Kuki leki mo le 10 minute.
Supa kulimi Leek
Products
Leeks - 300 kalama
Pateta - 3 fasi vaega (medium)
Susu - 0,6 lita
Paprika - 6 kalama
Masima - ia tofo
Auala e fai ai sou kulimi kulimi
1. Fufulu pateta, faʻamago lelei i solo pepa.
2. Tuu pateta i totonu o le ogaumu ma tao.
3. Tatale mama leki.
4. Liligi le suauu i totonu o se apa falai, falai mama le aniani.
5. Fa'amama pateta, tipi i totonu o le 1 centimita cubes.
6. Tuu pateta saunia, susu mafanafana ma liki i totonu o se mea faʻafefiloi.
7. Usu le mea'ai i se paluga tutusa.
8. Faʻapuna le supo, faʻaopopo le masima.
9. Teuteu le supa liki ua uma ona fai i le paprika.
Leek puree
Products
Liki - 0,5 kilokalama
Supa povi - 0,5 lita
Sisi gaosia - 100 kalama
Pepa Bulgarian suamalie - 1 fasi pepa
Suauʻu (olive poʻo le sunflower) - 2 sipuni tele
Aniani - 2 fasi
Kaliki - 1 pulupulu
aniani lanumeamata - 1 fasi
Auala e kuka ai leki puree
1. Fa'amama ma tipi aniani ma pepa logo, aveese fatu ma 'au mai le pepa.
2. Aveese ma tipi le kalaka i se naifi poʻo se lomiga kalaka.
3. Fufulu, fa'agogo ma tipi liki ma aniani lanu meamata i ni fasi vaega laiti.
4. Fa'avela muamua le apa, fa'aopopo le suāu'u ma tu'u uma aniani ma logo logo.
5. Faaopopo sina susu, faʻafefe fualaau faisua mo le 10 minute.
6. Tuu fualaau faisua ua kuka i totonu o se fagu ese, faaopoopo sina susu.
7. Kuka le supo seia o'o ina vaivai leki mo le 7-10 minute.
8. Faʻamafanafana le susu, tuʻu le sisi liusuavai i totonu ma faʻamavae le sisi ma se mea faʻafefiloi.
9. Faʻaopoopo le sisi saunia i le supo i se vai manifinifi, faʻaauau pea ona faʻafefe.
10. Faʻamasima masima ma pepa mama, faʻaopopo kulimi oona e tofo.
Moni mea moni
– Leek valaauina o se fualaau faisua tautupu. Ua leva ona iloa e tagata. I Aikupito anamua, Roma ma Eleni, o leeks na manatu o se tasi o fualaau faisua sili ona taua. Na sau leeks i Europa i le Vaitau Tutotonu. Na amata ona tupu aʻe e tagata Rusia i le seneturi lona luasefulu. Sa manatu ia leeks o se meaai mo tagata tamalii ma mauoa. Sa fa'aogaina lau aniani lanumeamata e fai ma salati, ma o le vaega e leai ni lanu sa fa'aaogaina i le tele o mea'ai eseese e fai ma fa'amamafa. Sa iloga foʻi le laumei i luga o le laulau a le emeperoa Roma o Nero.
- e sauniuni ai O ipu e fa'aaoga ai fa'avae o lau aniani. O laulaau e le mafai ona 'aina ona o lo latou malosi tele. Ma o le a'a sese ma le matauila sese e matua manaia lava. O le tofo o le vaega 'ai o le liki e fai si ma'ale'ale (fa'atusatusa i aniani, o le tofo e sili atu ona ma'ale'ale). O ipu faʻatasi ma leeks faʻaopoopo ia i latou, faʻaopoopo i le tofo vevela, maua se manogi uiga ese. Pe a faatusatusa i aniani masani, o leeks e tele le sua. O leki vela e lelei tele e fai ma fa'amasima supo.
- Aiga liki – Asia i Sisifo. O iina na oo atu ai le laau i atunuu Metitirani. O se ituaiga vao o leki o le aniani vine. O le Leek o se aganuu anamua, e pei ona masani ona faʻaaogaina i le Ancient States.
- Gout, urolithiasis, puta, vaivai faalemafaufau ma faaletino - e le o se lisi atoa lea o faʻamaʻi ma tulaga tiga fa'aalia le fa'aoga liki. Leek faʻaosofia le gaogao, faʻaleleia le manaʻo, faʻagesegese faʻaaliga o le atherosclerosis i totonu o vaʻa. Faʻafetai i le folic acid, o leeks e aoga tele mo fafine maʻitaga. Ae o leki e iai foʻi faʻalavelave. O tagata e maua i le ma'i papala e le tatau ona 'ai leki mata.
- Leeks o se tasi o faailoga o Uelese… E tusa ai ma le talatuu, o Tavita o Uelese, i le taua ma le au Saxon, sa faatonuina ana fitafita e faapipii liki io latou pulou. O lenei mea na mafai ai ona iloa le eseesega i le va o latou lava ma o latou fili.
– Leek – toa o se tala fagogo Gianni Rodari "Cipollino". E umi ma malosi le ʻava o le liki e mafai ona faaaogā e faamamago ai ofu!