Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Lenei o le faʻateleina o le mamafa o le hydrostatic natura i totonu o gaogao totoga, vaʻa poʻo le tino o le tino.
Ituaiga ma mafuaʻaga o le toto maualuga
O mafuaʻaga o le toto maualuga faʻalagolago lava i ona ituaiga. Allocate arterial, venous, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, glaucoma faʻailoga o le mata, ma isi. Lenei lisiina le autu ituaiga o toto maualuga, talu ai e sili atu i le 30 ituaiga o lenei faʻamaʻi atoa.
- 1 O le mafuaʻaga o le toto maualuga toto maualuga o le sili atu le popolevale o le gaioiga o le mafaufau, lea na tulaʻi mai ona o le aʻafiaga o le tele o mea taua o le psychoemotional natura. O lenei aafiaga faʻalavelaveina le subcortical ma cortical tulafono faatonutonu o hormonal auala ma le tulafono faatonutonu o le vasomotor toto toto faatonutonu faiga.
- 2 Faʻaleagaina o le toto faʻasalalauina i fatugaʻo mafua ai le toto maualuga toto. I lenei tulaga, o le faʻateleina o le mamafa e tupu ona o le vaiti o alatoto o fatugaʻo.
- 3 E tusa ai ma le toto maualuga, o le mafuaʻaga o lona tupuaga o le faʻateleina o le maualuga o le hydrostatic pressure i totonu o uaua.
- 4 O le aliali mai o le toto maualuga intracranial e mafua mai i le i ai o se pathological faʻavae i le cranial ana, edema cerebral, leaga alu mai o cerebrovascular suavai poʻo hypersecretion.
- 5 Hyperkinetic hypertension e tupu ona o le faʻateleina o le aofaʻi o stroke stroke o le toto (aʻo le teteʻeina o vaʻa ala e le tulaʻi mai).
- 6 Hemodynamic hypertension e tupu ona o le faʻateleina o le teteʻeina o vaʻa eseese ma le faʻateleina o le poloka o le fatu, ma aunoa ma le faʻateleina o le leo o le vaʻa.
- 7 Endocrine (hormonal) maualuga e aliali mai e faʻasaga i le talaaga o faʻafitauli o le endocrine system, menopause i fafine.
- 8 O le faʻatuputeleina o le totoʻo i totonu o le mata (faʻailoga o le okala glaucoma) e tupu faʻasaga i talaaga o soʻo se faʻamaʻi lautele.
tusi
O faʻamaʻi masani e aofia ai maʻi e le o le faʻatinoga o gaioiga faʻapolofesa poʻo manuʻaga i galuega. O lenei vaega o faʻamaʻi e iloga i le mea moni e faapea, e i ai sona le lelei i le tino atoa o le tagata, ae le o tagata taʻitoʻatasi poʻo totoga. O le gasologa o faʻamaʻi lautele fesoasoani i le atinaʻeina o le le masani ai gaioiga e faʻaleagaina ai le tino.
O mafuaʻaga mo le atinaʻeina o faʻamaʻi masani: mafatiaga, le lelei ma le maloloina meaʻai poʻo togafitiga, o le i ai o amioga leaga, maualalo le puipuiga.
O maʻi masani e aofia ai maʻi sikaleti, leai o se toto, lelava, fulū, vaivaiga le lava, manatua faʻafitauli, maalili, tautau.
Faʻailoga o le toto maualuga
O le faʻaalia o le toto maualuga faʻalagolago i lona ituaiga.
O le faʻailoga iloga o le toto maualuga o le faʻaauau pea o le toto. Faailoilo uunaiga faailoaina le tulaga ma le tikeri o totoga toto maualuga.
Afai o le mamafa ua faʻateleina i le tulaga o le 140-159 e le 90-99 mm Hg. Art., E taua le maitauina o mea ia o faʻailoga māmā (muamua) tikeri.
mo talafeagai (tulaga lua) o le tikeri o lenei toto maualuga ua iloga i faʻamaumauga pe a maeʻa le fuaina i le lautele o le 179 i le 109 mm Hg. st ..
RџSЂRё mamafa (tulaga tolu) tikeri, o nei omiga oʻo i le 180/100 mm Hg. st
O faʻailoga o le toto maualuga o le toto maualuga e tali tutusa lava ma le toto maualuga.
I le i ai o totoga intracranial, o le tagata onosaʻi faʻaleagaina le malamalamaaga, vaʻai poʻo gaioiga o mata o mata, ogaoga tiga, tiga ma puaʻi o loʻo matauina (masani lava torments i le muamua afa o le aso ma e le faʻamoemoe i le aofaʻi 'aina po o luga o le taimi o meaʻai taumafa).
Faʻafitauli o le toto maualuga
E tele taimi, a leai se togafitiga talafeagai, e aliaʻe faʻafitauli faigata. E aofia ai le myocardial infarction, cerebral stroke, Fatugao ua le manuia, ma le oti.
Fuafuaga puipuia mo le toto maualuga
Puipuiga o le toto maualuga aofia ai i le faatumauina o se soifua maloloina olaga, faapea foi i le faia o suesuega puipuia e faailoa pathological faiga e mafai ona taitai atu ai i le toto maualuga ma faigata.
Meaʻai aoga mo toto maualuga
Faʻalelei meaai o se vaega taua o le togafitiga o le toto maualuga. Ina ia masani le faʻamalosia o le hydrostatic pressure, e tatau ona e tausisi i se taumafataga faʻapitoa ma meaʻai.
