O le kukaina o compote e 40 minute.
Auala e kuka ai cherry ma strawberry compote
Products
Mo 3 lita apa
Cherry - 600 kalama
Strawberries - 350 kalama
Suka - 500 kalama
Vai - 2,1 lita
Sauniuniga o oloa
1. Fa'avasega le 600 kalama o cherries, aveese le 'au. Fufulu cherries i se colander.
2. Fa'avasega le 350 kalama o strawberries, aveese vine pala, vavae ese le sepals. Fufulu strawberries e faaaoga ai se colander.
3. Liligi 2,1 lita o vai i totonu o se ulo, vevela i se faʻapuna.
Kuka compote
1. Faatulaga cherries ma strawberries i totonu o fagu.
2. Liligi le vai ua saunia i luga o vine. Tuu i lalo o le tapuni mo le 10 minute.
3. Liligi vai mai apa i totonu o se ulo.
4. Liligi le 500 kalama o le suka iina, aʻo faʻafefe - kuka le sipuni mo le 3 minute.
5. Liligi le sua i luga o vine.
6. Tapuni fagu ma cherry ma strawberry compote ma tapuni, tuu le tapuni i lalo ma afifi i se solo.
Tuu le cherry ma le strawberry compote i fagu i totonu o le faleoloa.
Moni mea moni
– O fagu mo cherry ma strawberry compote e tatau ona fufulu ma faʻamaʻi ile vai faʻafefe poʻo le ausa.
– E mafai ona e faia se vai inu suamalie mai vine aisa mo aso uma: tuu strawberries ma cherries i totonu o se ulo (aua le liu), faaopoopo vai ma suka. Kuka mo le 2 minute pe a uma ona faʻafefe, faʻagata mo le 20 minute.
- O le cherry ma le strawberry compote ua saunia mo le taumalulu o le a fesoasoani e faʻatumu le le atoatoa o le vaitamini ma fesoasoani i le malulu.
- O loʻo i ai se manatu e sili atu le manaia o le cherry compote ma fatu. Fa'alogo: O lua cherry o lo'o iai le amygdalin glycoside - o se mea e liu taimi i se vaila'au hydrocyanic oona. Compote kuka ma fatu e le mafai ona teuina mo le silia ma le tausaga. O se auala mautinoa e puipuia ai se oloa mai le hydrocyanic acid o le aveese lea o fatu.