Mataupu
E avea i matou ma zen i le 2017!
1. Alaga ese mai tamaiti
A e lagona ua tupu aʻe le ita ma e le mafai ona e taofia oe mai le pa, ia e sola ese e ala i le ee atu i se mea e leai se ola, nai lo lau fanau. Alaga lau "Arghhh" i totonu o se kapoti poʻo se mea faapena, e pei o se faleuila, lapisi, pusaaisa, teu, atigi pusa, po'o se ato. A maeʻa ona faia lenei mea mo ni nai aso, ma faʻataʻata lau fanau e ala i le ee i lavalava, o le a e iloa ai e mafai ona e faʻaalia lou le fiafia e aunoa ma le aafia ai. O le isi laasaga o le i ai lea o le "Ahhh". O le tele o lou fa'ata'ita'i e pulea pe a e ee, o le tele fo'i lena o lou a'oa'oina e fa'afilemu oe lava ma e iu lava ina le sau le 'e'e.
2. Tuu ese tulaga faigata
Su'esu'e po'o le a le mea na fa'aosoina aloaia ai lou ita i taimi uma e te alu ese ai mai ou fa'amau. Fai ma masani le iloiloina o tulaga e faigata mo oe ma faʻavasega faʻaseʻe i ni vaega se tolu: tulaga e mafai ona pulea, tulaga pipii ma tulaga le mafai. E te faia se su'ega fou ile fa aso.
- Tulaga pulea e sili ona faigofie ona aveese ona o loʻo i ai se fofo faigofie e aveese ai le faʻaoso. Fa'ata'ita'iga: tamo'e i le taeao (sauni mea i le aso na muamua atu), pisapisao (fa'aulu taliga® po'o le faia o sone o le filemu i le fale), tamaiti e galo ona fufulu o latou nifo pe fufulu o latou lima (fa'aali amioga lelei i totonu o le potumoe).
- Tulaga maaleale o taimi fa'apitoa e mafai ona e a'oa'oina e fa'atalitali ina ia e sauni pe a tula'i mai. I nisi tulaga, pe a lava le faʻataʻitaʻiga, e ono mou ese atu mai le lisi. Mo se faʻataʻitaʻiga: feteʻenaʻiga faʻaipoipo, faʻatuai ma tamaiti, matua vaivai, ma isi.
- Tulaga le mafai e le mafai ona e pulea, e le mafai ona e fa'ate'aina pe fa'afetaui i lau fa'atulagaga. Masalo latou te fa'anoanoa ia te oe i aso uma. Fa'ata'ita'iga: fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, fa'alavelave fa'alavelave mai le taimi ua tuana'i, amioga a isi. E le faapea e mata'utia. O le fofo o le vaʻaia lelei o latou, talia lo latou ola ma tuʻu e aunoa ma le taumafai e faʻaumatia i latou, talu ai e le mafai.
3. Tatala i le faamagaloga
O fuaiupu e amata i le “E tatau ona ou …” e mataʻutia, e faʻamalosia ai le faʻalogo ma o le mea lea o le uie lea, i le isi itu, e faʻateleina ai faʻafitauli. O le taula'i atu i tulaga le lelei o le olaga e faigata ai ona iloa le itu lelei o tagata, aemaise lava tamaiti. A tatou manatu leaga, tatou te vaai i le leaga, tatou te tautala leaga. Taumafai e faʻaitiitia le taimi atofaina mo mafaufauga le lelei. Taumafai e taulaʻi atu i vaifofo: “O le isi taimi, e tatau ona ou …” Faataitai le faamagalo atu. Faamagalo isi mo a latou mea sese faapea foi ma oe. Fa'amagalo oe i lou ee i aso ua tuana'i. Fai atu leotele ma manino: “Ioe! Ou te faamagalo aʻu lava mo le ee i le taimi ua tuanaʻi. Ou te faia mea sese. O a'u o le tagata. “
4. Fausia mantra lelei
E tofu uma lava i tatou ma le tele o faamasinoga i o tatou mafaufau, e pei o le “E le mafai ona pa'u lo'u mamafa” po o le “E leai se tasi e alofa ia te au” po o le “E le mafai lava ona ou ee”. E ala i le toe faia pea lava pea, tatou te talitonu ai ma avea ma mea moni. O le mea e lelei ai, o le malosi o le mafaufau lelei ma le faʻamoemoe e mafai ona faatoilaloina lenei mea. Nai lo le fai atu "Argh! Ou te le taunuu iina! Fai ifo ia te oe lava i le tele o taimi i le aso: “E mafai ona ou faia lenei mea. Ou te filifili e alofa atili ae faaitiitia le ee. »O le a e vaʻai, e aoga!
