Mataupu
Kuki moa fillet mo salati mo le 30 minute, i le taimi lea, e pei o se tulafono, e mafai ona saunia isi meaʻai mo sauniuniga salati i le tele e mafai ai.
Moa salati ma le pepa ma isalaelu
Products
Moa faʻatumu susu - 375 kalama
Zucchini - 350 kalama
Eggplant - 250 kalama
Bell pepa 3 lanu - 1/2 taʻitasi
O tamato tamato - 250 kalama
Punou - 2 ulu
Fennel fatu - 1/2 sipuniti
Kaliki - 5 cloves
Suauʻu fualaʻau - 7 sipuni
Masima - 1 sipuni ti
Eleele pepa uliuli - afa sipuni sipuni
Faʻafefea ona fai se salati ma moa ma fualaʻau
1. Fufulu eggplants ma zucchini, mago ma aveʻese le paʻu. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia le faʻaaogaina o se pateta peeler, lea o le a aveʻesea se manifinifi vaega o le paʻu. Oti i totonu o cubes po o taimane.
2. Peel 2 aniani ulu, tipi i ni mama manifinifi.
3. Bell pepa o mumu, samasama ma lanumeamata lanu, fufulu, mago, tipi ese le fatu pusa ma aveʻesea fatu.
4. Otioti pepa i totonu o cubes poʻo taimane o le foliga lava e tasi e pei o eggplants.
5. Faʻafefiloi zucchini, pepa ma aniani, vaitau ma le pepa ma se kulimi masima.
6. Fofoʻe le afu o le kalaka, tata pe pasi i totonu o le masini lomitusi, palu ma le 3 sipuni tele o le suauʻu fualaʻau ma faʻaopopo i fualaʻau.
7. Aveese tamato tuuapa mai le koneteina ma oti i ni fasi lapopoa.
8. Fogi fuamoa fualaʻila i totonu o le lapisi ma se kulimi masima ma le pepa i totonu o le 2 sipuni suauʻu, ona faʻaopopo lea o tamato, ufiufi ma faʻapipiʻi mo le 2-3 minute.
9. Tuʻu fualaʻau i totonu o le falai falai, palu faʻalelei ma aveʻese mai le vevela.
10. Fufulu ia pepa faʻatumu, tipi i ni vaega feololo.
11. I luga o totoe 2 sipuni o suauʻu fualaʻau, falai le aano o manu mo le 3 minute i itu uma ma faʻaopopo le fennel fatu.
12. Tuʻu fualaʻau malulu mai le apa i totonu o le ipu ma tuʻuina atu ma aano o manufasi.
Moa, pulou ma fuamoa salati
Products
Fua moa - 200 kalama
Oyster pulou - 400 kalama
Fuamoa - 4 fasi
Bow - 1 ulu laʻititi
O kukama fou - 1 fasi lapopoʻa
Mayonnaise - 5 sipuni (125 kalama)
Sauniuniga
1. Fufulu le moa moa, tuʻu i totonu o se ulo, faʻatumu i le vai ina ia nana atoa ai aano o manu ma autafa o le 2-3 senitimita, masima ma le 1 sipuni ti o le masima ma tuu i luga o le vevela talafeagai.
2. Cook kuka mo 30 minute, ona aveʻese mai le vevela ma tuʻu ese e malulu.
3. A malulu le aano, tata lelei. E mafai ona e tipiina le moa moa i se naifi pe masae i ou lima.
4. Kuka ni fuamoa fufulu mama. Ina ia faia lenei, tuu fuamoa i totonu o se ulo vai malulu. Ina ia taofia le fuamoa o fuamoa, faʻaopopo 4 sipuni ti o masima; tuu fuamoa i le vai vevela. Faʻapuna fuamoa mo le 1 minute, ona aveʻese mai le vevela ma malulu i le vai malulu.
5. Fofo ia fuamoa ma tipi i totonu o tamaʻi cubes.
6. Fufulu lelei pulou, faʻamago i se solo ma tipi i ni fasi pepa. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia se naifi maʻai, lea e tatau ona tipiina ai oloa i totonu o papatusi, 5 mm mafiafia, ona tipi lea i ni fasi pepa laiti.
7. Tuʻu le faʻamago faʻamago i le vai pupuna, faʻapuna i le vai masima, ona pasi lea i totonu o le potu ma faʻamalulu.
8. Otioti le kukama feololo i ni fasipepa.
8. Fofo le ulu aniani ma tata lelei.
9. Tuʻu uma mea salatini i totonu o le container e tasi, vaitau ma le 5 sipuni o le mayonnaise ma palu faʻafefiloi.
10. Faʻaopopo sina fasi masima ma le pepa i le salati e tofo ai.
Moa, pateta ma kukama salati
Products
Fua moa - 350 kalama
Apu - 1 fasi
Pateta - 3 fasi
Piko kalone - 3 fasi
Tomato - 1 fasi
Mayonnaise - 3 sipuni sipuni
Masima, fualaʻau ma le pepa e tofo i ai
Faʻafefea ona fai moa vela ma le salati apu
1. Fufulu lelei aano o manufasi, tuu i totonu o se ulo, sasaa vai malulu ina ia mou ese le aano ma i ai le sapalai o 3 senitimita, faaopoopo 1 sipuni ti o masima ma tuu i luga feololo vevela. Kuka mo le 30 minute, ona aveʻese mai le vevela ma faʻamalulu.
