E te le tau faia ni vaiaso malolo pe fa'aalu itula ile ta'ele e fa'amama ai lou tino mai toxins. E sili atu ona faigofie le tausia o lou soifua maloloina i aso uma ma puipuia lo latou faʻaputuina. O le mea moni, o masaniga maloloina i aso taitasi e sili atu le aoga nai lo le faamamaina loloto o le tino mai lea taimi i lea taimi.
Ou te fautua atu ia e aofia ai le faamaloloina o le “sua sua” i au meaai i aso taitasi. Na'o le masina e amata ai. E faigofie ma o le a e va'ai i'uga vave.
"Suasusu ginger" o se auala sili ona lelei e aveese toxins mai le tino. Na te faʻamumuina le afi o le faʻamaʻiina, e taʻua i le Ayurveda, ma faʻafefeteina laulaau leaga i totonu o le manava. I totonu o ni nai minute e te lagona le mafanafana i le manava pito i lalo. O le fa'amama lelei o se tasi lea o vaega autu o le soifua maloloina lelei.
Ina ia saunia le "ginger juicy" e naʻo le tolu mea e te manaʻomia: sua tipolo fou, aʻa ginger ma masima sami.
Fua: 1. Saunia ½ ipu sua tipolo. 2. Otioti le a'a o le ginger fou i ni fasi pepa manifinifi ma faaopoopo i se ipu sua. 3. Faaopopo le ½ sipuniti o le masima sami ma faʻafefiloi mea uma.
Tuu le paluga ua uma ona saunia i totonu o le pusaaisa ma 'ai 1-2 fasi fuala'au a'o le'i faia taumafataga taitasi. I faaiuga o vaiaso, e mafai ona e kukaina ia lava le paluga mo le vaiaso atoa.
O le auala sili e fa'amama ai o le 'ai lea o le "ginger suas" a'o le'i 'ai uma. Ae afai e le faigofie mo oe ona o nisi mafuaaga, ona 'ai lea ae leʻi 'ai. E masani lava tatou te 'ai tele mo le 'aiga o le afiafi, ma i le po e faʻagesegese le faʻaogaina o meaʻai.
O le "Juicy Ginger" e faʻamumuina le afi o le gaogao aʻo leʻi 'ai, e mafua ai le faʻaitiitia o le faʻaputuina o toxins i le tino.
Punavai: mindbodygreen.com Fa'aliliuga: Lakshmi