Ou te fefe e lele: auala e taulimaina ai le aerophobia

Aerophobia e mafai ona tupu e aunoa ma se mafuaʻaga, pe mafai foi ona avea ma se taunuuga o le atuatuvale, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a e molimauina se ituaiga o faʻalavelave.

O le fefe lava ia o se tali masani a le tino e fesoasoani ia i tatou e amio e tusa ai ma tulaga e manaʻomia. Tatou te masani i le fefe masani ma toetoe lava a le lagonaina. O se seti atoa o auala puipuia e fesoasoani e ola ai.

Ae afai e le mafai ona faʻaogaina, faʻalavelave popole, mafaufauga mataʻutia, phobias e aliali mai, o lona uiga, fefe, lea e le atoatoa ai le mafaufau masani.

E faʻafefea ona iloa le aerophobia mai le fiafia masani aʻo leʻi lele?

Afai e iai sau faʻalavelave faʻafuaseʻi i ni nai aso aʻo lumanaʻi le malaga fuafuaina, ma e matua malosi lava e le mafai ai ona e faʻamalosi oe lava e alu i le malaevaalele, pe a amata ona e suia fuafuaga ma lou olaga, pe a susu ou lima i le mafaufau i vaalele, ma i le taimi o le vaalele e amata ona e laoa, e iai sau phobia.

O popolega faanatura uma e mafua ai ona tatou galulue malosi, ma o phobias e le mautonu: e le o sailia e se tagata ni auala e aveese ai lona fefe, ae na o le fefe lava. I le taimi nei, o le fefe saʻo e le mafai ona pulea, ma e le mafai ona tatou pulea o tatou lagona ma lagona.

Mafuaaga

O lenei fefe e leai se mea e fai ma le lagona o le puipuia o le tagata lava ia. E masani lava, e le mafaufau le pasese e uiga i le mea o loʻo tupu ia te ia i le taimi nei, ae faʻapipiʻi i lona ulu ni ata o se vaalele i le lumanaʻi. O se fefe le mafaufau atoatoa lea, lea e faʻavae i luga o faʻamataʻu mafaufau. Ina ia tau le aerophobia, e tatau ona e faʻamaonia oe lava e leai se mea leaga e tupu.

E masani ona aafia ai tagata e manaʻo tele i le pulea. E maitauina le eseese o popolega o alii ma tamaitai. Ua mautinoa e tamaitai o le latou vaalele lea o le a paʻu ma o le a le mafai ona latou o ese mai lalo o le malepelepe, ae o alii e talitonuina tekinolosi, ae ua popole ona ua le mafai ona latou pulea le tulaga. O lagona i fafine e sili atu ona faʻaalia: e mafai ona latou tagi, ee. E natia e tagata le fefe ia i latou lava. O tagata matutua e sili ona a'afia ile aerophobia.

Manatua o se vaalele o se mamanu sili ona faatuatuaina, o faiga uma o loʻo i ai e faʻaluaina e le tasi le isi. Ma e tusa lava pe le manuia se tasi oi latou, o loʻo i ai pea se auala faʻasao e foia ai le faʻafitauli i le taimi o le vaalele. O loʻo faʻamatalaina ai le mea moni talia lautele o le numera o faʻalavelave i felauaiga i luga o le ea e sili atu le itiiti ifo nai lo felauaiga i luga o le eleele. Ma e leai ma se vaalele na mafatia i le vevesi, ae le gata i lea na paʻu.

O le phobia o soʻo se fefe e faʻalavelave i le olaga. O le fefe i le lele e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga o le mafaufau e pei o osofaʻiga faʻafefe poʻo osofaʻiga faʻafefe. O le mea lea, afai o lou fefe e suia ai au fuafuaga, e tatau ona togafitia.

Auala e taia ai le aerophobia

1. Faʻatau togafitiga

Ina ia tetee atu i le aerophobia, e faatonuina e fomaʻi ni vailaau faʻamaʻi ma faʻamaʻi. Afai e matapogia, e aliali mai le ita i fa'ailoga, o vaila'au e sili atu ona ogaoga (to'afilemu) e fa'atonuina.

