Mataupu
E mafai ona inu ni fualaʻau i taimi o maʻito ma o fea?
Na fausia e Tina Natura lana faletalavai mo le faitau miliona o tausaga. Faatasi ai ma le malamalama i aoga o laʻau, e mafai ona e faʻaleleia atili lou soifua maloloina. Ae le o mea uma e le afaina i tagata masani o le a aoga ma saogalemu mo fafine maʻitaga. O a laʻau e filifili e faʻateleina ai le puipuiga, ma o le a le mea e mafai ona e faʻafefe i le malulu i le taimi o le maitaga?
E mafai ona fa'atagaina laau a'o maitaga?
O a laau e mafai ona e inuina i le taimi o le maitaga?
O le lelei o le fale talavai o le vao e matua masani lava ma, pe a aoina lelei ma saunia, e tuʻuina atu uma ana mea faʻamalolo.
O le ma'itaga o se vaitaimi ma'ale'ale ma taua tele i le olaga o tamaitai uma. O le mea lea e tatau ai ona fa'amaopoopo le filifiliga o la'au mo le fa'aleleia o le soifua maloloina ma le foma'i o lo'o va'aia le ala o lou ma'itaga. Ioe, e ui lava i le taua o elemene o loʻo i totonu o laʻau eseese, atonu e le fetaui ma vailaʻau ma vitamini ua uma ona inu. Ma o le tele o laʻau e mafai ona mafua ai aʻafiaga leaga.
Mafaufau i fuga faʻataʻitaʻiga e leai ni faʻamatalaga faʻamaonia.
O a la'au ma mai a ma'i e inu ai a'o maitaga? Fa'ataga:
- chamomile: ei ai le anti-inflammatory ma le tonic (o le susu e faʻaaogaina e fufulu ai le faʻaʻi ma mo le faʻaogaina o gutu);
- laulaau currant uliuli: o se meafaigaluega sili ona lelei mo le faʻamalosia o le tino puipuia ma faʻaleleia le gaioiga o fatugaʻo;
- rosa suilapalapa: o le sua kuka o se elixir lelei e toe faʻafoʻisia le tulaga puipuia;
- ginger: lauti faʻatasi ai ma lenei laau e faʻamalolo lelei ai le nausea i le toxicosis, ma e iai foʻi se faʻamafanafanaga mo le malulu ma le fulū;
- lingonberry: o le susu o loʻo i ai se faʻamatalaga faʻamaʻi ma fesoasoani e faʻaumatia le fula.
O nei laau uma e sili ona lelei le faʻatau i se fale talavai. I lenei tulaga, e mafai ona e mautinoa latou te ausia tulaga manaʻomia mo le saogalemu o le soifua maloloina.
Afai e te filifili e aoina ma faʻagogo vailaʻau na o oe, e tatau ona e manatua e mafai ona aoina mamao mai aai tetele (a itiiti ifo ma le 30 km mai le taulaga). Ma e le sili atu i le 500 mita mai auala pisi.
O a la'au e le tatau ona inuina a'o maitaga?
Ole lisi o la'au fa'asaina mo tina maitaga e matua tele lava. O lo latou fa'aaogaina e mafai ona fa'aoso ai le faapa'u pepe pe afaina ai le soifua maloloina o le pepe.
Matou te lisiina nisi o latou:
- St.John's wort,
- bagulnik,
- celandine,
- vili,
- pepa vai,
- pasili,
- nettle,
- anise ma isi.
Faamolemole ia matau o nei laau e mafai ona i ai i totonu o fualaau eseese. O le mea lea, aʻo leʻi filifilia poʻo a laʻau e inu i le taimi o le maitaga, e tatau ona e faitau ma le faʻaeteete le tuufaatasiga o faʻafefiloi faʻatau o mea faʻatoʻaga.
O la'au i le taimi o maitaga ose faleteuoloa o vaitamini ma minerale aoga, pe a fa'aoga sa'o ma le atamai. Ae o le pusa fesoasoani muamua o laulaau ua na o se elemene fesoasoani mo le tausia o le soifua maloloina, ae le o se panacea mo maʻi uma. Aua nei galo lenei mea.