Faʻafefea ona faʻamama le ogaumu o le ogaumu
 

O le ga'o ma le sosi o le ogaumu e masani lava. I le aluga o taimi, latou te faʻaputu malie i luga o le faitotoʻa tioata ma faʻafefe ai. Ae ui i lea, o loʻo i lou malosi e faʻamautinoa ai o le tioata o le ogaumu e foliga sili ona lelei i taimi uma. O le a matou faia lenei mea i le fesoasoani a se vaifofo a tagata, o lona uiga e sili atu le saogalemu mo le soifua maloloina.

1. Fai se pa'u susu tao. I totonu o se pesini papa'u, fa'afefiloi vaega e tolu o le sua tao ma le tasi vaega o le vai seia mae'a atoa le sua. Lubricate totonu o le tioata o le faitotoa i lenei paʻu.

2. Tu'u le pa'u mo le 15 minute.

3. olo le itu malo o le omomi fufulu ipu i luga o le ipu malamalama. 

 

4. Solo le ipu malamalama i vai mama. Fufulu ese le omomi ma olo i ai le pasta soda, galue mai le tasi itu o le faitotoa i le isi. Fufulu le omomi mai lea taimi i lea taimi ma oomi i fafo i le taimi o le taotoga seia oo ina aveese uma vaega o le sua tao.

5. Soloi mago le faitotoa o le ogaumu tioata. E mafai ona e fa'aogaina se fa'amama tioata pe solo lelei le tioata i se ie vavae e aveese ai pisia vai.  

Tuua se tali