Fa'aloalo pei o se pusi i taeao uma a'o le'i pupula ou mata. Fa'aloaloa ma sela uma o lou tino. A maeʻa le 3-4 minute amata 'ata, ma mo le 5 minute naʻo le ata ma ou mata moe. I le amataga o le ae faia se taumafaiga, ae e le o toe umi ae avea le talie ma mea masani. Tuu atu i le talie. Atonu e te alu ai ni nai aso ona tupu lea o lenei manatunatuga, auā ua tatou le toe masani i le talie. Ae a tupu faʻafuaseʻi, o le a suia ai le malosi o lou aso atoa.
Mo i latou e faigata ona talie ma le loto, ma mo i latou e foliga mai e pepelo a latou ata, na fautuaina e Osho le auala faigofie lenei. I le taeao po, a'o le'i faia le taeao, inu se sioki vai mafanafana ma le masima. Inu i le tasi ipu, a leai o le a le mafai ona e inu tele. Ona punou lea ma tale - o le a mafai ai ona sasaa le vai. E leai se isi mea e tatau ona fai. Faatasi ai ma le vai, o le a faʻasaʻolotoina oe mai le poloka na taofia ai lau 'ata. O matai o le yoga e faʻapipiʻi taua tele i lenei metotia, latou te taʻua o le "faʻamamaina manaʻomia". E fa'amama lelei le tino ma aveese poloka malosi. E te fiafia i ai - e maua ai se lagona o le mama i le aso atoa. O lou talie, o ou loimata, ma e oo lava i au upu o le a sau mai le taele i totonu, mai lou ogatotonu. Fai lenei fa'ata'ita'iga faigofie mo le 10 aso ma o lau 'ata o le a sili ona pipisi! Punavai: osho.com Fa'aliliuga: Lakshmi