Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Myopia o se faʻamaʻi ophthalmological lea e vaʻaia atoatoa e le tagata maʻi mea latalata mai, ae le mafai ona vaʻaia se mea i se mea mamao (o le ata i luma o ona mata e le manino, faʻanenefu). A leai, o lenei faʻamaʻi e taʻua o le "myopia".
Faitau foi la matou mata tuuto mataupu paleni.
E i ai 3 tikeri o myopia:
- vaivai (e oʻo atu i le tolu iunite o le fuaina o le mana vaʻaia o tioata - diopter (dtpr));
- feololo (3.1 - 6.0 dtpr);
- maualuga (> 6.0 dtpr).
O le ala o le faʻamaʻi ua vaevaeina i:
- le alualu i luma (na te faʻaune atu ia lava i le vaʻai vaʻai, e leai se manaʻoga mo togafitiga);
- alualu i luma (atinae e telegese, ae a le faʻamaloloina i le taimi, e mafai ona oʻo atu i le 40.0 dtpr, ma e oʻo lava i le tuputupu aʻe o se mea mai fafo).
Mafuaʻaga o le myopia
- 1 Kenese Ua faʻamaonia e saienitisi afai e maua uma le myopia i matua uma, o lona uiga o le afa o mataupu e pagatia ai foʻi le tamaititi mai lenei faʻamaʻi.
- 2 Ova tele le faʻamaʻi mata. E masani lava, o le faʻavae ole myopia e taʻoto ile aʻoga poʻo le kolisi.
- 3 Faʻapipiʻi sese tioata.
- 4 Sese meaʻai (o elemeni manaʻomia ma vitamini e leʻo tuʻuina mai, e fesoasoani e faʻafefiloi aʻa o le ie ufiufi o mata ma e aofia ai i le vaʻaiga o le malamalama.
- 5 Faʻaletonu o le toto tafe i mata.
Faʻailoga o le faʻamaʻi
- A o taumafai e taulaʻi lana vaʻai i se mea mamao, o le tagata e amata ona pupula ona mata (o le igoa "myopia" e sau mai le gagana Eleni anamua ma faʻaliliuina o le "squinting", "vaʻai, vaʻai").
- E vave ona lelava mata.
- Tele ulu tiga.
- Bifurcation o le vaʻaia ata.
- Faapogisa i mata, "goosebumps" i mata.
Meaʻai aoga mo myopia
Faatasi ai ma le myopia, o le taumafataga e tatau ona fesuisuiai, lelei, tamaoaiga i minerale, vitamini (aemaise vaega A, D), elemeni sailia (pei o le magnesium, metala paʻepaʻe, kopa, chromium)
E tatau ona faʻaleleia i taimi uma le puipuiga, talu ai o lona tulaga e nafa ma le atinaʻeina o myopia. A faʻavaivaia le tino, e alu i luma.
Ma faʻapea, mo le togafitiga o myopia, oe manaʻomia e 'ai:
- efuefu, falaoa uli, falaoa ulu;
- iʻa, susu, supo vegetarian pe kuka i le supo mai aanoanoanoanoano;
- i'a, aano o manufasi (moa, povi, lapiti, i'a, mamoe);
- fualaau faisua: fou ma sauerkraut, sami ma cauliflower, broccoli, logo pepa (aemaise lava samasama ma mumu), maukeni, beets, pi (talavou lanumeamata);
- meamata: pasili, aneto, spinach, letisi;
- cereals: pasta pogisa, oatmeal, buckwheat;
- fuamoa;
- meaʻai susu faʻafefete (sisi, sisi, kulimi, kulimi oona, yogurt e aunoa ma ni faʻaopoopoga, kefir);
- fualaʻau mamago (mago apricots, mati, vine, prun);
- fua fou ma vine (melon, apricot, peaches, sea buckthorn, blueberries, chokeberry, currants uliuli, wigs mumu, moli, tangerines, vine);
- meainu: jelly, compotes, lauti lanumeamata, sua fou, rosehip, infusions hawthorn, sua kāloti, sua vine);
- gaʻo o fualaʻau (sinapi, olive ma le flaxseed oil).
Oe manaʻomia e 'ai i vaega ninii (e oʻo atu i le 6 taimi i le aso, ae le itiiti ifo i le 4).
