E le tatau ona faigofie tele pe faigata tele le suʻesuʻega: i tulaga uma e lua, o le a le mafai ona tatou maua se malamalama fou. Aisea ua tupu ai lenei mea?
E fa'afia ona tatou maua mea tatou te manana'o ai? Masalo, o loʻo i ai le laki e toetoe lava a le iloa le toilalo, ae o nei mea e manino lava o se toʻaitiiti. O le to'atele o tagata e feagai ma fa'afitauli eseese i aso uma. O fesoasoani faleoloa e teena e tagata faʻatau, o tala a le au tusitala e toe faʻafoʻi mo le toe iloiloga, tagata fai ata ma faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia le faitotoa i le taimi o le tuʻuina atu.
Matou te iloa e na o i latou e leai se mea e faia e le faia se mea sese, ma o a tatou mea sese o se vaega taua o soʻo se galuega poʻo suʻesuʻega. O le le ausia o mea tatou te mananaʻo ai, tatou te maua pea le faʻamaoniga o loʻo tatou toaga, taumafai, faia se mea ina ia suia ai le tulaga ma ausia a tatou sini.
Matou te o atu i taunuʻuga, faʻalagolago e le gata i taleni, ae faʻapea foʻi i le malosi e galue malosi. Ae ui i lea, o manumalo i luga o lenei ala e toetoe lava o taimi uma e o mai ai ma le toilalo. E leai se tagata e toatasi i le lalolagi na ala mai o se amioatua, e lei uuina lava se vaiolini i ona lima muamua. E leai se tasi oi tatou ua avea ma se tagata taalo manuia, o le taimi muamua lea na togi ai le polo i totonu o le mama. Ae fa'afefea ona a'afia le auala tatou te a'oa'oina ai mea fou ia tatou sini misia, fa'afitauli e le'i fo'ia ma a'oa'oga e le'o malamalama i le taimi muamua?
15% mo se tamaititi aoga lelei
Saienisi e manatu o le toilalo e le gata e le maalofia, ae e manaʻomia. Robert Wilson, Ph.D., o se saienitisi mafaufau, ma ana uo i Princeton, Los Angeles, Kalefonia, ma Brown Universities na latou iloa e sili atu lo tatou aʻoaʻoina pe a mafai ona tatou foia saʻo le 85% o galuega. I se isi faaupuga, o lenei faagasologa e sili ona vave pe a tatou sese i le 15% o mataupu.
I le faʻataʻitaʻiga, na taumafai Wilson ma ana uo e malamalama i le vave ona faʻatautaia e komepiuta galuega faigofie. E vaevaeina e masini numera i le tutusa ma le ese, filifili po o fea e lapopoa ma po o fea e laiti. Ua seti e saienitisi tulaga faigata eseese e foia ai nei faafitauli. O lea na fa'aalia ai o le masini e a'oa'oina vave mea fou pe a na'o le 85% o le taimi e fo'ia ai galuega sa'o.
Sa suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe iʻuga o suʻesuʻega muamua i le aʻoaʻoina o tomai eseese na auai ai manu, ma faʻamaonia le mamanu.
O le fiu o le fili o le lelei
Aisea ua tupu ai lenei mea ma e mafai faapefea ona tatou ausia le "vevela" sili ona lelei mo le aoaoina? “O faafitauli e te foia e mafai ona faigofie, faigata, pe feololo. Afai ou te tuʻuina atu ia te oe ni faʻataʻitaʻiga faigofie, o lau faʻaiʻuga o le a 100% saʻo. I lenei tulaga, e leai se mea e te aʻoaʻoina. Afai e faigata ia faʻataʻitaʻiga, o le ae foia le afa o ia mea ma e iu lava ina e le aʻoaʻoina se mea fou. Ae afai ou te tuʻuina atu ia te oe faʻafitauli faigata, o le ae i ai i le tulaga o le a tuʻuina atu ia te oe faʻamatalaga sili ona aoga, "o le tala lea a Wilson.
O le mea e mataʻina ai, o faʻaiʻuga a saienitisi Amerika e tutusa lelei ma le manatu o le tafe na faʻatuina e le fomaʻi mafaufau o Mihaly Csikszentmihalyi, o se tagata suʻesuʻe o le fiafia ma le fatufatuaʻi. O le tulaga tafe o le lagona o le auai atoatoa i mea o loʻo tatou faia nei. O le i ai i totonu o le tafe, tatou te le lagonaina le tamoe o le taimi ma le fia aai. E tusa ai ma le talitonuga a Csikszentmihalyi, e sili ona tatou fiafia pe a tatou i ai i lenei setete. Ma e mafai fo'i ona 'o'o atu i totonu o le vaitafe i le taimi o au su'esu'ega, i lalo o nisi tulaga.
I le tusi «In Search of the Flow. Psychology o le auai i le olaga i aso faisoo» na tusia e Csikszentmihalyi e faapea "o le tele o taimi e ulu atu ai tagata i le tafe, taumafai e taulimaina se galuega e manaʻomia ai le tele o taumafaiga. I le taimi lava e tasi, o le tulaga sili ona lelei e faia pe afai e ausia le paleni saʻo i le va o le lautele o le gaioiga ma le gafatia o se tagata e faʻamaeʻaina le galuega. O lona uiga, e le tatau ona faigofie pe faigata tele le galuega mo i tatou. Auā foʻi, “afai e faigatā tele se luʻi mo se tagata, e lagona e ia le faanoanoa, le fiafia, ma le popole. Afai e faigofie tele galuega, i se isi itu, e malolo ma amata ona le fiafia.
O loʻo faʻamatalaina e Robert Wilson o taunuuga o suʻesuʻega a lana 'au e le o lona uiga e tatau ona tatou faʻamoemoe mo "fa" ma faʻaititia ma le loto i ai a tatou taunuuga. Ae ia manatua o galuega e faigofie tele pe faigata tele e mafai ona faʻaitiitia ai le lelei o le aʻoaʻoina, pe faʻaumatia atoa, e aoga pea. Ae ui i lea, o le taimi nei e mafai ona tatou fai atu ma le mitamita latou te aʻoaʻoina moni mai mea sese - ma vave ma e oʻo lava i le fiafia.