Mataupu
Fa'aaafiaga ole biorhythms ile fa'atinoga ole tagata
E tupu e faigata ona taulai atu i galuega. O se osofa'iga fa'afuase'i o le paie, vaivai, le fa'alogo … E fa'atatau uma i suiga ole biorhythm. Ae ui i lea, ua iloa e le Aso o Tamaitai le faʻaogaina o ia minute mo lona lava lelei.
E faapefea ona aafia i tatou i se suiga i gaoioiga?
Ua faʻamaonia faʻasaienisi e suia e le faiʻai gaioiga uma i le 1,5-2 itula. I taimi faapena, e fa'aitiitia ai a matou galuega faigaluega pe a ma le 20 minute. Ae e le o le vaivai tele lea e pei o se pulega ese, pe a o le itu tauagavale agavale, lea e nafa ma le gauai, tautala ma mafaufau talafeagai, tuuina atu mo se taimi puupuu i le itu taumatau, lea e nafa ma a tatou miti ma mafaufauga.
I taimi faapena, e faʻaitiitia ai lo tatou gauai ma le gaioiga, e faigofie ona tatou miti ma faʻagaloina galuega. Peitaʻi, e leai se mea e sesē ai! E finau mai saienitisi e faapea o na suiga e masani lava. E leai se manaʻoga e tau ai, e sili atu le faʻaaogaina mo lou lava lelei. E faʻafefea ona iloa le taimi e suia ai biorhythms?
- I le taeao, o le manaʻo e malolo e sau pe a uma le 1,5-2 itula talu ona ala i luga;
- I le taimi o fesuiaiga o biorhythms, paie manumalo, e leai se manaʻo e mafaufau i mea ogaoga, e fai filifiliga, e oʻo lava i le talanoa i luga o le telefoni e faigata. Tatou te faagalo ma faia soo se mea sese.
– Ua amata ona tatou uē, faafuaseʻi se manaʻo e miti fafagu.
- Ae e tupu i taimi o fesuiaiga o biorhythms, oʻo mai le fiaʻai, e mafai ona tatou maua se lagona o le ita.
Fa'afefea ona fa'aoga le vaitaimi ole biorhythm oscillation mo lou lava manuia?
Fa'aaafiaga ole biorhythms ile fa'atinoga ole tagata
O le faʻaitiitia o le aofaʻi o le vai i totonu o le tino e naʻo le 1-2% e matua faʻalavelaveina ai mafaufauga. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, tuu se fagu vai minerale filemu i luga o lau desktop. Afai e te faʻaaluina le aso atoa i le ofisa, o loʻo tumu ai le ea i le faʻavelaina o komepiuta ma le faʻafefe o le ea, e le tatau ona faʻatapulaʻaina oe i le inu vai.
O le mea moni, o le vaivai, o le atuatuvale o faafitauli masani ia. Ae ona o ia mea, o tatou paʻu e faʻafefe, paʻu, mataʻu ma leaga. O oloa mo le paʻu vaivai o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia lona susulu.
E masani ona matou nonofo i luga o le komepiuta mo se taimi umi, o matou vae ma tua e mumu. Leai se taimi e mafanafana ai? Fa'aaoga le taimi e sui ai biorhythms. A o le galue le ulu, ia tausia lelei le tino. Tulai i luga ma fai ni fa'amalositino se lua - o lo'o i ai se auala e fa'amafanafana ai "i le galuega." E aunoa ma le faʻalavelaveina mai pepa poʻo se talanoaga i luga o le telefoni, faʻaloaloa ou vae, sii i luga ou vae mai le fola, ma taofi lou mamafa i le umi e mafai ai. O lea e te faʻaleleia atili ai le toto, puipuia veins varicose ma e oʻo lava i le toleniina o lou manava.
Sii i luga ou lima i luga aʻe o lou ulu, manava loloto, ma manava lemu i luga o le fata, taumafai e aapa mamao i ou luma pe a mafai. Ta'oto iina mo le 30-40 sekone ma toe fo'i i le galuega.
auala e toe fa'atumu ai fa'aagaga okesene
O fa'amalositino faigofie manava e mafai ona fa'aleleia atili ai le fa'atinoga. Alu i fafo i totonu o le alalaupapa, savali i ai, manava, faitau ia te oe lava i le fa, i le faitauga lona lua, taofi lou manava, i le lona tolu - manava. Toe fai i ni nai taimi. O se taunuuga, o le a tumu le toto i le okesene, ma o le ae toʻafilemu. Afai e te lagona o le faitau i le fa e faigofie tele mo oe, e mafai ona e faʻateleina lenei numera. O se mea taua: e tatau lava ona e savali, a'o nofo i lenei fa'amalositino e leai se aoga e fai.
Afai o le tau o le mafuaʻaga lea o le le lelei o le soifua maloloina (i le vevela, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻateleina le lamatiaga o le asthenia), e sili atu le faʻatalanoaina o se fomaʻi.
Ua asia oe e miti ma miti? Aua le tetee! Ua faʻamaonia e le neurophysiologists o le vaitau lea e asia ai i tatou e ni malamalamaaga malamalama. A uma mea uma, o le suiga o biorhythms e mafai ona taʻua o le "moe ma mata matala", ma i taimi faapena e faʻagaoioia ai le itu taumatau o le faiʻai, ma o malosiaga uma, e masani ona faʻaalu i le foia o le tele o faafitauli laiti, "alu" i se tasi o le fa'afitauli sili ona faigata.
O nei ata e tolu-dimensional e lelei tele mo le faʻaitiitia o le le mautonu, taulaʻi ma, faʻaopoopo, e matua aoga tele mo maso mata. I luga o le Initaneti, o le ae mauaina le tele o ituaiga faʻaputuga o stereograms. E faigofie ona va'aia le ata natia: fa'alatalata atu i le mata'itū, fa'amama lau va'ai ma alu ese lemu. Aua e te faanatinati, i se taimi o le ae iloa ai o le ata e foliga mai ua "toilalo" ma o se ata tolu-dimensional ua aliali mai i totonu. O lenei gaioiga malie ma le fiafia e taʻua o le "mata malosi".
I le auala, e aoga le mafaufau i le matagofie o le natura e faʻaleleia ai le vaʻai. I le taimi lava e tasi, e mafai ona e alu i totonu mo taʻaloga. O le malosi e sili ona lauiloa i le taimi nei a'o savavali ma fagafao.