2. Fufulu 3 pateta e leʻi paʻu, tuʻu i totonu o se fagu, faʻaopopo vai ma kuka mo le 20 minute. Ona aveese lea mai le vevela, malulu ma mama.
3. 1 apu e tatau ona fufuluina, mago ma fofo. Lenei e faia a le i se maai naifi pe ma se faʻapitoa fualaʻau fualaʻau. Oe manaʻomia e tipi ese le paʻu mai luga, alu i lalo i se liʻo. Ona tatau lea ona aveʻese le autu. Ina ia faia lenei mea, muamua tipi le apu i ni afa, sosoo ai ma le kuata, ona, a o uuina vaega taʻitasi o le oloa i lou lima, tipi se tele "V" faataamilo i le autu.
4. Ave mai kukama tuuapa e 3 mai le fagu.
5. Otioti uma sauniuni meaʻai i luga o le laupapa tipi i totonu o cubes. Ina ia faia lenei mea, o tuʻutuʻuga uma ua vaevaeina i 5 mm mafiafia ipu ona tuʻimomomoina i fasi.
6. Fufulu se vaega o meamata i le vai ma tata lelei.
7. Tuʻu uma mea i totonu o le koneteina e tasi, masima ma se kulimi masima, pepa, vaitau ma le 3 sipuni o le mayonnaise ma palu faʻafefiloi.
Moa, fala ma salati salati
Products
Moa fillet - 1 fasi (300 kalama)
Canned sana - 200 kalama
Fala 'aina apa -300 kalama (1 apa o falaʻaia fala)
Mayonnaise - ia tofo
Pasili e tofo
Curry mea faamanogi meaai - ia tofo
Masima - 1 sipuni ti
Sauniuniga
1. Fufulu le moa moa i le vai malulu, tuʻu i totonu o se apa ma faʻaopopo vai seʻi nana le aano. Faʻaopopo le 1 sipuni o masima, tuʻu le koneteina i luga o le vevela feololo ma kuka mo le 30 minute. Ona aveʻese mai le vevela, malulu ma 'otiʻoti i le feololo-tele kupita.
2. Tatala se fagu paina apa ma tuu i luga o le ipu. E le tau manaʻomia le fufuluina o fualaʻau aina mo se tofo lelei.
3. Tatala le fagu sana sana ma tuu i totonu o se konateina.
4. Fufulu lelei le pasili, tataʻi lapoa.
5. Faʻafefiloi uma mea i totonu o le pesini e tasi. Vaitaimi ma masima, curry efuefu ma mayonnaise e tofo.
6. Faafefiloi lelei mea uma, tuu i totonu o se ipu ma tautua.
E mafai ona e teuteuina le ipu i le tipiina o le tamato i fasi manifinifi ma tuu i luga o le salati.
Moa, apu ma salati salati
Products
Fua moa - 400 kalama
Musika pulou - 300 kalama
Apu - 1 fasi
Karoti - 1 fasi
Bow - 1 ulu lapoʻa
Mayonnaise -3 sipuni
Vineka - 2 sipuni sipuni
Suauʻu fualaʻau - 3 sipuni
Vai - 100 mililili
Suka - 1 sipuni
Masima - ia tofo
Sauniuniga
1. Fufulu le aano o le moa i le vai malulu, tuu i totonu o se koneteina ma sasaa i totonu le vai seʻia lilo le oloa (e tatau ona i ai se faʻasao o 3 senitimita).
2. Tuʻu le apa i luga ole vevela vevela, vaitau ma le masima ma kuka mo le 30 minute. A maeʻa le taimi, aveese le moa mai le vevela, tuʻu i fafo o le apa ma tuʻu ia malulu.
3. Tipi le aano o manufasi malulu i ni fasi fasi.
3. Aveʻese le pulou maso mai le fagu ma 'otiʻoti i ni fasi pepa i luga o le laupapa tipi.
4. Fofoʻe le karoti, faʻamama ma olo i notches tele.
5. Faʻavevela le tanoa, faʻaopopo 2 sipuni tele o le suauʻu fualaʻau, faʻaopopo fualaʻau faʻapipiina ma karoti, ma falai mo le 10 minute ile vevela feololo.
6. Fofo le aniani ulu, tipi i le afa mama ma marinate. Mo le marinade, i le 100 milliliterers o le vai vevela, faʻaoso le 1 sipuni suka, faʻaopopo 1/4 sipuni ti o le masima ma 3 sipuni vineka Faaga le marinade, faʻaopopo aniani afa mama i ai, faʻatali mo le 20 minute, ona faʻasusu ai lea o le marinade.
