Tamaiti a lacto-ovo-vegetarians e tutusa le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe fua ma a latou tupulaga e le o ni mea'ai. E itiiti lava fa'amatalaga o lo'o maua i le tuputupu a'e ma le tuputupu a'e o tamaiti vegan i mea'ai e le o le macrobiotic, ae o lo'o fa'ailoa mai o ia tamaiti e la'ititi la'ititi nai lo a latou tupulaga, ae o lo'o i totonu o le mamafa ma le maualuga o le mamafa mo tamaiti o lenei vaitausaga. O le le lelei o le tuputupu a'e ma le tuputupu a'e ua fa'amaumauina i tamaiti i mea'ai e matua'i mamafa.
O 'aiga masani ma mea'ai mama, fa'atasi ma mea'ai fa'amalosi (saito fa'amalosi o le taeao, falaoa fa'amalosi ma pasta) o le a mafai ai e tamaiti fa'ato'aga e fa'amalieina le malosi ma mana'oga o le tino. Ole averesi ole taumafa ole polotini ile tino o tamaiti fai mea'ai (ovo-lacto, vegans ma macrobiota) e masani ona fetaui ma o nisi taimi e sili atu i alauni mana'omia i aso taitasi, e ui lava e itiiti mea'ai polotini e 'ai e tamaiti e le o ni mea'ai.
O tamaiti Vegan e ono fa'ateleina le mana'omia o polotini ona o le 'ese'esega o le fa'amamafa ma le amino acid o lo'o tu'ufa'atasia o polotini o lo'o fa'aaogaina mai mea'ai laau. Ae o lenei mana'oga e faigofie lava ona fa'amalieina pe afai o le taumafataga o lo'o i ai se aofa'iga talafeagai o mea'ai e maua ai le malosi ma e tele lo latou eseesega.
E tatau ona faʻaeteete faʻapitoa e filifili ai mea saʻo o le calcium, iron ma le zinc, faʻatasi ai ma le filifilia o se meaʻai e faʻaosofia ai le faʻaogaina o nei mea, pe a faʻatulagaina se meaʻai mo tamaiti vegetarian. Ose puna maufaatuatuaina ole vaitamini B12 e taua foi mo tamaiti vegan. Afai e iai le atugaluga e uiga i le le lava o le vaitamini D synthesis, ona o le utiuti o le faʻaalia i le susulu o le la, lanu o le paʻu ma le leo, vaitau, poʻo le faʻaogaina o le la, vitamini D e tatau ona inu naʻo ia pe i meaʻai faʻamalosi.