Mataupu
Cook broth mai se fasi povi 0,5 kg mo 2 itula.
Faʻafefea ona kuka supo povi
Products
Povi (aano o manu ma ponaivi) - afa kilokalama
Vai - 2 lita
Pepelu uliuli - o se pinch
Masima - 1 sipuni
Lau lau - 2 lau
Faʻafefea ona kuka supo povi
1. Faʻasusu i lalo le pisupo, fufulu i lalo o le vai malulu.
2. Tuʻu le fasi povi atoa i totonu o se ulo ma faʻaopopo vai.
2. Tuʻu le ulo i luga o le ogaumu ma liliu i luga o se vevela maualuga i lalo o le apa.
3. A o pupuna le vai, fofoʻe ia aniani ma kaloti ma tuu i totonu o se ulo ma povi.
4. Faʻaopopo masima, lavrushka ma le pepa i le ulo.
5. O le taimi lava e amata ai ona amata ausa i luga o le vai, faʻaititia le vevela i le feololo.
6. Vaʻavaʻai ma le faʻaeteete le puta, aveʻese ile muamua 10 minute o le pupuna o le supo ma se sloon sipuni poʻo se sipuni.
7. E uma loa ona aveʻese le foam, faʻaititia le vevela i lalo.
8. Faʻapuna le povi ma le vaiʻaiga vaivai o le supa mo le 2 itula, ia faʻapipiʻi i se tapuni.
9. Tuʻu le aano mai le supo, faʻamama le supo.
10. A faʻapea e puaoa pe pogisa le supo, e mafai ona malamalama lelei: mo lea, palu le fuamoa moa ma le supa na faʻaluluina i le 30 tikeri Celsius (mug), sasaʻa le paluga fuamoa i totonu o le sua ua vela ma aumai i a pupuna: o le fuamoa o le a mitiia uma turbidity. Ona tatau lea ona faʻamama le sua i le sieve.
Sapi povi mo e vaivai
Products
Leanofo vaivai povi - 800 kalama
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona kuka kalasi povi mo se tagata vaivai
1. Fufulu ma tata lelei le povi.
2. Tuʻu le aano i totonu o se fagu ma faʻamau.
3. Tuʻu le fagu i totonu o se ulo ma kuka mo le 7 itula.
4. Aveʻese le fagu, aveʻese le koroka, sasaʻa le supo (e tusa ma le 1 ipu).
Faʻafefea ona avatu i le tagata maʻi: faʻamama, faʻaopopo sina masima.
Sapi povi mo togafitiga soʻofaʻatasi
Products
Povi - 250 kalama
Povi faʻapipiʻi - 250 kalama
Vai - 1,5 lita
Masima ma mea manogi e tofo i ai
Faʻafefea ona fai soʻoga supo
1. Fufulu ma olo faʻapipiʻi le povi ma le povi pisa, faʻaopopo vai, faʻaopopo mea manogi ma masima.
2. Faafefe mo le 12 itula. Siaki le aofaʻi o le vai i totonu o le ulo i itula uma ma faʻaopopo atili vai ina ia 1,5 lita le aofaʻi.
3. Faʻamaʻa ma faʻamalulu le supo, faʻamago i le pusaaisa.
Faʻafefea ona tautua i le tagata maʻi: O le kosi o togafitiga e 10 aso. O le tautua i le aso e 200 mililita. E vevela le supo ma vevela le vevela.
Sapi povi mo pepe
Products
Veal - 600 kalama
Aniani - 2 fasi
Aʻa seleri - 100 kalama
Karoti - 2 fasi
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona kuka supo veal?
1. Fufulu le aano o manu, tuu i totonu o se tamai ulo, sasaa luga vai malulu, tuu i luga o feololo vevela.
2. Faʻatali seʻi faʻapuna, aveʻese le foam ile sipuni, faʻamama le supo.
3. Faʻaopopo fualaʻau e leʻi tipiina i le supo.
4. Faʻaititia le vevela, tuʻu le supa i luga o le ogaumu mo le 2 itula.
Faʻafefea ona tautua i le tagata maʻi: ina ua uma ona puʻeina fualaʻau uma, mafanafana.
Moni mea moni
- Sapi povi e tele aogā mo le soifua maloloina e ala i le anotusi o le taurine, lea e fesoasoani e faʻamama le tino. O le mea lea, o le sua o povi e masani ona fautuaina mo i latou o loʻo togafitia mo faʻamaʻi.
- Povi e mafai ona faia taumafa, pe a e tipi ese veins mai le aano o manu i le taimi o tipi ma mataitu ma le totoʻa le foam faia i le taimi o kuka, masani ona aveʻesea. E mafai foi ona e faʻaluina le muamua kalama pe a uma ona tunu le vai - ma faʻapuna le supa i le vai fou.
- Fuafuaga povi ma le vai mo le vela o le vela - 1 vaega povi 3 vaega vai. Peitaʻi, afai o le faʻamoemoe o se mama meaʻai i meaʻai, ona mafai lea ona e faʻaopopoina le 1 poʻo le 4 vaega vai i le 5 vaega o povi. O le supa povi o le a taofia lona tofo ma o le a matua malamalama lava.
- E sauni ai supo povi, oe mafai ona ave povi i luga o le ponaivi - o ponaivi o le a faʻaopopoina se faʻapitoa fualaʻau i le supo.
- Sapi povi pe a tatau ona kuka masima o le taimi lava e maua ai le vai ma aano o manu i totonu o le apa. Mo feoloolo salinity, tuu 1 sipuni mo 2 lita o vai.
- Taumafanafana mo le kukaina o povi - pepa uliuli, aniani ma kāloti, aʻa pasili, bay bay, liki.
- E i ai le manatu o mamafa uʻamea filogia o loʻo teuina i ponaivi ma aano o manu, lea e i ai se le lelei aʻafiaga i le metabolic gaioiga o le tino ma totoga i totonu. A faʻapea e te fefe neʻi maua ni faʻafitauli i le manava o le toto, faʻamama le sua muamua (5 minute pe a uma ona faʻapuna).
Afai e manaʻomia, faʻaopopo fualaʻau fou i le supo ua maeʻa ae le i tuʻuina atu.
Sapi povi mo le 'aiga o le taeao
Products
Povi vaivai e leai se gaʻo - 200 kalama
Vai - 1,5 tioata
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona kuka supo povi mo le 'aiga o le taeao mo se tagata maʻi
1. Fufulu ma 'otiʻoti le aano o manufasi seʻia maua ni tamai fasi ma tuʻu i totonu o se tanoa vai.
2. Liligi le aano i le vai, faʻapuna faʻalua taimi.
Faʻafefea ona avatu i le tagata maʻi: Faʻamaʻa, vaitau ma le masima e tofo ai, tautua vevela.
Faʻafefea ona kuka restorative broth povi
Products
Povi vae - 1 fasi
Rum - 1 sipuni ti
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona fai fulufulu povi
1. Fufulu ma tuʻimomomo ponaivi ma buldyzhki, sasaa 2 lita o vai, kuka mo le 3 itula.
2. Faʻalu le paluga ma tuʻu ese.
3. Liligi ia lava ponaivi i le 1 lita o vai ma kuka mo le 3 itula.
4. Faʻafefiloi supa e lua, faʻapuna mo le 15 minute, faʻapipiʻi.
5. Liligi i totonu o fagu, momoka faʻatasi ma pepa taofi, teu i se nofoaga malulu.