Ou te le fia iloa pe aisea tatou te aloese ai mai tala leaga

Matou te le fia iloa na faʻatau e le tuaoi le ofu tutusa mo le afa o le tau. Matou te fefefe e tutu i luga o le fua pe a uma aso malolo o le Tausaga Fou. Matou te matamuli e va'ai le foma'i pe a matou fefefe i se fa'ama'i mata'utia, po'o le tolopoina o le su'ega o le ma'itaga pe a matou le'o sauni. O se vaega o fomaʻi mafaufau mai le Iunivesite o Florida ma Kalefonia¹ established — people tend to avoid information if it:

e suia ai lau vaaiga i le olaga. O le le fiafia i talitonuga ma talitonuga o se tasi o se faagasologa tiga.

e manaʻomia se gaioiga leaga. O se su'esu'ega fa'afoma'i, lea e aofia ai ni faiga tiga, o le a le fa'amalieina ai se tasi. E faigofie ona nofo i le pogisa ma aloese mai togafiti le lelei.

e faaosofia ai lagona le lelei. We avoid information that can upset. Get on the scales after the New Year holidays — cause a feeling of guilt, find out about the infidelity of a partner — provoke shame and anger.

Peitaʻi, i tulaga faapena, o nisi tagata e mananaʻo e fesagaʻi ma le upu moni, a o isi e mananaʻo e tumau i le pogisa.

Na faailoa mai e tusitala o le suʻesuʻega ni mea se fa e mafua ai ona tatou aloese mai tala leaga.

Puleaina i taunuuga

O le itiiti o le mafai ona tatou pulea taunuuga o tala leaga, o le tele foi lea o lo tatou taumafai e le iloa. I le isi itu, afai e manatu tagata o le a fesoasoani faʻamatalaga e faʻaleleia ai le tulaga, latou te le amanaiaina.

I le 2006, na faia ai e le au suʻesuʻe mafaufau e taʻitaʻia e James A. Shepperd se faʻataʻitaʻiga i Lonetona. Na vaevaeina i latou na auai i ni vaega se lua: na taʻu atu i tagata taʻitoʻatasi e uiga i se maʻi tuga ma ofo atu e fai ni suʻega e faʻamaonia ai. O le vaega muamua na taʻuina atu o le faʻamaʻi e mafai ona togafitia ma malilie e suʻe. O le vaega lona lua na taʻuina atu o le maʻi e le mafai ona togafitia ma filifili e le faia se suʻega.

E fa'apena fo'i, e sili atu le naunau o fafine e a'oa'o e uiga i lo latou fa'amasani i le kanesa o le susu pe a mae'a ona toe iloiloina tusitusiga i le fa'aitiitia o lamatiaga. A maeʻa ona faitau tala e uiga i aʻafiaga e le mafai ona faʻafoʻisia o le faʻamaʻi, o le manaʻo e iloa a latou vaega lamatia i fafine e faʻaitiitia.

Malosi e feagai ai

Matou te fesili ifo ia i matou lava: e mafai ona ou taulimaina nei faʻamatalaga i le taimi nei? Afai e malamalama se tagata e le o ia te ia le malosi e ola ai, e sili ona ia nofo i le pogisa.

Strength to cope with difficult news comes from the support of family and friends, as well as well-being in other areas of life. The more social roles and activities we have, the easier it is to deal with bad news. Stresses, including positive ones — the birth of a child, a wedding — negatively affect the experience of traumatic information.².

Avanoa o fa'amatalaga

O le vaega lona tolu e a'afia ai le puipuiga mai fa'amatalaga o le faigata lea ona maua pe fa'amatalaina. Afai o faamatalaga e sau mai se puna e faigata ona faatuatuaina pe faigata tele ona faauigaina, matou te taumafai e aloese mai ai.

Na faia e le au suʻesuʻe suʻesuʻe mai le Iunivesite o Misuri (USA) se faʻataʻitaʻiga i le 2004 ma iloa ai matou te le fia iloa le soifua maloloina o feusuaiga a matou paaga pe afai matou te le o mautinoa le saʻo ma le atoatoa o faʻamatalaga.

O le faigata o le mauaina o faʻamatalaga e avea ma 'alofaga talafeagai mo le le aʻoaʻoina o mea e te le manaʻo e iloa. Afai tatou te tolopoina le siakiina o se mole masalosalo, faʻamaonia i tatou lava i le leai o se taimi, tatou te fefefe lava i le sailia o se faʻamaʻi mataʻutia.

Fa'amoemoega Fa'anatinati

Ole mea mulimuli ole fa'amoemoega e uiga ile anotusi o fa'amatalaga.. Matou te iloiloina le avanoa e le lelei pe lelei le faʻamatalaga. Ae ui i lea, o le faiga o le gaioiga o faʻamoemoega e le mautonu. I le tasi itu, matou te sailia faʻamatalaga pe a matou talitonu o le a lelei. E talafeagai lea mea. I le isi itu, e masani ona tatou fia iloa faʻamatalaga saʻo ona o le maualuga o le avanoa o le a le lelei.

I le Iunivesite lava lea e tasi o Misuri (USA), na iloa ai e tagata suʻesuʻe o le mafaufau e sili atu lo tatou naunau e faalogo i faamatalaga e uiga i la tatou faiā pe a tatou faatalitalia ni faamatalaga lelei, ma e tatou te taumafai e ʻalofia faamatalaga pe a tatou manatu o le a lē lelei mo i tatou.

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le talitonuga i le maualuga o le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi e mafua ai ona suʻeina tagata. O le matafaioi o faʻamoemoega e lavelave ma faʻaalia i le tuʻufaʻatasia ma isi mea. Afai tatou te lagona le le lava o le malosi e feagai ai ma tala leaga, o le a tatou aloese mai faʻamatalaga le lelei o loʻo faʻamoemoeina.

Matou te faamalosi e saili

Sometimes we avoid information on trivial issues — we do not want to know about the weight gained or overpayment for the purchase. But we also ignore news in vital areas — about our health, work or loved ones. By remaining in the dark, we lose time that could be spent on correcting the situation. Therefore, no matter how scary it is, it is better to pull yourself together and find out the truth.

Fausia se fuafuaga. Mafaufau i mea e te faia i le tulaga sili ona leaga. O se fuafuaga o le a fesoasoani ia te oe e te lagona ai le pulea o le tulaga.

Saili le lagolago a e pele. O le fesoasoani a aiga ma uo o le a avea ma lagolago ma avatu ia te oe le malosi e sao ai i tala leaga.

Tu'u 'alofaga. E masani ona le lava lo tatou taimi mo mea e sili ona taua, ae o le faatuutuu e mafai ona taugata.

¹ K. Sweeny et al. "Faʻamatalaga Aloese: O ai, O le a, O afea, ma Aisea", Iloiloga o le General Psychology, 2010, vol. 14, № 4.

² K. Fountoulakis et al. "O Mea na tutupu i le Olaga ma Fa'ata'ita'iga Fa'asoifua Maloloina o le Fa'anoanoa Tele: O Su'esu'ega Fa'asagatau", Su'esu'ega Fa'afoma'i, 2006, vol. 143.