O le soya o se tasi lea o mea taua i le taumafataga o mea'ai. O le soya o lo'o i ai mea fa'apipi'i e ta'ua o isoflavones, o lona fua fa'ama'i e tutusa ma estrogens a le tagata. O lea tulaga e tula'i mai ai popolega e ono iai ni a'afiaga o le hormonal i oloa soya, e pei o le fa'atama'ita'i o tama'ita'i po'o le fa'ateleina o le kanesa i fafine.
O fa'ai'uga o su'esu'ega e le'o fa'aalia ai ni a'afiaga leaga o le taumafaina o le soya mo tamaloloa - o lo'o fa'asaoina le maualuga o le testosterone ma galuega fa'afanau. Ae mo, o gasegase kanesa ma tagata soifua maloloina sa suʻesuʻeina i le Iunivesite o Kalefonia i Saute. O tama'ita'i na 'ai i aso ta'itasi o mea'ai soya e 30% e fa'aitiitia ai le ono maua o le kanesa o le susu nai lo i latou e la'ititi la'ititi le soya. (O le tu'uina atu e tusa ma le 1 ipu susu soya po'o le ½ ipu tofu.) O le mea lea, o se aofa'i o soya 'ai e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu.
Ole aofa'iga talafeagai ole soya e fa'aumiina ai fo'i le soifua o tama'ita'i ua maua i le kanesa o le susu ma ua uma ona togafitia. Mai le 5042 maʻi na suʻesuʻeina, oi latou na 'ai i le lua ipu soya i aso uma e 30% maualalo le avanoa e toe faʻafoʻi ma oti ai nai lo isi.
E leʻi faʻamaonia e faʻasaina le soya mo tagata mafatia. Ae i le hypothyroidism, o le thyroid gland e le lava natia hormones, ma o oloa soya e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaogaina o mea faaopoopo. I lenei tulaga, e mafai e le fomaʻi, pe a manaʻomia, fetuunai le fua o vailaʻau na inu.
E tatau ona manatua o le soya e mafai ona i ai i foliga o hives, mageso, tafe isu po'o le manava. Mo nisi tagata, o lenei tali e aliali mai na'o le tele o le taumafaina o le soya. O allergies o le soya o tamaiti e masani ona alu ese pe a matutua. Ae e ono maua e se tagata matua ni fa'ailoga e le'i iai muamua. E mafai ona su'e le allergy soya i le falema'i e ala i su'ega o le pa'u ma su'ega toto.
O le filifiliga o oloa soya e tatau ona faia e fiafia i ai. O le gaosiga o mea e sui ai aano o manufasi e masani ona faʻavae i luga o le suʻeina o le soya protein concentrate, ma o sea oloa e aveesea mai le natura, na faia e le natura, pi.