Ole osofaʻiga ole migraine e tiga tele ma e mafai ona aʻafia ai le soifuaga, ae maise pe a fai e masani ona fai. O le mea e lelei ai, o osofaʻiga a migraine e masani ona puipuia i le iloaina o elemene e faʻaoso ai latou (o le "migraine diary"), ae faʻapea foʻi ma vailaʻau o loʻo aoga tele i le tele o mataupu e faʻamaonia ai lenei faʻalavelave.

Afai e te tigaina ile migraine, aua le faʻatuai e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ma ia mautinoa o loʻo e tulitataoina masani. E le gata e mafai ona fesoasoani ia te oe e puipuia faʻamalosi, ae mafai foi ona togafitia i latou e tutupu i vailaʻau e sili ona lelei i le tele o tulaga.

I le iuga, pe a fai o le popole poʻo le faʻanoanoa e fesoʻotaʻi ma le amataga o lau migraines (o se mafuaʻaga poʻo se iʻuga), maua le fesoasoani ma le lagolago oe manaʻomia.

Dr Jacques Allard MD FCMFC