Mataupu
Kuka le tipolo mo le 10 minute.
Kuki le tipolo i totonu o se fala fa'alua mo le 20 minute.
Kuka le tipolo i se kuka faifaimalie mo le 7 minute.
Faʻafefea ona kuka tipolo i se kuka lemu
Products
Lemonema - 1 faila
Aniani - 1 ulu
Kulimi oʻona - 3 sipuni sipuni
Vai - afa ipu malamalama
Grated Parmesan - 3 sipuni
Tato - 2 fasi
Pata - 1 sipuni
Masima ma le pepa uliuli e tofo i ai
Faʻafefea ona kuka tipolo i se kuka lemu
Fa'asusu le kulimi oona i le vai. Fufulu ma tipi mama aniani, tuʻu i lalo ole multicooker. Faʻapipiʻi le lemonema fillet i le suauu, faʻafefe i le masima ma le pepa, faʻapipiʻi le aniani. I luga i tamato ma sisi Parmesan kuki. Seti le multicooker i le " tao " mode ma kuka le lemonema mo le 25 minute.
Faʻafefea ona kuka lemonema i totonu o se faʻapuna lua
Products
Lemonema fillet - 3 fasi
Lemon - 1 fasi
Aniani - 1 ulu
Masima - 1 sipuni ti
Aneto - 1 fusi
Faʻafefea ona kuka lemonema i totonu o se faʻapuna lua
Fufulu le aneto, mago ia ma tata lelei. Fofoʻe le tipolo. Olo le aneto i le tipolo ma le masima, aveʻese le tipolo fatu. Tuʻu le limimoni faʻatumu i le paluga sauniuni, ufiufi ma pusaʻaisa mo le 20 minute.
Tuʻu le tipolo i totonu o se faʻapuna lua ma kuka mo le 20 minute.
Moni mea moni
- O le kalori mataupu o lemoni o 67 kcal / 100 kalama.
- O le tau o le lemonema faʻaʻaisa e sau mai le 138 rubles / 1 kilokalama (i le averesi i Moscow mo Iulai 2019).
- O le mamafa o le tipolo e amata mai i le 300 kalama i le 2,5 kilokalama.
– Lemonema e fa'atusatusa lelei i isi i'a pe a leai ni ponaivi laiti ma faigofie ona fasi.