E fia kalama i le sipuni sipuni
Matou te taʻu atu ia te oe le tele o kalama o oloa e fetaui i le tasi sipuni sipuni ma faʻasoa laulau fua o le a faigofie ma aoga mo tagata uma.

Ina ia saunia se ipu, e le gata e te manaʻomia le iloa o lona fua ma faʻaaoga oloa maualuga, ae ia faʻamaonia saʻo le vaega o mea uma. E moni, o nisi taimi e tupu e leai ni fua faʻapitoa poʻo ni mea e fua ai i lima. E i ai i ia tulaga e mafai ai e se masini seti laulau masani, mo se faʻataʻitaʻiga, sipuni sipuni, e mafai ona sau e laveai. E le gata i lea, e masani ona sili atu ona faigofie le fuaina o le aofaʻi saʻo o oloa ma se sipuni masani, o se fuataga lautele mo le fuafuaina o le mamafa.

E taua le maitauina o se oloa e avea o se sipuni sipuni masani, o le umi o le lau e tusa ma le 7 senitimita, ma le lautele o lona lautele lautele e 4 senitimita.

O lea la, se'i o tatou su'esu'e pe fia kalama o mea'ai vaivai, vai ma vaivai e ofi i totonu o le sipuni masani.

Oloa tele

E fia kalama e fetaui i totonu o le sipuni sipuni e le faʻalagolago i lona foliga poʻo le voluma, ae i luga o le ituaiga o mea e fai. O lea la, o oloa tetele e ese le lapopoa, mamafa ma le saito, lea e afaina ai lo latou mamafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le semolina e sili atu le olo nai lo araisa, o lea e sili atu le tuʻuina i le tasi sipuni.

O oloa tetele uma e tatau ona teuina i le vevela masani ma le susu. O le soliina o lea tulaga e ono o'o atu ai i nai mea sese o fua. E taua foi le amanaia o meatotino taʻitasi o oloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le falaoamata e mama teisi pe a uma ona faʻamama.

O lo'o i lalo laulau fa'aoga o mea e masani ona fa'aaogaina tele i le umukuka. Gramming o oloa taʻitasi e faʻaalia e faʻatatau i le maualuga o le faʻatumuina o se sipuni sipuni: faʻatasi ma leai se faʻaseʻe.

suka

Mamafa ma fa'ase'e25 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Fuga

Mamafa ma fa'ase'e30 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e15 g

māsima

Mamafa ma fa'ase'e30 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Pule

Mamafa ma fa'ase'e30 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Koko koko

Mamafa ma fa'ase'e15 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e10 g

Saito Buckwheat

Mamafa ma fa'ase'e25 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e18 g

semolina

Mamafa ma fa'ase'e16 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e10 g

Peas

Mamafa ma fa'ase'e29 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e23 g

Saito araisa

Mamafa ma fa'ase'e20 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e15 g

Yever

Mamafa ma fa'ase'e12 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e8 g

mea vai

O oloa vai e eseese i le mamafa ma le viscosity, lea e atagia i lo latou mamafa pe a faʻaaogaina se sipuni e fai ma mea e fua ai. E le gata i lea, o nisi vai e ono eseese le mamafa e fa'atatau i lo latou fa'atonuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻatatau lenei mea i le acetic acid: o le maualuga o le maualuga o le vineka, o le sili atu lea o le "mamafa". Ae mo suauu fualaau faisua, e tatau i se tasi ona amanaia le mea moni o lo latou mamafa e faʻaitiitia pe a malulu, o lea e tatau ai ona fuaina i le vevela o le potu.

vai

O le mamafa15 g

Miliki

O le mamafa15 g

kulimi mafiafia

O le mamafa15 g

Yogurt

O le mamafa15 g

kefir

O le mamafa18 g

Suauʻu fualaʻau

O le mamafa17 g

Soya soga

O le mamafa15 g

Ava

O le mamafa20 g

sirup vanilla

O le mamafa15 g

Salu susu

O le mamafa30 g

vineka

O le mamafa15 g

siamu

O le mamafa50 g

meaai vaivai

E le pei o vai, o le tele o mea'ai vaivai e mafai ona asu i luga o se sipuni fa'aputu, e pei o le meli mafiafia po'o le kulimi oona mamafa. O le mamafa o mea'ai vaivai e fa'alagolago fo'i i lo latou tumau, viscosity ma le mamafa. O laulau o loʻo faʻaalia ai le gaʻo masani ma le mamafa o mea faʻaoga.

La'au

Mamafa ma fa'ase'e25 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Meli

Mamafa ma fa'ase'e45 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e30 g

faʻapata

Mamafa ma fa'ase'e25 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Feiloaʻi

Mamafa ma fa'ase'e20 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e15 g

Kati le laumei

Mamafa ma fa'ase'e17 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e12 g

mayonnaise

Mamafa ma fa'ase'e30-32 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e22-25 g

Ketchup

Mamafa ma fa'ase'e27 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e20 g

Pepa Tomato

Mamafa ma fa'ase'e30 g
Mamafa e aunoa ma se fa'ase'e25 g
faʻaali atili

Fono Faapitoa

Oleg Chakryan, Fa'atau Fa'ailoga Fa'atusa o Tanuki Fale'aiga a Iapani:

- "Taʻu mai ia te aʻu, o le a tonu le tau e tautau i kalama?" Sa masani ona iloa e tagata uma lenei fuaitau faʻasalalauga. Ae ui i lea, e le manaʻomia i taimi uma le saʻo a le fale suʻesuʻe ile umukuka ile fale. E masani lava o se ipu malamalama ma se sipuni tele e lava e fua ai mea uma mo se ipu. O le mea moni, o le faitauina o kalama ma se sipuni tele poʻo se sipuniti e le o se auala sili ona faigofie, ae e faʻatagaina pea oe e faʻatumauina vaega masani. E sili ona fuafua i le fale le ituaiga sipuni e te faʻaaogaina, ma faʻaaoga i taimi uma aʻo kuka. I soʻo se tulaga, ia manatua o lenei metotia o le fuaina e faʻatatau, ma afai o au fua e fai si faigata, e sili atu le faʻatauina o fua faʻapitoa. Taofi se lisi o oloa e masani ona fuaina i lenei auala i tafatafa o le laulau umukuka ina ia mafai ona e siaki i soo se taimi pe o le a ma le mamafa.

Tuua se tali