2. Neurolinguistics

O se lala o su'esu'ega fa'ale-mafaufau o lo'o laina tuaoi mo le mafaufau, neurology ma le gagana, su'esu'eina le faiga o le fai'ai o le tautala ma na suiga i faiga tautala e tupu ma fa'alavelave fai'ai i le lotoifale.

3. Togafitiga o le mafaufau-amio

O le tagata maʻi, i lalo o le vaavaaiga a le psychotherapist poʻo le fomaʻi mafaufau, faʻatofuina o ia lava i le ea o se vaalele i lea taimi ma lea taimi, e tele taimi e alu ese ai ma tulaueleele, ma i le taimi lava e tasi e toleni ai tomai malolo. E tatau ona faia lenei mea seia oʻo ina faʻamautu le fegalegaleaiga o le lele i se vaalele ma se tulaga toʻafilemu, ae le o le popolevale, i le le iloa. Mo lenei mea, e masani ona faʻaaogaina simulators virtual reality ma isi tekonolosi komepiuta.

4. Fa'asa'o

Faatasi ai ma le fesoasoani a le hypnosis, e mafai ona e iloa pe aisea ua tupu ai se fefe, ma malamalama i le auala sili e taulimaina ai. I le taimi o le sauniga, e faʻafilemu e le fomaʻi le kalani, faʻafeiloaʻi o ia i se tulaga toʻafilemu ma fai fesili talafeagai.

Auala e sauni ai

E tele tusi ma ata vitio i luga o le aerophobia, suʻesuʻe i latou. O le tele o lou malamalama, o le faigofie foi lea ona taulimaina le popolevale. Faitau e uiga i vaalele, o le a fesoasoani ia te oe e faʻafilemu.

Aveese le fefe o le a fesoasoani i vasega vitio faʻapitoa ma aʻoaʻoga vitio. E mafai fo'i ona e fai atu i lau foma'i e fa'atonu oe i se vai fa'afilemu.

Ma manatua: 90% o aerophobes na mafai ona faatoilaloina lo latou fefe. O lea e te maua uma avanoa.

I vaalele

Afai ua uma ona e nofo i luga o se vaalele, ona maeʻa lea o le afa o le galuega ma e mafai ona e mitamita ia te oe lava. Ae ua e lagona ua amata ona e popolevale. O nai laasaga nei o le a fesoasoani ia te oe e pulea ai lou popole.

• Taumafai e malolo ave se tulaga faʻalelei, faʻapipiʻi se fusi mo le moe, ki musika filemu. O le manava e fesoasoani i taimi uma e faʻafilemu ai: manava (faalua le umi o le manava), e mafai ona e manava faitau ma lemu pe a mafai. O le taulaʻi atu i lenei faiga, o le ae le matauina pe faʻafefea ona alu ese oe mai le faʻalavelave. Afai e te fefe i leo o turbine, fa'aoga taligalu.
• Talanoa i se tagata malaga pe savali faataamilo i le potu o se vaalele.
• Faatulaga oe lava mo se mea manaiao le a le mea o lo'o fa'atali mo oe: vaai faalemafaufau i lou fiafia pe a e vaai i au uo pe asiasi i nofoaga fou, taumafai i meaai fou, feiloai i lou aiga.
• Fa'aaoga polokalama feavea'i mo aerophobes, mo se faataitaiga Skyguru. E galue i le va'alele ma fa'amatala au'ili'ili le mea e tupu ile va'alele. E maua e le pasese faʻamatalaga e uiga i le taimi e mafai ai ona faʻamoemoeina le vevesi ma pe tatau ona fefe i le tetete i luga o le vaa. I le taimi o le vaalele, o le talosaga e "talanoa" ma le tagata faʻaoga, o lea e te maua ai se lagona o le saogalemu, fesoʻotaʻiga faifaipea ma se psychotherapist, e ui lava i le virtual.
• O le vave ona e iloa Afai e te oo i le popolevale, o le vave foi lena o le a mafai ona e taulimaina. O le lē amanaʻiaina o ou faalogona o le a atili ai ona leaga. Talia lou popole.