa tuna, palu fa'amama fasi i'a i se tui. Faamago fasi falaoa ma ufiufi i lau latisi. Matou te faʻasalalau fasi tuna faʻafefiloi ma capers i luga o le tasi, ufiufi i lau salati ma tuʻu le fasi falaoa lona lua i luga.
suamalie, masima, aano o manu
O le sanuisi sili ona aano o manu sa saunia e le alii kuka Peretania o Tristan Welch. E 40 ituaiga o aano o manu sa fa'aaogaina, e aofia ai le puaa, pipi, fillet moa, ituaiga sosisi ma ham. O le sauai e 13 kilokalama lona mamafa, ma e 10 itula na faia ai.
O le sanuisi faʻatasi ma le avoka ma fuamoa moa e iloga foʻi i ona fua mautu, lea o le a sili atu ona vave. Aumai se fagu vai toetoe lava a vevela, faʻaopopo se pine o le masima ma le pepa, 1 tbsp. l. vineka. Faatasi ai ma le fesoasoani a se uila, matou te faia se faga i totonu o le apa, gau le fuamoa iina, kuka mo le 1.5-2 minute - ona tumau ai lea o le vai i totonu o le vai.
Matou te fa'amago fasi falaoa i totonu o se apa falai, ona falai lea o fasi puaa iinei. Fa'amama le pulupulu o se avoka matua tele ma se fa'afefiloi. Matou te ufiufi le falaoa faʻafefete i laʻau spinach, gaʻo le avoka puree, faʻafefe i le sua o le lime. Fa'afola le fuamoa falai ma fasi pua'a falai i luga, ufiufi mea uma i falaoa fa'afefete.
O nai fua nei mo sanuisi mo le auala, mo galuega, mo le savaliga ma soʻo se mea e te manaʻo ai. E pei ona mafai ona e vaʻaia, e oʻo lava i se mea faigofie faigofie e mafai ona saunia ma mafaufauga ma faʻamalieina oe lava i tuʻufaʻatasiga matagofie. Ma o le fea sanuisi e sili ona e fiafia i ai? Masalo e iai sau lava fua fa'ailoga? Ia mautinoa e taʻu mai ia i matou i faʻamatalaga.