O le sosi a Uncle Bens e manaomia ai se mataupu faavae faigofie: fufulu ma tipi uma fualaau faisua ma faavela faatasi ma mea manogi mo le tusa o le itula. O le taimi e kuka ai e faʻalagolago i le aofaʻi o sosi e faʻavela.
Fa'afefea ona fa'ainu uncle bens
Products
Mo le 3 lita o sosi
Tato - 2,5 kilokalama
Pepa logo lanumeamata - 6 fasi pepa
Aniani - 2 ulu
Suka - 1 ipu malamalama
Masima - 1 sipuni sipuni
Suauʻu fualaʻau - 4 sipuni
Vinegar 70% - 1 sipuniti poʻo le afa ipu tioata 9%
Sina - o se tamai fasi
Carnation - tele inflorescences
Kinamoni - 1 laʻau
Pepelu uliuli - 1 sipuni ti
Pepa vevela - afa poti
Fua o tapuvae Benz
1. Fufulu tamato, sasaa i luga o le tele o vai inu, paʻu ma mince.
2. Liligi le sua tamato i totonu o se fagu tele, tuʻu i luga o se afi maualalo ma kuka, kuka mo le 20 minute, ona masima.
3. Peel ma tipi aniani, tuu i totonu o se fagu ma kuka mo le 10 minute.
4. Aveese le pepa logo mai le ogalaau ma fatu fatu, tuʻu i totonu o se fagu ma kuka mo le 10 minute.
5. Tuu pepa uliuli ma vevela, cloves, laau kinnamon ma le ginger i totonu o se taga lino po o se ie sisisi ma tuu i totonu Uncle Bens.
6. Kuki faʻatasi mea uma mo le isi 20-30 minute seʻia oʻo i le mea e manaʻomia, sasaa i totonu o le vineka ma faʻafefe le Ankle Bens.
7. Aveese le taga mea manogi.
8. Liligi Uncle Bens i totonu o fagu vevela vevela, malulu ma teu.
Moni mea moni
- Mo Uncle Bens, e fautuaina e faʻaaoga le pepa logo lanu meamata, aua o le a le faʻafefe atoa i lalo ma o le faʻatasi o Uncle Bens o le a manaia le malulu.
- Afai e leai ni tamato, e mafai ona e sui i le sua tamato mai le faleoloa, faʻafefiloi ma le paʻu tamato. Ia manatua o le uncle bens mai le faleoloa e suamalie lona tofo, o lea e sili ai le ave o ituaiga suamalie o tamato mo le sosi, pe faaopoopo le suka i le sosi.
- Ina ia tofo, pe a kuka Uncle Bens, e mafai ona e faʻaopopoina le kaliki ma kāloti.
- Ona o le mea moni e le o faʻaaogaina le suauu i Uncle Bens, o le sosi e manatu e maualalo-kalori - naʻo le 30 kcal / 100 kalama.
– O le masoa sana e fa'aaogaina e fai ma mafiafia i le ulua'i fa'aputuga a Uncle Bens. Afai e te manaʻo e faʻamalo le Uncle Bens, e fautuaina e faʻaaoga, pe sui i le pateta masoa. Ole aofaʻi ole masoa e faʻalagolago ile mafiafia manaʻomia ma e mafai ona mai le 1 i le 5 sipuni tele.