O se tasi o galuega taua ma le toto maualuga o lona faʻatulagaina ma le faʻatulafonoina o le mamafa (pe a fai e iai lau pauna faʻaopopo, o mea ia e tasi o mafuaʻaga autu o le toto maualuga).
E le gata i lea, e manaʻomia le faʻaititia o au mea inu masima. O lenei mafuaʻaga ona o le mea moni o loʻo i ai sodium, o loʻo taofia vai i le tino. Mo lenei mafuaʻaga, ua i ai le faʻateleina i le aofaʻi o le faʻasalalauina toto, lea e masani lava faʻateleina mamafa. Tele tagata atamamai talitonu o le masani masani o le masima (10-15 kalama i le aso) mafai ona faʻaititia i le 3-4 kalama. Ole aofaʻi lea o masima e mafai ona maua mai i meaʻai masani. O le mea lea, e leai se manaʻoga e faʻaopopo masima i meaai.
E taua le faia o le suiga i meaai i vaega vaevaeina. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia vaevaeina au meaʻai i aso uma ina ia iʻu ai ina 'ai meaʻai tutusa, i le aofaʻi o 5-6 taimi i le aso. I ni nai itula ae e te leʻi moe, ua fautuaina e 'ai se tamai fualaʻau (o lau filifiliga) pe inu se ipu o lefir maualalo gaʻo.
Ae mo aano o manufasi, e tatau ona filifili na o aano o manufasi. Veal, pipi, lapiti poʻo moa kuka kuka e aunoa ma se suauu e atoatoa.
O gaʻo fualaʻau e tatau ona atoa ai le ⅓ o le aofaʻi. E manaʻomia le falai o ipu e aunoa ma le faʻaopopoina o gaʻo o manu, ma a faʻasasaina ipu, faʻaopopo sina aofaʻi o olive poʻo le sunflower oil.
Afai e te le fiafia i aano o manu, e mafai ona e faaopoopo i ai le manogi ma le suamalie i lona tofo e faaaoga ai le sua o le tipolo, dill, pasili, basil, ginger ma isi laau afu ma mea manogi.
O le taumafataga a se tagata maʻi i le toto maualuga e tatau ona aofia ai alava. O ia lea e fesoasoani e tuʻu i lalo le maualuga o le toto i le toto ma puipuia lona mimitia. O le mea lea, e aoga le 'ai tele fualaʻau ma fualaʻau.
E le gata i lea, e aoga le tausiga o le loto. E mana'omia lou fa'aopoopoina o mea'ai e tele i le potassium ma le magnesium i au mea'ai. Latou te faʻamalosia le maso o le fatu ma faʻateleina lona tumau. Ina ia faʻamalieina le tino i nei mea aoga, e tatau ona 'ai beets, apricots mago, kāloti, kapisi, cereals, iʻa. E le gata i lea, o nei oloa e le fesoasoani i le faʻaalia o pauna faaopoopo.
E tatau ona suia mea suamalie i fualaau aina, fualaau mamago ma le meli. E sili atu le filifilia o falaoa ma falaoamata oloa mai le falaoamata atoa.
Taua!
E taua le maitauina o lau taumafataga tatau ona fetuʻunaʻi ua fuafua i le mea na mafua ai le faʻateleina o le hydrostatic pressure.
Vailaau masani mo le toto maualuga
Togafitiga o le toto maualuga i le fesoasoani o masani faʻafomaʻi metotia e manatu le tele o fomaʻi e le aoga ma puʻupuʻu ona iʻuga. Uma ituaiga toto maualuga e tatau ona togafitia i lalo o le vaʻavaʻaia vaʻavaʻaia o se soifua maloloina polofesa. I tua atu i na mea uma, e sili atu le togafitia o le faʻamaʻi i le amataga laasaga nai lo le le amanaʻiaina.
Ina ia faʻatonutonu le toto, i le maualalo o tau, e faʻatagaina le tausiga o le soifua maloloina ma tausisi i meaʻai tatau.
Ina ia tausia ma faʻaleleia togafitiga mo le toto maualuga o le pulmonary, e fautuaina e inu decoctions o fualaau aina (o le sipuni sipuni o vine e tatau ona sasaa i se ipu vai vevela, tuʻu mo le 20 minute, ave ½ ipu 2 taimi i le aso). E le gata i lea, e tatau ona e inuina le 125 kalama o le sua maukeni fou i aso uma.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le toto maualuga
- i'a ga'o ma aano o manufasi, sosisi fai faleoloa, mea'ai apa, aano o manu ulaula, pua'a, sisi;
- margarine, kulimi keke, pata e sili atu (e mafai ona sosolo le pata i luga o falaoa ma se mea manifinifi, faʻamalamalamaina);
- suamalie (keke, kuki, suamalie, suka, keke);
- meainu 'ava malosi, ti malosi (o lenei e faatatau i lauti lanumeamata ma uliuli) ti, kofe;
- ova foʻi le gao, 'ai, meaʻai lololo;
- faleoloa na faʻatau le mayonnaise, sosi ma marinades;
- meaʻai o loʻo i ai le faʻaleagaina.
Afai o oe o se ulaula, oe manaʻomia vave ona aveʻesea lenei vaisu.
Anapogi, anapogi ma taumamafa taumafataga e matua faasaina. O le maʻai faʻatapulaʻaina i meaʻai o le a vave ona faʻatupuina i le toto maualuga.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!