O fautuaga nei e 5 mo le filifilia o le yogurt sili:
1. E le tatau ona i ai ni mea'ai vaila'au fa'aopoopo i le yogurt - na'o mea fa'alenatura, e pei o le: susu, paluga fa'afefete, fuala'au suamalie (po'o isi mea fa'asusu fa'anatura) ma, atonu, suka po'o le meli!
2. O yogurt lelei e tatau ona teu i totonu o pusa tioata. O le mea moni o le yogurt o se siosiomaga acidic, ma pe a fegalegaleai ma pusa palasitika, polymer compound e maua mai le afifiina i totonu o le yogurt lava ia.
3. O fua o le yogurt e tatau ona iai fua fou. Na'o fuala'au 'aina fou e fa'amaonia ai o le yogurt e le o iai ni mea fa'asao, fa'amautu ma fa'aleleia le tofo. E oo lava ile siamu fuala'au fuala'au 'aina (e masani lava ole siamu fuala'au suamalie) e masani lava ona iai ni vaila'au fa'aopoopo e fa'aumi ai le fa'aola ma fa'atumauina le fa'amalie mana'omia. I le taimi lava e tasi, e le o faʻaalia i latou i le tuufaatasiga o yogurt, ma o le tagata faʻatau e masani lava ona faʻalavelaveina le tofoina o mea e le manaʻomia. E le gata i lea, o fualaau aina fou e tele taimi e sili atu ona aoga - vitamini ma amino acids.
4. E tatau ona ola le yogurt – e le sili atu i le 5 aso lona ola! E aoga le Yogurt ona o lo'o i ai siama lactic acid ola, lea e aoga tele mo le fa'aogaina o mea'ai a le tagata. Ae ina ia mafai ona sili atu i le 5 aso le ola faʻapolopolo o yogurt, e tatau ona tuʻuina le yogurt maeʻa i le pasteurization (faʻamafanafanaina i le vevela o le 70-90 tikeri). I lenei tulaga, ua amata ona mate le siama o le lactic acid ma ua matua pa'ū tele a latou gaioiga. O le yogurt pasteurized o le yogurt mate.
5. Ma o le mea mulimuli - e tatau ona suamalie e faʻamautinoa ai se lagona lelei!
O fea e te maua ai le yogurt atoatoa? E mafai ona e faia e oe lava!
Ae afai o oe o se tagata nofomau o Moscow poʻo St. Petersburg, ona e laki tele lea! I supamaketi taugofie i lau taulaga, e mafai ona e faʻatau se oloa faʻapitoa - yogurt "O fea e 'ai ai pusi?". E fetaui lelei ma la matou faʻamatalaga ma e matua manaia lava. Va'ai mo oe lava!
Fa'amatalaga atili e uiga i le oloa ma le mea e mafai ona e fa'atau ai mai le gaosiga.