7. Fufulu 1 apu, mago ma olo pe tipi i ni fasi pepa.
8. I totonu o se pesini tele, tuʻu le moa tipi, pulou malulu ma kāloti, aniani aniani ma se apu. Faʻafefiloi oloa, faʻaopopo 3 sipuni tele o le mayonnaise ma faʻafefe.
Moa, fualaʻau ma salati salati
Products
Fua moa - 200 kalama
Uafu - 200 kalama
Avocado - 1 fasi
Kapisi Saina - 1/2 fasi
Mango - 1 fasi
Lanumoli - 1 fasi
Lemi sua e tofo
Masima - 1 sipuni ti
mo suauʻu:
Kulimi mamafa - 1/2 ipu
Sua moli - 1/2 ipu
Kaliki - 2 cloves
Greens - ia tofo
Faʻafefea ona fai sami sami ma fualaʻau salati
1. Fufulu le aano o le moa i lalo o le mamafa o le vai malulu, tuʻu i totonu o se ulo, faʻaopopo le vai seʻia lilo le oloa ma nana i luga o le vevela.
2. Faʻaopopo le 1 sipuni o masima ma kuka mo le 30 minute. Ona aveʻese mai le vevela ma malulu. Oti i fasi laiti.
3. Fufulu le ula, tuu i totonu o se ulo ma faʻaopopo le 1 ipu vai malulu. Tuu le koneteina i luga o le vevela tele, faʻaopopo le afa sipuni ti o le masima, 1/2 sipuni ti o peppercorn, 1 bay lau. Faʻapuna le shrimp mo le 5 minute, ona aveʻese mai le vevela, faʻapipiʻi ma malulu.
4. Fofoʻe le ulaula. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia e ave i latou i le ulu, manava i luga, tipi ese vae ma le ulu. Ma, uu le ula i le iʻu, toso ese le atigi.
4. Fufulu le avoka i le vai, mago ma vaevae i vaega e lua. Aveese ma le faʻaeteete le ponaivi, aveʻese le pulp ma le sipuni ona tipi lea i manifi, fasi fasi. E mafai ona e faʻasusuina le sua o le tipolo i luga o meaʻai e maua ai le tofo faʻapitoa.
5. Fufulu, mago ma fofo le mago. Talu ai e faigata ona fufulu, e lua auala e mafai ona faʻaaogaina. O le muamua auala e pei o le faʻagasologa o le fofoina o pateta. O le auala lona lua o le tipiina o ni fasi lapopoa se lua i itu taʻitasi o le fualaʻau, latalata i le lua pe a mafai. Ma, i luga o afa taʻitasi o le mango, tipi faʻasaga i lalo, e aunoa ma le tipiina o le paʻu, ma liliu le fasi. Tipi le mago i ni fasi fasi ma se naifi ma tuu i luga o se ipu.
6. 1 moli, fufulu, mago. E manaʻomia le fofoeina, fofoe mai tina uʻamea taʻitasi ma 'otiʻoti i tamaʻi fasi.
7. Fufulu fualaʻau 'aina, mago ma magaugau tataʻo pe masae i le lima.
8. Fofo ma tipitipi 2 afu o le kalaka.
9. Saunia lavalava e ala i le palu faatasi o le kulimi, moli moli, herbs ma kaliki ma vaevaeina i lua tutusa vaega.
10. Oti lelei le kapisi.
11. Faʻapipiʻi lelei kapisi i luga o se ipu, taimi ma nisi o laei. Faʻaputuga moa moa, mago, ula, avoka, moli ma sasaʻa le vaega lona lua o laei.
Moa kuka ma salati tamato
Salati oloa
Moa susu - 1 fasi
Tomato – 2 tamato masani pe 10 cherry tamato
Moa fuamoa - 3 fasi
Sisi Rusia poʻo Fetaxa - 100 kalama
Aniani - 1 ulu laititi
Simi kulimi / mayonnaise - 3 sipuni
Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai
Aneto - ia tofo
Faʻafefea ona fai se salati ma moa vela ma tamato
Faʻapuna le susu susu, faʻalili teisi ma tata lelei.
Faʻa falai fuamoa i totonu o le lapisi ma le masima, oti i fasi pepa. Otioti tamato i totonu o cubes (cherry tomato into quarters). Grate le sisi i luga o se magala grater (Fetaksu - tipi i totonu o cubes). Fofoʻe le aniani ma tata lelei.
Faʻaputuga le salati i faaputuga: tamato - mayonnaise / kulimi oona - aniani - mayonnaise / kulimi oona - moa - mayonnaise / kulimi oona - fuamoa moa - mayonnaise / kulimi oona - sisi. Fafasi le kaliki kalama i luga o le salati sana vela.