E atagia ai lou vaivai, lou soifua maloloina, o lou pa'u e mafatia i osofaiga i aso uma mai le vevela, malulu, filogia, pefu… E pule oe e tausia ma puipuia i mea teuteu talafeagai. Ae ina ia faamalieina ona manaoga, e tatau lava ona iloa lelei.
Mata: tumama atoatoa i lea aso ma lea aso
E tatau ona avea ma aga masani i aso uma: fa'amama-tone-hydrate. A e alu ese mai le moega, e aveese ou foliga mai le afu, sebum ma le pefu na faaputuputu i le po. I le afiafi, ona o lou paʻu ua faʻapipiʻiina, palapala, osofaʻia e le filogia i le aso atoa.
mamā : Fa'atasi pe leai se vai? E pule oe e fa'amasino, e tusa ai ma lou ma'ale'ale: o se susu susu tele, o se suāu'u kulimi, o se gel fou, o se fasimoli mālū. E te fa'aogaina se mea e aveese ai teuga e aveese ai teuga, ona fai ai lea ma se fasimoli fa'apitoa mo ou foliga. Ia agamalu! Ina ia aua nei "tatala" lou paʻu, faʻafefe i ou tamatamailima, e aunoa ma le solo, i se faiga lapotopoto, mai le muaulu i le ua. Tusa lava ile paie, aua ne'i fufulu ou mata ile taele gel po'o le shampoo! E fetaui mo le paʻu poʻo le paʻu mafiafia, e mafai ona faʻamalosi ma faʻamago le paʻu.
faʻaleoga : E te pipii, i le cotton, se lotion faamalulu, astringent, faaosofia pe susu… O le auala lea e mafai ai e le epidermis ona sili atu ona faʻaogaina le kulimi poʻo le togafitiga. Fa'amago lemu i se solo.
faʻamalolo : Mulimuli ane fa'aaoga lau kulimi. I le ao, e puipuia mai osofaʻiga mai fafo, ma mo le po, o le a avea ma togafitiga e toe faʻafouina ai le aano poʻo le togafitia o le le atoatoa. Afai i le taumalulu, e te manaʻomia ni meaʻai mauoa ma fafagaina, i le taumafanafana, e lava le kulimi moli ma le liusuavai.
Tausia o lo'u pa'u
E tasi pe faalua i le vaiaso, matou te faʻamama le paʻu e fafagu ai le susulu o le tino! O le pulumu e faʻaumatia sela mate ma faʻamalosia lelei le faʻaogaina o mea teuteu. Aloese mai le le atoatoa ma le vaega mata'utia tele. Ona sosoo ai lea ma se malologa manuia, faatasi ai ma le matapulepule. E fa'amalosia ai le gaioiga o lau tausiga i aso uma. Faʻalagolago i le tulaga o lou paʻu, filifili se mea e tetee i le matua, faʻamamaina, faʻasusu, toning, ma isi mea. Ae a o oe o se tina, e matua le lava lou taimi. Leai ni manatu fa'ata'atia! E na'o ni nai sekone e fa'asalalau ai se matapulepule, 5 minute e mago a'o e saunia le laulau o le taeao ma sina taimi e fufulu ai i le vai mafanafana. I le taimi e malolo ai Pepe, fiafia i se malologa matagofie. O le faʻaaluina o se taimi mo oe lava e lelei mo lou ola mama!
Ia ta'itasi o latou ituaiga pa'u
50% o fafine e le amanaiaina pe talitonuina le manatu o a latou uo mamae… Faʻaalu le taimi e fai ai lau suʻesuʻega o le paʻu i se fomaʻi, se faʻalelei poʻo le fesili ia oe lava i fesili saʻo: "E faapefea ona pa'i atu o ia; pe a ou matauina ma le toto'a ma o a o'u lagona?“Ua lelei, mata'utia, ma saito fufusi. O lo'u tino aulelei e leai se susulu. O loʻu paʻu e lagona le fufusi ma magese, aemaise lava i alafau, e faigofie ona ita. E mago lo'u pa'u, vaivai ma ga'o, mafiafia, saito le masani. O pores e vaʻaia ma faʻalauteleina, faʻatasi ai ma se uiga i le le atoatoa. E ga'o lo'u pa'u, e sili atu le ga'o ile vaega ogatotonu (muāulu, apa'au o le isu, auvae) nai lo le isi vaega o o'u mata ma o pores e fa'ateteleina i nisi taimi. E iai lo'u pa'u tu'ufa'atasi.
E itiiti le tonic nai lo le taimi muamua, e malolo i nofoaga, e faʻavaivaia. Ma maanuminumi laiti. E iai lo'u pa'u matua. O i latou uma lava, e mafai fo'i ona iai lou pa'u ma'ale'ale: ose fa'ama'i i allergies ma pa'u mumu pe mageso pe a o'o i le fa'alavelave ma le vaivai… Se polokalame!