Mataupu
Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Farsightedness poʻo hyperopia o se ituaiga o vaʻaia faʻaletonu le ata o mea vavalalata mea (e oʻo i le 30 cm) e taulaʻi i le vaʻalele i tua o le retina ma taʻitaʻia ai i se faʻanenefu foliga.
Mafuaʻaga Hyperopia
suiga o tausaga e faʻatatau i tioata (faʻaititia le faʻaititia o tioata, faʻavaivai maso e uu le tioata), ose faʻapupuuina o mata mata.
Tulaga o le vaʻai mamao
- Tikeri vaivai (+ 2,0 diopters): ma le maualuga vaʻai, niniva, lelava, tiga le ulu e matauina.
- Tikeri averesi (+2 i le 5 diopters): Faʻatasi ai ma le vaʻaiga masani, e faigata ona vaʻaia mea latalata mai.
- Tikeri maualuga sili atu + 5 diopters.
Meaʻai aoga mo hyperopia
Ole tele o saienitisi faafomai i ona po nei i a latou suʻesuʻega o loʻo faamamafa mai ai, o le taumafataga e fesoʻotaʻi saʻo ma le tulaga o le vaai a le tagata. Mo faʻamaʻi o mata, e fautuaina le totoina o meaʻai, e i ai vitamini (e aofia ai, vitamini A, B, ma le C) ma vaega o loʻo sosoʻo ai.
Meaʻai mauoa i le vaitamini A (axeroftol): cod ma manu ate, yolk, pata, kulimi, tafola ma iʻa suauʻu, sisi Cheddar, margarine faamalosia. I se faʻaopopoga, vitamini A e gaosia e le tino mai carotene (provitamin A): kāloti, sami buckthorn, logo pepa, sorrel, mama spinach, apricots, rowan berries, lettuce. Axeroftol o se vaega o le retina ma lona malamalama-maaleale mea, o le le lava aofaʻi e tau atu ai i le faʻaititia o le vaʻai (aemaise i le aoauli ma le pogisa). O le tele o vitamini A i le tino e mafai ona mafua ai le manava le tutusa, afaina o le ate, teu masima i sooga, ma faoa faamalosi.
Meaʻai ma le maualuga meaʻai i vitamini B (e pei o, B 1, B 6, B 2, B 12) fesoasoani e faʻatumauina ma toe faʻaleleia le soifua maloloina o neura optic, normalize metabolism (aofia ai i tioata ma mata o le mata) , "Susunuina" gaʻo gaʻo, puipuia le gagau o tamaʻi toto toto:
- В1: fatugaʻo, falaoa falaoa, tatupu vao, karite, fefete, pateta, soybeans, legume, fou fualaʻau;
- B2: apu, atigi ma siama o fatu saito, fefete, sioala, sisi, fuamoa, nati;
- B6: susu, kapisi, iʻa o soʻo se ituaiga;
- B12: sisi sisi.
Meaʻai mauoa i vitamini C (ascorbic acid): mago fuga suilapalapa, rowan fua, mumu pepa, spinach, sorrel, mumu kāloti, tamato, tauto uala, fou kapisi paʻepaʻe.
O mea'ai polotini ma polotini (aano o manu pa'epa'e pa'epa'e o moa, i'a, lapiti, povi pa'epa'e, veal, mea susu, fuamoa pa'epa'e ma oloa mai ia mea (susu soya, tofu).
O oloa ma le poso, uʻamea (fatu, faiʻai, toto o manu, pi, fualaʻau lanumeamata, falaoa rye).
O oloa ma potasiuma (vineka, sua o le apu, meli, pasili, seleri, pateta, meleni, lanumeamata lanumeamata, moli, vine, apricots mago, sunflower, olive, soybean, pinati, suauʻu sana).
Folk fofo mo hyperopia
Tuiina o atigi kulinini (tulaga 1: 5 atigi atigi kulinini, 2 sipuni o ausa o le avega ma le vao olo, sasaa le 1,5 lita o le vai pupuna, faapupuna mo le 15. Laasaga 2: faʻaopopo le 50 g o laʻau afu, viper, lumo Island. , fugalaʻau papaʻe akasia, tasi sipuni ti o le kinamoni, tasi lemoni, faʻapuna mo le 15 minute) ave 70 ml ina ua maeʻa taumafataga pe a uma le 2 itula.
Rosehip infusion (1 kilokalama fou o rosa suilapalapa, mo le tolu lita o vai, kuka seʻia maeʻa lava ona malū, olo fua i le sieve, faʻaopopo lua lita o le vai vevela ma lua ipu vai meli, kuka i luga o le vevela maualalo e oʻo atu i le 5 minute, liligi i totonu o fagu faʻamama, koroka), ave le selau mililita i luma o 'aiga 4 taimi i le aso.
Tuiina o nila (lima sipuni o nila tipi i le afa lita o le vai pupuna, faʻapuna mo le 30 minute i totonu o le vai taʻele, afifi ma tuʻua le po, faʻamama) ave le tasi kulimi. sipuni pe a uma taumafataga 4 taimi i le aso.
Blueberry poʻo sieri (fou ma siamu) ave le 3 kulimi. sipuni 4 taimi i le aso.
O mea mata'utia ma leaga mo le hyperopia
O se taumafataga le talafeagai faʻaleagaina ai le tulaga o maso mata, e mafua ai le le mafai o le retina e faʻatupuina ai neula. E aofia ai: ava malosi, ti, kofe, suka paʻepaʻe ua faʻamamaina, demineralized ma devitaminized meaai, falaoa, cereals, apa apa ma ulaula, falaoa sinasina, siamu, sukalati, keke ma isi suamalie.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!