Ona o fuala'au 'aina e sili ona maua i le tausaga atoa, e le o se mea e masani ai ona tatou feagai ma se tulaga ua leiloa ai le tulaga o le fa'i. O le tala fiafia o fa'i ua matua, tusa lava po o le a le tele, e mafai lava ona faʻaaoga. Mafaufau i fua sili ona manaia e faʻavae i luga o fua "matua".
susu susu
Ina ia saunia se vaiinu suamalie, e te manaʻomia se faʻafefiloi (submersible) faʻafefiloi. O se taunuuga, matou te maua ni vaega totoa se 2 o le lulu fa'i pomu!
Tuu fa'i i totonu o se apa, tuu i totonu o le pusaaisa mo le po. Fa'afefiloi fa'i aisa, pata pinati, susu ma le vanilla i totonu o se mea fa'afefiloi seia lamolemole. Faaopopo sukalati chips, toe sasa. Fiafia!
Oatmeal i le taumalulu
O le fua e maua mai ai pe tusa ma le 8 ipu o le paluga. Le filifiliga lelei o le taeao mo le aiga atoa!
Faaopopo mea uma (sei vagana ai le zest ma le topping) i le koneteina multicooker. Seti i le malosi sili ona vaivai mo le 8-10 itula, tuʻu i le po. Faʻafefiloi lelei i le taeao, faʻaopopo le lanu moli.
Auauna ma so'o se topping e te filifilia.
fa'i dolphins
O se mea'ai i le aoauli o le a fiafia i ai lau tama ile va'aiga muamua! O lea lalelei e mafai ona saunia vave, pe sili atu, e leai se mea e manaʻomia ona kuka. E na'o le 2 mea e te mana'omia:
Fa'aaogā se naifi ma'ai, tipi le fa'i fa'afa sa'o i le fua. 'Oti ese ma le faaeteete itu o le ataata, e pei o le ata. Tuu se vine i totonu o le ataata. Tuu fa'i i totonu o se ipu vine.
Uu le laau ua tipi i le sua o le tipolo ina ia aua ne'i pala.
Fa'i Apple Kinnamon Muffins
Ma, ioe, o fea e leai ni muffins. O se mea'ai suamalie e ofoina atu e so'o se fale kofe i so'o se tulimanu o le lalolagi ua saunia nei i le fale ma e o'o lava i se vegan variation. Su'e se fua faigofie e fai e fetaui ma lau fa'i matua ma lona fa'amoemoe!
Fa'avela le ogaumu ile 180C. Fa'ata'atia le limu i lalo o keke ma pepa. Fa'asusu fuamoa i le vai, tu'u ese. I totonu o se pesini tele faʻafefiloi mea mamago. Fa'aopopo le pata, fa'i palu, fasi apu, fuamoa sui ma le vanila. Faaopopo le walnut. E tatau ona mafiafia le paluga. Liligi le 13 sipunipuni i totonu o limu taitasi. paluga, tao mo le 18-20 minute.
O lea la, o le fa'i ua matua lelei e lelei mo so'o se mea: mai le fa'alilo taeao i se mea'ai malie i le aoauli mo se tamaititi. E le gata i lea, e mauoa i le potassium! =)