mata
O mataupu faavae o le tausiga e tumau pea e le suia i soo se vaitau. E fa'amama, fa'asusu ma fa'asusu. O le fa'amamāina o le pa'u o se tasi lea o laasaga autu i le tausiga o le pa'u. E leai se togafiti faʻataulāitu poʻo serum faʻatasi ai ma mea faʻapitoa o le a aoga ia te oe pe afai o loʻo i ai se vaega o mea teuteu teuteu, pefu poʻo paʻu paʻu mate i luga o le paʻu. E faapena le natura o o tatou paʻu! Aua nei galo e uiga i pulumu, pa'u ma exfoliant. I le auala, i le taumalulu e mafai ona e mauaina mai fata mamao ma faʻatau paʻu ma fualaau AHA acids i le faleoloa. I le taumafanafana, e sili atu le aua le faʻaaogaina, aua e le fetaui ma le ultraviolet radiation. E le gata i lea, afai e te lagona le mago i le taumalulu, taumafai e faʻaaoga se faʻamama mama, foam poʻo se gel ma suauʻu masani.
O le susu o le laasaga taua lona lua i le tausiga o le paʻu. I le taumalulu, e mago le ea i totonu (ona o le vevela). O le mea lea, o le susu i le tonic 2 taimi i le aso e le lava i taimi uma mo teuteuga o le taeao ma le afiafi. Tu'u vai fugala'au (hydrolat) i totonu o lau ato - o le tonic sili lea ona natura. O le Hydrolat o se oloa faʻapitoa pe a maeʻa le faʻamamaina o le suauu taua mai laʻau, o lea e aofia ai mea aoga uma, elemene elemene ma vitamini o loʻo i totonu o le mea muamua. E le gata i lea, aua neʻi galo e faʻafefe le ea i totonu o le ofisa ma le fale ma se ionizer, humidifier pe naʻo se faʻafefe i suauu taua.
A oʻo mai i le fafagaina o le paʻu i le po, atonu e leai se mea e sili atu nai lo le suauu masani. E taua le maitauina o le suauʻu e fai ma mea e tausia ai ma se isi mea i le kulimi e talafeagai mo soʻo se ituaiga paʻu. E tatau lava ona e filifili lau oe lava: mo mago, apricot kernel suauu, jojoba, almond suauu e mafai ona talafeagai, mo le mou atu anti-maanuminum paʻu - rosehip ma argan suauu, mo suauu ma faafitauli paʻu - hazelnut suauu ma tamanu. I le taeao, e mafai ona e faʻaogaina le kulimi, ae e le tatau ona e faʻaaogaina i tua atu o le 1 itula aʻo leʻi alu i fafo. Ma ioe, i le taumalulu i le laina ogatotonu, e mafai ona e faʻaogaina se oloa ma se SPF maualalo nai lo le taumafanafana, e tusa ma le 15 iunite.
O se oloa tausiga faʻaopoopo o masks ma serums e fetaui lelei i le paʻu malulu o le olaga. I le taumafanafana, e masani lava e le tele se taimi e taoto ai i lalo ma se matapulepule, ma i le taumalulu - umi afiafi pogisa - o le taimi mo ituaiga uma o togafitiga faʻamaʻi. I le taumalulu, o matapulepule e le gata o le susu (faʻavae i luga o algae ma alginate) ma faʻamamaina (faʻavae i luga ole omea), ae faʻapea foʻi fua. Fa'amae'a lau fa'atonuga ile tausiga ole pa'u ile matapulepule 1-2 taimi ile vaiaso e fa'atatau ile mana'oga ole pa'u.
laugutu
I le taumalulu, e le faʻalavelave laugutu i le tausiga faʻaopoopo, o lea i le po e sili atu le faʻaogaina o se pulu pasama faʻatasi ma le pata shea, koko ma isi pata masani (suauʻu malosi). O suauu mama ma e oo lava i le meli e mafai ona faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe. Ina ia puipuia laugutu mata'e, ia manatua e fai laugutu pasama i taimi uma e te alu ai i fafo. O le paʻu o loʻo siomia laugutu e le faʻalavelave foi i le tausiga faʻaopoopo - o le kulimi tutusa e te faʻaogaina mo le paʻu o loʻo siomia ai mata e fetaui lelei mo lenei faʻamoemoe.
lauulu
I le taumalulu o le tausiga o lauulu, o le mea autu o le puipuia lea o pulu aʻa mai le kiona i lalo o se pulou poʻo isi ulu. I le taimi lava e tasi, pe a ulu atu i totonu o le potu, e tatau ona aveese pulou e aloese ai mai le vevela le manaʻomia.