I le vitio: 9 fautuaga e taofi le ee
5. Talie pe ae fia ee!
Soo se mea lava o se vaega taua o le olaga. O le faʻamoemoe, talia ma o le mea lea e faʻafeiloaʻi ai le itu valea o le olaga, nai lo le taumafai e tau pe suia, e maua ai le tele o le malosi ma le onosaʻi ina ia aua neʻi ee i tulaga faʻafefe. O le faaupuga, “Ataata pe afai e leaga lou lagona ma e sili atu lou fiafia” e faatatau lelei i le ʻata. A e fia ee, ata pe faafoliga. O le 'ata e fa'afilemuina le ita ma fa'amalosia oe e te la'a i tua. Talu ai e le mafai ona ita ma ata i le taimi e tasi, taʻu atu i lau fanau ni tala malie ma fai atu ia i latou e taʻu atu ia te oe ni tala malie. Fai se mea'ai fa'asaga i lalo. Faʻamalosi i se mea faʻavalevalea (ae a pe a latou faʻaofuina oe i o latou lavalava?)… I se faapuupuuga, ia fiafia ma i latou, malolo, o le ae i ai i se tulaga sili atu e aua le ee.
6. Fa'avasega alaga talia ma isi
E leai se tasi e atoatoa, o lea e tatau ai ona e siisii lou leo. O nisi tagi e pa'ū i le vaega "talia", e pei o le leo o aso uma, musumusu, leo manino lea e toe faʻafeiloaʻi ma le onosai, leo mausali, ma le "Ou te le ulagia!" Leo. O nisi tagi o lo'o i totonu o le vaega "le malie", e pei o le tagi o le ita, le tagi leotele (sei vagana ai le tagi fa'afuase'i e lapataia ai lau tama i se tulaga lamatia). O nisi o lo'o i totonu o le vaega o le "le lelei tele", e pei o le tagi ma le loto ita o le ita. O le lu'i o le 'ave'esea atoa o le 'auē e le malu ma suia le 'auē e le malu i le tagi talia..
Avea ma se rhino moli!
Le lu'itau "Orange Rhino".
O Sheila McCraith o le tina o se fanau tama laiti e toafa ua “tumu i le ola” … ae le o le soona vevesi! Ma e pei o tina uma i le lalolagi, sa vave lava ona oo atu o ia i tafatafa o le mu! I lona lagona o le a vave ona ta'e, na ia kiliki ai: e tatau ona tatou sailia se auala e faamuta ai le masani leaga o le ee atu i lau fanau. Ma o le ala lena na amata ai le luitau o le “Orange Rhino”! Na faia e Sheila se folafolaga aloaia ia te ia lava e alu i le laina 365 aso e aunoa ma le ee ma faia se tautoga faamaoni e le toe avea o se rhino efuefu, o le manu e masani lava ona toafilemu lea pe a faaoso ita, ae o se rhino moli. , o lona uiga, o se matua mafanafana, onosai ma naunau e tumau Zen. Afai foi o oe, e te manao e avea oe ma se Orange Rhino toafilemu, faataitai i lenei polokalame malamalama.