Faʻafefea ona saunia se ipu ”Falaoa pita fale e aunoa ma le fefete»
Faʻafefiloi mea uma, vaevaeina i le 16 ma faʻasolosolo i fafo, falai i totonu o se falai falai.
Fofo o meaʻai “Areto pita leai se fefete i totonu o le fale"
- 257 kalama o le vai
- 550 kalama falaoamata saito
- 3 kalama masima
Taua o meaʻai o le ipu "Lafoaia e leai se fefete i fale" (per 100 kalama):
Calories: 232.2 kcal
Squirrels: 6.2 gr
Gaʻo: 0.8 gr
Karbohidate: 50.9 gr
Aofai o sauniga: 17Mea gaosia ma mea o loʻo iai i le fua o le fua ”Homemade yeast-free rewash»
| mea e gaosi | Fua | Mamafa, gr | Paʻepaʻe, gr | Ga'o, g | Tulimanu, gr | Kal, kcal |
| vai | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| saito falaoamata | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| masima | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Aofai | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 auauna atu | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 kalama | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |