Faʻasaʻo le laulaufaiva veal i le masima ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 1,5 itula. Pe a kuka, tuʻu i totonu o le vai malulu, kuka mo le 2-3 itula. Ona faatofu lea i le vai malulu mo minute XNUMX ma faʻamama le laulaufaiva.
I totonu o se kuka lemu, kuka le laulaufaiva veal i luga o le "Stew" mode mo le 1,5 itula.
Auala e kuka ai le laulaufaiva veal
1. Fufulu lou laulaufaiva, pulumu i se pulumu kuka.
2. Tuu le laulaufaiva veal i totonu o se ulo ma tuu i luga o le afi.
3. A maeʻa ona faʻapupuna le vai, faʻaitiitia le vevela, aveese le foam e maua ma ufiufi i se tapuni.
4. Tuu lau faga, 1 kāloti paʻu, 1 ulu aniani ma pepa uliuli i totonu o se fagu, kuka mo le 1 itula.
5. Masima le vai o loʻo vela ai le laulaufaiva (mo le 1 lita o le susu - 1 sipuniti o le masima).
6. Kuki le laulaufaiva veal mo le isi afa itula.
7. Fa'ata'atia le laulaufaiva i se sipuni fa'alava ma tu'u i lalo ole vai malulu.
8. Taofi le laulaufaiva o povi i lalo o le vai mo le 3 minute ma aveese.
O le sua muamua pe a uma ona suʻeina le laulaufaiva veal e mafai ona faʻafefe ma sui i vai fou.
Moni mea moni
Kalori ole laulaufaiva veal
Calorie i totonu o le laulaufaiva veal e 163 kcal i le 100 kalama o le laulaufaiva.
Tau laulaufaiva povi
O le tau o le 1 kilokalama o le laulaufaiva veal e mai le 1000 rubles. (tau averesi i Moscow mo Iuni 2017).
Sauni laulaufaiva
Ina ia siaki le sauni o le laulaufaiva veal, e tatau ona tuʻu ese mai le vai i luga o se ipu ma tuʻu se tui i le laulaufaiva - afai o le sua o le laulaufaiva e manino ma faigofie ona tuʻia le laulaufaiva, o lona uiga e vela ma sauni e 'ai.
Sua laulaufaiva veal
O le sua o totoe mai le kukaina o le laulaufaiva o povi e mafai ona fa'aoga e fai ai aspic i fualaau faisua po'o i'a. Tuuina atu le laulaufaiva vela o povi O le laulaufaiva veal e fa'amalo malulu, tipi i fasi sanuisi. O le sinapi, horseradish, mayonnaise e tuʻuina atu i le laulaufaiva. O le laulaufaiva e lelei tele mo se meaai mama ma fualaau faisua fou ma masima.
Gagana povi tao tao
Products
laulaufaiva veal - 2 fasi vaega (e tusa ma le 700-800 kalama)
Kaliki - 4 cloves
Lau lau - 2 lau
Masima - 2 sipuni ti
Pepa e tofo ai
Fua laulaufaiva tao tao mo se meaai mama
1. Fufulu le laulaufaiva o povi. Aveese le kalaka, tuʻimomomo i se lomiga kalaka pe tipi mama.
2. Faʻafefiloi le kalaka ma le masima ma le pepa, faʻapipiʻi laulaufaiva veal i le paluga.
3. Tuu laulaufaiva i pepa, tao i totonu o le ogaumu mo le 2 itula i le vevela o le 120 tikeri.
4. Fa'alili le laulaufaiva o veal ua mae'a, aveese le pa'u mai ai.
5. Auauna atu mafanafana pe malulu.