Fofo a tagata mo le togafitia o le myopia
Fua 1
E tatau:
- uʻu le namu (lau mago);
- kāloti (lautele lapo'a, grate);
- rosa suilapalapa (fua 5);
- fualaau uliuli (fualaʻau, fasi 10).
Faafefiloi uma nei mea aoga ma ave 40 kalama o sea palu. Liligi le 200 mililita o vai, tuʻu i le kesi, faʻapuna mo le kuata o le itula. Onoono mo le 3 itula, faamama. Faʻaaoga lenei broth faʻatolu i le aso 30 minute ae le i taumafataga. Inu le afa poʻo le ipu atoa i le taimi.
Fua 2
Mo le togafitia o myopia, saunia se decoction mai:
- 30 kalama o le neting nettle;
- fualaʻau o le mumu mumu lefulefu ma ona laʻau (na o le 15-20 kalama).
Faagaoso, ave le 25 kalama o nei mea aoga, sasaʻa lua ipu vai mafanafana. Faʻapuna mo le kuata o le itula luga o le vevela maualalo. Onoono mo le lua itula, faamama. E mafai ona e faʻaopopoina le suka poo le meli. Ave le 'afa ipu tolu taimi i le aso, kuata o le itula ae e te leʻi' ai. Ia mautinoa ia faʻamafanafanaina aʻo leʻi faʻaaogaina.
Fua 3
Liligi 5 sipuni o buckthorn sami ma le lita o le vai vevela. Faʻavu ia pe a ma le lua itula (1,5 e mafai). Faamama Inu se ipu vai infusion ae leʻi taumafaina (15 minute) fa fa ile aso.
Fua 4
Ave le 10 kalama o lau o tipolo (momomo ma mago), faʻaopopo i le ipu vai vevela, faʻapuna mo le 20 minute i luga o le vevela laiti. Faamama Faʻaaoga 20 kalama (tolu taimi i le aso, ae le i 'aiga le aoauli).
Fua 5
Ave ni blueberry fou. O le paʻu o mata e fai mai nei fua e aoga tele ile faʻafetauina ole myopia.
O mataua e saunia pei ona taua i lalo: ave blueberry (e masani ona fou), olo i totonu o le sieve. Faʻaopopo le sua na maua i le vai faʻasusuina i le fua faʻatatau o le 1: 2. Tanu mata i taeao uma (5 mataua taʻitasi).
Fua 6
Faʻatasi ai ma le myopia, blackcurrant ma blueberry jam fesoasoani.
Currant jam ua saunia i lenei auala: fualaʻau + suka e ave i le fua faʻatatau o le 1: 2 pe, i se isi itu, 1: 1 ua faʻatagaina. Taumafa 20 kalama o siamu i taeao uma afa itula ao le i faia le 'aiga o le taeao, fufulu i lalo ma ipu vai (poʻo ni ituaiga o decoction na ave i le taeao (inu i le anapogi)).
Siamu samasama. O le gasologa o togafitiga ma ia o le 1 masina + vaiaso.
Liligi 20 kalama o le siamu blueberry ma le 200 milliliter o le vai vevela, e tatau ona e inuina se vai inu ae e te leʻi aina le taeao (10-15 minute).
Faʻaaliga! A maeʻa le lua vaiaso o fai, e tatau ona fai sau malologa mo ni nai aso, ona toe faʻaauau lea.
Fua 7
Phyto-togafitiga e tatau ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻamalolo mo mata, lea e tatau ona faia i aso uma.
Faʻamalositino puipuia mo myopia
- 1 Nofo i lalo, moeiini-pupuni ou mata (emo ou mata), i se vave e mafai ai mo le 1-2 minute.
- 2 E faʻatinoina foi aʻo e nofo. Puipui mau ou mata (taofia pei o latou mo le 5 sekone). Tatala ou mata mo 5 sekone, toe fai 75 taimi.
Meaʻai mataʻutia ma leaga mo le myopia
- sosisi ma mea ulaula;
- aano o gaʻo;
- gaʻo, masima, meaʻai feu (e iai foʻi meaʻai tuuapa, piko, faʻasao);
- inu 'ava malosi;
- suamalie suamalie;
- kofe;
- koko;
- lauti lauti;
- margarine
E tatau ona faʻagata le faʻaaogaina o ia oloa:
- masima;
- mea manogi vela;
- pata;
- falaoa papaʻe ma mea tao tao mai le falaoamata taugofie.
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!