Mataupu
Aisea matou te fiafia tele ai i peaches
Matou te fiafia tele i fualaʻau mo a latou tofo susulu, lanu maʻaleʻale, paʻu velvety, manogi manaia ma sua suamalie… Faʻapea foi ona o fualaʻau e le maualuga i kalori - 100 g o fualaʻau e naʻo le 39 kaloli.
Fai mai Aromatherapists o le peach manogi o se antidepressant sili ona lelei, e aveʻese mai le tulaga o le le ano ma le le fiafia, faʻaosofia tomai faalemafaufau, faʻalauteleina manatua ma faʻamaonia.
Peaches i le maketi ma le faleoloa: faʻafefea ona filifili?
- O fualaʻau pula e le faigata ona filifili. Latou te faʻamalosia se manogi malosi, olaola ma totogo laʻititi aʻo latou oomi mama i lou alofilima.
- O fualaʻau e sau i le tele o ituaiga, e eseese e le gata i lo latou nofoaga o le tuputupu aʻe, ae faʻapea foi i le lanu ma le tofo. O aano o fualaʻau pula e mafai ona piniki, paʻepaʻe pe samasama. Pulupulu piniki ma papaʻe e sili ona suamalie, pulumu samasama e sili atu ona manogi.
- O lagomeli ma lagomeli e masani lelei i fualaʻau matua. Lagona le saoloto e faʻatau fualaʻau o loʻo latou nonofo ai.
- Afai e te tau mai lava i ni fualaʻau pula, aua le le fiafia. E mafai ona latou matutua peʻa faʻatumau i le vevela o le potu mo ni nai aso. E mafai foi ona faʻatelevaveina le faʻatamaina o mea i le tuʻuina o peaches i totonu o se taga pepa ma faʻi.
Ua taʻua foi e le au feiloaʻi o sili ona suamalie peach e fai sina le faʻatonu. Malamalama asymmetry e le gata lelei mo faatufugaga!
I le faleoloa, aemaise lava i fafo atu o le vaitau, tatou masani lava ona faʻatau fualaʻau ua uma ona faia vailaʻau vailaʻau: ina ia le peaches le faʻaleagaina pe a latou o mai ia i tatou mai atunuʻu mamao, latou e togafitia "i luga o le auala" ma kesi sulphur preservatives, lea e faʻatagaina ai foʻi fualaʻau. e matua i le ala…
A e manaʻo e te fia iloa pe o le a le faigata o le fualaʻau, ona gagau ia se tasi. Afai e te soona faia i le puipuiga o vailaʻau, o le ponaivi i totonu o le a mago ma magaugau. E mafai ona e faia compote, pai, siamu mai ia paʻu. O le mea taua e le o le 'ai ia latou mata. Le mea sili aua le tuʻuina atu i tamaiti.
A tumau pea le ponaivi peach, 'ai ma fiafia, ia mautinoa ia fufulu muamua ae' ai. I se tulaga lautele, afai e te faʻatau fualaʻau i le faleʻoloa, e tatau ona e mulimulitaʻi i taiala tutusa a o e faʻatau i le maketi.
Osi fualaʻau pula: o le filifiliga o centenarians
I Saina, o le peach faatusaina umi le ola ma ua avea o se tasi o le autu vaega o le elixir o le talavou.
O fualaʻau e masani ona fautuaina e tuʻufaʻatasia i meaʻai: o fualaʻau fou e faʻatupuina i le faʻaloloina o mea lololo meaʻai, o lea o le meaʻai suamalie peach i le faʻaiuga o se 'aiga o le afiafi e aoga tele.
Faʻamatalaga a le au faʻapitoa i mea tau meaʻai
- peach e tatau mo tagata mamaʻi ma leai ni mea e 'ai e avea o se mea lelei ma toe faʻafouina sooupu
- o le sua o le peach o le a fesoasoani i tamaiti ua faʻavaivaia e maua le malosi
- fesoasoani le sua sua i manava manava ma maualalo acidity ma constipation: 50 g o peach sua tatau ona inu 15-20 minute ae le i 'ai
- fua fualaʻau mafai ona faʻaaogaina o se diuretic mo urolithiasis
- peaches o loʻo i ai masima masima - o le a latou fesoasoani i faʻamaʻi fatu, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a faʻalavelaveina le fatu fatu
- e mafai ona faʻaaogaina fualaʻau fou e fai ma vaifofo mo le anemia: latou te faʻaosofia le faʻatupulaia ole hemoglobin
- ona o mea o loʻo iai vitamini A, C ma le B, o fualaʻau laʻau e fautuaina mo le faʻateleina o le maalili: latou te fesoasoani ile tino e faʻafetauia le leaga o le siosiomaga.
Matamata, pea!
E tatau ona faʻaeteete tagata mamaʻi ile maʻi suka, maʻi suka ma tagata e oʻo ile lapoʻa ile faʻamamaina o fualaʻau.
Aisea e manaʻomia ai le paʻu faitau villi iinei.