I le autumn ma le taumalulu, e toʻatele tagata e feagai ma faʻafitauli o le gau o lauulu. Ina ia aloese mai le pa'ū i fafo, e tatau ona e faʻafefe le paʻu o le ulu i aso uma ma se pulumu massage ma fai ni matapulepule i le suauu taua. Bay o se fa'atupu fa'atupula'au fa'atupula'ia ma moni o le auala sili lea e fa'afefe ai le gau o lauulu. Aua nei galo e faʻaaoga foi se faʻamaʻi ma suauʻu pe a uma ona fufulu, ae ia mautinoa e siaki e le o iai ni silicones i le conditioner, aua. latou pupuni le lauulu ma faʻalavelave i le tafe o meaʻai, o le lauulu e le ola ma faʻavaivai. Ina ia taofia lou lauulu mai le vaeluaina ma foliga mago ma leai se ola, e mafai ona e taumafai e faʻaoga le suauu popo poʻo soʻo se isi suauu faʻaleleia i pito.
O se faʻafitauli masani o le taumalulu o le "eletise" o le lauulu, ae e mafai foi ona taulimaina i auala masani. Ina ia faia lenei mea, matou te fautuaina le taumafai e selu manogi: aʻo leʻi faia le faʻagasologa, tuʻu ni nai mataua o faga, ylang-ylang, lavender, chamomile (mo lauulu lauulu) poʻo arasi (mo le pogisa) suauu taua i luga o le selu. O lauulu o le a lamolemole, susulu ma taofi le eletise.
tino
I le taumalulu, e masani ona e manaʻo e sili atu le mafanafana ma le mafanafana, o lona uiga ua oʻo i le taimi e taʻele ai. Fa'aopoopo fa'atulafonoina: fomu mafiafia mālūlū, masima sami, se decoction o lau laau e sili ona e fiafia i ai ma suauu taua (lavender ma lauti - e tetee atu i le mumū ma mo le malolo, moli ma le kinnamon - mo se faʻamalosi malosi, leo ma lagona). A maeʻa le taʻele, e lelei le faʻaogaina o se pulumu i luga o le paʻu ausa, aemaise lava i vaega faʻafitauli (suvae, papa, manava), massage. A maeʻa lena, taʻele, ma faʻapipiʻi le suauu poʻo le kulimi faʻaleleia i le tino. I le taumalulu, o le kulimi e mafai ona sili atu meaʻai ma aofia ai le tele o suauʻu malosi (pata): popo, shea, koko, cupuaçu, babassu. I le auala, i lenei taimi o le tausaga, e mafai ona e faʻaogaina le suauu tino i aso uma e aloese ai mai le paʻu mago. Matou te fautuaina foʻi e te faʻafefeteina le tino i se pulumu mago e faʻamalo ai vaega oti, faʻaleleia le toto, mafanafana ma faʻaleleia le aafiaga o le detox. Aua nei galo e tatau ona faia le massage i luga o laina o le tafe o le lymph. I le auala, o le taumalulu o le taimi sili lea e fai ai se kosi massage i se spa poʻo se abhyanga vasega i le Ayurvedic centre.
vae
I le taumalulu, e manaʻomia foʻi e vae le tausiga faʻapitoa, aua e oomiina i seevae mafanafana toetoe lava o le aso atoa. I le faʻaopopoga i faʻamaʻi masani, faʻamamaina ma faʻafefeteina faʻagasologa, o le a le sili atu le faʻaaogaina o se kulimi faʻamafanafana faʻamafanafana faʻatasi ai ma vaega o le kinnamon, ginger poʻo le pepa. Faatasi ai ma ia kulimi, e mautinoa lava e le malolo ou vae i le po.
Lima ma fao
E pei ona e iloa, o le paʻu o lima e matua maaleale i le malulu malulu, ma, o le mea e leaga ai, e masani ona matou o i fafo e aunoa ma ni totigilima. O le mea lea, i le taumalulu, o le paʻu o lima e manaʻomia le tausiga faʻaopoopo. Ia mautinoa e faʻaoga se kulimi faʻaleleia ma solo lelei i totonu o le paʻu 2-3 taimi i le aso. Ina ia aloese mai lima mago, faʻaaoga totigilima pe a fufulu, fufulu ma fufulu ipu. E le gata i lea, e tasi i le vaiaso, e mafai ona e faia ni matapulepule sili atu, ona faʻapipiʻi lea o totigilima cotton i ou lima. O fao i le po e mafai ona lubricated i le suauu almond ma le faaopoopoga o suauu taua o le tipolo ma ylang-ylang.
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O le tausiga o le paʻu ma le lauulu e le gata o se vaega taua o se olaga soifua maloloina, ae faʻapea foʻi ma faʻataʻitaʻiga matagofie e faʻateleina ai le maualuga o le malosi o tamaitai ma faʻaleleia lou lagona. Alofa i lou tino - le malumalu o lou agaga - ma ia e maloloina!