1. Faʻatau Faifaʻatoʻaga O se avanoa moni lea e maua ai ni mea'ai fou, suamalie e fa'aosofia ai oe e alu mata. Asiasi i maketi e fa'atau atu ai e tagata a latou lava oloa i taimi uma e mafai ai e toe fa'atumu ai fa'aputuga o oloa e mana'omia. E le gata i lea, o ia nofoaga e lelei tele e masani ai le au gaosi oloa ma mautinoa le lelei o oloa. 2. Kuka Mea'ai Mata E manaia se taumafataga mama. O le ae moe lelei, ma i le taeao o le ae ala i luga i se lagona lelei ma vave tamoe i le umukuka mo le taeao. O se faʻataʻitaʻiga lea o le salati atoatoa mo le taumafataga o le autumn (e sili atu le saunia muamua o se salati - mo se faʻataʻitaʻiga, i le taeao): () 3. Fuafua au meaai A matou fai atu “fuafua”, o lona uiga o le ave i taimi uma o meaʻai ma oe ma saunia ni meaʻai a o leʻi oo i le taimi. Ae fa'afefea se ipu tele o fualaau 'aina fou? Taumafai e fai le sua lanu meamata i le taeao ma ave ma oe i le galuega! Fa'atau fusi lapopoa o mea'ai, kale, 'au tamato, ma fusi kāloti. O loʻo i ai se tulafono, lea e faʻamaonia e le tele o suʻesuʻega a tagata suʻesuʻe o le mafaufau: mai se ipu tele e te ave ma 'ai atili. E faatatau foi lea tulafono i fualaau faisua. 4. O meaai mama maloloina e i ai pea ma oe Ioe, o le aveina o pusa meaai ma oe o se isi luitau. Ae e mafai foʻi ona e sauniuni, e tatau lava ona e faʻaputuina i luga o ato faʻapitoa e mafai ona faʻaaogaina ma tioata eco-gu mo sua lanumeamata, meaʻai, salati ma fualaau 'aina. E mafai fo'i ona e fa'atau se taga fa'amama ma tu'u i ai fasi kāloti, salsa mata, latisi ma se fagu sua lanu meamata i totonu. Tusa lava pe le 100% mata'ina au mea'ai, taumafai e fa'aopoopo atili mea'ai mata i au mea'ai, asiasi soo i maketi a faifa'ato'aga, kuka mea'ai e aunoa ma le fa'aogaina o le ogaumu, ave fualaau faisua ma fuala'au 'aina ma oe mo se mea'ai. O a mealilo e te fa'aogaina e 'ai atili ai mea'ai mata? Fa'asoa ma matou i fa'amatalaga!
2022-11-11