E ui lava i le suamalie suamalie ma le maualuga o le suka i totonu o le sua o le tolo, o lenei vaiinu e lelei mo le maʻi suka. O lo'o iai le suka fa'anatura e maualalo le glycemic index, lea e le mafua ai se oso malosi i le kulukose toto i le ma'i suka. O le sua o le suka e alkaline ma mauoa i le calcium, magnesium, potassium, iron ma manganese. O fa'ama'i e pei ole kanesa e le mafai ona iai ile si'osi'omaga alkaline. O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai le suka, aemaise le prostate ma le susu. E ala i le faateleina o le maualuga o le porotini i le tino, o le sua e lagolagoina le soifua maloloina. O le sua o le tolo e fautuaina e faʻafefe i le sua o le lime ma le vai popo mo se aafiaga sili i le tau faasaga i faʻamaʻi pipisi o le urinary, maʻa fatugaʻo ma le prostatitis. Fa'ateleina antioxidants sua vai. O le sua e puipuia ai le ate mai fa'ama'i ma fesoasoani e pulea le maualuga o le bilirubin. O le mafua’aga lea ua fautuaina ai e foma’i tagata mama’i e maua i le jaundice ina ia taumafaina le sua o le tootoo, aua e fa’amama e aunoa ma le mamafa tele o le ate. E tusa ai ma suʻesuʻega, o le sua suka ma le manava leaga ona o le maualuga o le minerale. I le tulaga o le soifua maloloina, o le alpha hydroxy acid i le sua o le tolo e fesoasoani e tau ai le pa'u, fa'aitiitia le pona, puipuia le matua, ma fa'amama le pa'u. E fautuaina e inu le sua e le sili atu i le 15 minute pe a uma ona saunia, aua e foliga mai e faʻamaʻi.
2022-11-11