Mataupu
Sebaceous glands o fafo fafo secretion glands o loʻo tu i le pito i luga vaega o le tagata paʻu. O latou lapoʻa amata mai 0,2 i le 2 mm. Latou te oʻo atu i le latou atinaʻe sili i le taimi o le talavou. E mafua lenei mea ile gaosia o homone e pei ole testosterone ma le progesterone. I le taimi lava e tasi, testosterone e gaosia i tama ua avea ma tama, ma le progesterone e gaosia i teine ua avea ma fafine.
O le sebaceous glands o loʻo fai ma sui o alveolar glands faigofie, o ona ala e tu ai i le tele o numera i luga o le ulu. I se faʻaopopoga, nei glands maua toetoe lava i le tino atoa. E maua ia i laugutu, laumata mata, i fafo atu o alavai faʻalogo ma luga o itutinosa. Latou te le o iai i luga o alofilima ma alofilima, faʻapea foi i luga o le laulima ma le totoina luga o tamailima.
E malie!
- I le gasologa o le aso, o gland e masani ona galue e maua ai le 20 kalama o le sebum, o galuega autu ia o le bacteriostatic, faʻapea foʻi ma le puipuia o le paʻu ma lauulu mai le mago.
- E i ai mai le 4 i le 360 sebaceous glands i luga o le tasi senimita o le paʻu.
O mea aoga mo le sebaceous glands
- Walnuts Latou aofia ai le tele aofaʻi o polyunsaturated gaʻoa oona ma o se taua vaega o le tagata taumafataga. I se faʻaopopoga, o le pitonuone juglone o loʻo i totonu o ia mea e faʻateleina ai le siama o le sebum.
- Fuamoa moa. Ona o le maualuga o a latou meaʻai, o fuamoa o loʻo i ai se sao taua i le saunia o le sebaceous glands ma meaʻai talafeagai.
- Karoti. O mea o loʻo i totonu o kāloti e nafa ma le faʻatumauina o le gaioiga masani o gaʻo sebaceous. E mafua lenei mea ona o le i ai o le provitamin A i kāloti, i foliga o le beta-carotene.
- I'a ga'o. O polyunsaturated acids o loʻo i totonu o iʻa o loʻo aʻafia malosi i le gaosiga o le sebum, lea e taʻalo ai se galuega taua antibacterial ma puipuiga.
- Aano o manufasi O se mafuaʻaga o polotini, lea e taua tele i le fausiaina o sela o le sebaceous glands.
- Limu. O loʻo i ai se aofaiga tele o iodine, lea, faʻatasi ai ma le phytoncide juglone, o loʻo aʻafia i le tuʻuina atu o sebum bacteriostatic.
- Sukalati pouliuli leaga. Faʻaosoina le faʻasaʻolotoina o le serotonin, o le nafa ma le sauniaina o le tino atoa, ma le sebaceous glands faʻapitoa, ma le aofaʻi masani o le okesene. E naʻo nai aofaʻi laititi e mafai ona faʻaaogaina.
- Spinach. O se puna lelei o antioxidants. E auai i le faatumauina o le paleni vai-masima o sela o le sebaceous glands.
- Meamata ma laulaau faisua. O se puna sili o le magnesium, potassium ma le calcium organic. Faʻaleleia le galuega a le sebaceous glands. Puipuia le tele o sebum lilo.
- Beet. Faʻamama le tino mai toxins ma toxins. Faʻateleina le faʻavasegaina o gaʻo sebaceous.
Fautuaga lautele
Mo le faʻagaioiga masani o le tino, e taua le sili ona tele o lona totoga, e taʻua ole paʻu, e maloloina ma e mafai ona masani ona faʻatino ana galuega faʻamamalu. Ae ina ia faia lenei, e tatau ai o sela paʻu maua lelei turgor ma puipuia mai le aʻafiaga o pathogenic microorganisms. Ma mo lenei, pei ona taʻua i luga, o le sebaceous glands e gafa. Ma ina ia mafai ona latou faʻataunuʻuina la latou matafaioi, e manaʻomia le faʻaavanoaina ia latou e le gata i le lava o meaʻai, ae faʻapea foi ma toleniga talafeagai.
- I lenei tulaga, massage ma le faʻaaogaina o patting o gaioiga fesoasoani lelei tele, o se iʻuga o lea o le toto toto o le paʻu ua faʻagaoioia, lea e fafagaina ai sebaceous glands.
- E le gata i lea, ina ia puipuia le polokaina o laʻau, e aoga le asiasi i le sauna (muamua, e fautuaina e feutanaʻi ma se fomaʻi fatu).
- O se faʻataʻitaʻiga vai taʻele e lelei foi, o lona iʻuga, o le galuega o le sebaceous glands faʻaleleia atili.
Auala mo le faʻamamaina ma faʻamalolo le sebaceous glands
O iʻuga lelei mo le faʻamamaina o sebaceous glands, faʻapena foi mo le puipuia o fuafua, na faʻaalia e le tagata faʻaaoga vailaʻau o loʻo i ai vailaʻau e pei o le sulfur ma le resorcinol. Faʻafetai i nei vaega, o le sebaceous fuaitau faʻalauteleina, kiliaina palapala ma sebaceous momono. E mafai ona e okaina se talatalanoaga i fale talavai faia i oe lava-saunia o vailaʻau.
O mea leaga mo le ga'o sebaceous
- Mea inu 'ava malosi O le inuina o le ava malosi e faaosofia ai le amataga o le spasm i le excretory ducts o le sebaceous glands, o se taunuuga e mafai ai ona latou poloka atoa ma foliga o le wen (lipomas).
- oloa teuina umi. Ona o le maualuga o mea o loʻo i totonu ia latou meaola, o loʻo i ai foʻi le leaga o latou aafiaga i sela o le sebaceous glands.
- Tao ma suamalie. Alofa i mea uma falaoamata ma suamalie, taufetuli le ono lamatia o le faʻalavelaveina le masani gaioiga o le sebaceous glands. I lenei tulaga, amata faʻateleina le gaosiga o le sebum, o se faʻaiuga o le paʻu e aliali mai i luga o foliga le lelei, susulu, ma fuafua o loʻo aliaʻe mai luga.