Mataupu
Ina ia saunia se ipu, e le gata e te manaʻomia le iloa o lona fua ma faʻaaoga oloa maualuga, ae ia faʻamaonia saʻo le vaega o mea uma. E moni, o nisi taimi e tupu e leai ni fua faʻapitoa poʻo ni mea e fua ai i lima. E i ai i ia tulaga e mafai ai e se masini seti laulau masani, mo se faʻataʻitaʻiga, sipuni sipuni, e mafai ona sau e laveai. E le gata i lea, e masani ona sili atu ona faigofie le fuaina o le aofaʻi saʻo o oloa ma se sipuni masani, o se fuataga lautele mo le fuafuaina o le mamafa.
E taua le maitauina o se oloa e avea o se sipuni sipuni masani, o le umi o le lau e tusa ma le 7 senitimita, ma le lautele o lona lautele lautele e 4 senitimita.
O lea la, se'i o tatou su'esu'e pe fia kalama o mea'ai vaivai, vai ma vaivai e ofi i totonu o le sipuni masani.
Oloa tele
E fia kalama e fetaui i totonu o le sipuni sipuni e le faʻalagolago i lona foliga poʻo le voluma, ae i luga o le ituaiga o mea e fai. O lea la, o oloa tetele e ese le lapopoa, mamafa ma le saito, lea e afaina ai lo latou mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le semolina e sili atu le olo nai lo araisa, o lea e sili atu le tuʻuina i le tasi sipuni.
O oloa tetele uma e tatau ona teuina i le vevela masani ma le susu. O le soliina o lea tulaga e ono o'o atu ai i nai mea sese o fua. E taua foi le amanaia o meatotino taʻitasi o oloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le falaoamata e mama teisi pe a uma ona faʻamama.
O lo'o i lalo laulau fa'aoga o mea e masani ona fa'aaogaina tele i le umukuka. Gramming o oloa taʻitasi e faʻaalia e faʻatatau i le maualuga o le faʻatumuina o se sipuni sipuni: faʻatasi ma leai se faʻaseʻe.
suka
Mamafa ma fa'ase'e | 25 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Fuga
Mamafa ma fa'ase'e | 30 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 15 g |
māsima
Mamafa ma fa'ase'e | 30 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Pule
Mamafa ma fa'ase'e | 30 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Koko koko
Mamafa ma fa'ase'e | 15 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 10 g |
Saito Buckwheat
Mamafa ma fa'ase'e | 25 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 18 g |
semolina
Mamafa ma fa'ase'e | 16 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 10 g |
Peas
Mamafa ma fa'ase'e | 29 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 23 g |
Saito araisa
Mamafa ma fa'ase'e | 20 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 15 g |
Yever
Mamafa ma fa'ase'e | 12 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 8 g |
mea vai
O oloa vai e eseese i le mamafa ma le viscosity, lea e atagia i lo latou mamafa pe a faʻaaogaina se sipuni e fai ma mea e fua ai. E le gata i lea, o nisi vai e ono eseese le mamafa e fa'atatau i lo latou fa'atonuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻatatau lenei mea i le acetic acid: o le maualuga o le maualuga o le vineka, o le sili atu lea o le "mamafa". Ae mo suauu fualaau faisua, e tatau i se tasi ona amanaia le mea moni o lo latou mamafa e faʻaitiitia pe a malulu, o lea e tatau ai ona fuaina i le vevela o le potu.
vai
O le mamafa | 15 g |
Miliki
O le mamafa | 15 g |
kulimi mafiafia
O le mamafa | 15 g |
Yogurt
O le mamafa | 15 g |
kefir
O le mamafa | 18 g |
Suauʻu fualaʻau
O le mamafa | 17 g |
Soya soga
O le mamafa | 15 g |
Ava
O le mamafa | 20 g |
sirup vanilla
O le mamafa | 15 g |
Salu susu
O le mamafa | 30 g |
vineka
O le mamafa | 15 g |
siamu
O le mamafa | 50 g |
meaai vaivai
E le pei o vai, o le tele o mea'ai vaivai e mafai ona asu i luga o se sipuni fa'aputu, e pei o le meli mafiafia po'o le kulimi oona mamafa. O le mamafa o mea'ai vaivai e fa'alagolago fo'i i lo latou tumau, viscosity ma le mamafa. O laulau o loʻo faʻaalia ai le gaʻo masani ma le mamafa o mea faʻaoga.
La'au
Mamafa ma fa'ase'e | 25 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Meli
Mamafa ma fa'ase'e | 45 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 30 g |
faʻapata
Mamafa ma fa'ase'e | 25 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Feiloaʻi
Mamafa ma fa'ase'e | 20 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 15 g |
Kati le laumei
Mamafa ma fa'ase'e | 17 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 12 g |
mayonnaise
Mamafa ma fa'ase'e | 30-32 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 22-25 g |
Ketchup
Mamafa ma fa'ase'e | 27 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 20 g |
Pepa Tomato
Mamafa ma fa'ase'e | 30 g |
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e | 25 g |
Fono Faapitoa
Oleg Chakryan, Fa'atau Fa'ailoga Fa'atusa o Tanuki Fale'aiga a Iapani:
- "Taʻu mai ia te aʻu, o le a tonu le tau e tautau i kalama?" Sa masani ona iloa e tagata uma lenei fuaitau faʻasalalauga. Ae ui i lea, e le manaʻomia i taimi uma le saʻo a le fale suʻesuʻe ile umukuka ile fale. E masani lava o se ipu malamalama ma se sipuni tele e lava e fua ai mea uma mo se ipu. O le mea moni, o le faitauina o kalama ma se sipuni tele poʻo se sipuniti e le o se auala sili ona faigofie, ae e faʻatagaina pea oe e faʻatumauina vaega masani. E sili ona fuafua i le fale le ituaiga sipuni e te faʻaaogaina, ma faʻaaoga i taimi uma aʻo kuka. I soʻo se tulaga, ia manatua o lenei metotia o le fuaina e faʻatatau, ma afai o au fua e fai si faigata, e sili atu le faʻatauina o fua faʻapitoa. Taofi se lisi o oloa e masani ona fuaina i lenei auala i tafatafa o le laulau umukuka ina ia mafai ona e siaki i soo se taimi pe o le a ma le mamafa.