O le mafaufau loloto e mafai ona tu'uina atu ia te oe mea e te mana'omia pe afai o lo'o e su'eina se to'afilemu o le mafaufau po'o se fa'amama avega. Amataina le faʻataʻitaʻiga o le mafaufau loloto, o tagata amata e masani ona feagai ma faigata eseese, faʻapea foʻi ma le le mafai ona faʻasaʻolotoina i latou lava mai mafaufauga. O le faagasologa o le mafaufau loloto e mafai ona foliga mai o se galuega faigata. Atonu e te lagona le lofituina i le taimi muamua. Se'i o tatou va'ava'ai i ni fautuaga mo le fa'aleleia atili o le lelei o fa'amalositino mafaufau loloto mo tagata amata. 1. Tuuina atu le Mafaufau loloto i Aso Uma I aso muamua o le faʻataʻitaʻiga, e foliga mai e te le lagonaina se taunuuga mautu. Ae ui i lea, e le tatau ona e tuua mea i le afa, aua o le umi e te faʻataʻitaʻi ai, o le faigofie foi lea ona maua le malologa, o se mafaufau manino ma toʻa. Faʻaalu a itiiti ifo ma le 5 minute i aso uma. 2. Amata i le manava Amata fa'ata'ita'iga ta'itasi i le mānava loloto: mānava ma fa'amama lemu, ma taula'i na'o lou manava. 3. Tuu ese soo se faanoanoaga O se mea masani ma masani le oo i lagona o le le fiafia po o le le fiafia a o aʻoaʻo e mafaufau loloto. Taumafai e aua le mafaufau i nei manatu, ae i le taimi lava e tasi, aua le taumafai e taofi. Na'o le tu'u pea ma taula'i atu i lou manava. 4. Mafaufauga Loloto i le Taeao E sili atu le fa'ata'ita'i pe a uma ona ala, e fa'amama ai lou mafaufau ma fa'alogo i se amataga to'afilemu o le aso. O lenei mea o le a faʻaumatia ai le atuatuvale e leʻi amataina. 5. Va'ai faalemafaufau i le o'o mai o le malamalama i lou tino E moni lava lenei mea pe afai e te lagona ua poloka se tasi o au chakras. I lenei tulaga, mafaufau i se ave o le malamalama e alu atu mai le La i lou tino. O ia vaaiga vaaia o le a aveesea ai poloka. Faʻalogo i totonu e tuʻu ese uma mamanu faʻalagona tuai, mafaufau ia oe lava i se vibration maualuga o le malamalama paʻepaʻe.
2022-11-11