Faʻamatalaga lautele o le faʻamaʻi
Osteoarthritis o se faʻamaʻi o soʻoga o se natura faʻaletonu degenerative, lea o le cartilaginous aʻa o lona laualuga ua faʻaleagaina.
O lenei faaupuga tuʻufaʻatasia se vaega o faʻamaʻi o loʻo mafatia ai le soʻoga faʻatasi (e le gata o le cartilage faʻapitoa, ae o loʻo i ai foi ligament, capsule, periarticular maso, synovium ma subchondral ponaivi).
Ituaiga o osteoarthritis:
- localized (tasi soʻoga ua faʻaleagaina);
- lautele (polyostearthrosis) - tele soʻoga faʻauʻuina i le faiaina.
Ituaiga osteoarthritis:
- muamua (idiopathic) - o le mafuaʻaga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi e le mafai ona faʻamautuina;
- tulaga lua - o le mafuaʻaga o osteoarthritis e manino vaʻaia ma faʻailoaina.
O mafuaʻaga o le osteoarthritis:
Eseese manuʻa ua manatu o le sili ona taatele mafuaʻaga o lenei faʻamaʻi. Soʻofaʻatasi dysplasia (suiga amata i soʻoga) tulaga lua i le tele o taimi o mataupu. I le lava aofaʻi, osteoarthritis faʻaosoina se pupuga gaioiga e mafai ona tupu faʻasaga i talaʻaga o faʻamaʻi o le autoimmune system (rheumatoid gugu manatu o se ofoofogia faʻataʻitaʻiga), o le faʻamaʻi mafai ona tupu aʻe o se taunuuga o purulent pupuga o le soʻoga (tele lava, o lenei faiga mafuaʻaga gonorrhea, siaki-maua encephalitis, syphilis ma staphylococcal siama)…
Kulupu lamatiaga:
- 1 gaioiga masani;
- 2 mamafa tele tagata;
- 3 tausaga matua;
- 4 tagata faigaluega i se faʻapitoa alamanuia;
- 5 solia i le faʻagaioiga o le endocrine system;
- 6 leai ni mea taua i le tino;
- 7 eseese faʻamaʻi o ponaivi ma sooga o se natura mauaina;
- 8 hypothermia masani;
- 9 leaga tulaga o le siosiomaga;
- 10 faia se taotoga i sooga;
- 11 faʻateleina faʻamalositino.
Vaega o osteoarthritis:
- o le muamua (muamua) - o loʻo i ai le faʻagasologa o le mumu ma le tiga i le soʻoga faʻatasi (suiga amata i le membrane synovial, e mafua ai ona le mafai e le soʻoga ona tatalia le avega ma e ofuina i fafo ma le feteʻenaʻi);
- o le lona lua - o le faʻatamaʻiaina o le cartilage o le soʻoga ma meniscus amata, osteophytes aliali (tuputupu autafa tupuʻaga o le ponaivi);
- o le lona tolu (tulaga o le ogaoga arthrosis) - ona o le manino deformation o le ponaivi, o le au o le soʻoga suia (o se tagata amata ona savali ma faigata, o gaioiga masani avea faʻatapulaʻaina).
Ostearthritis faʻailoga:
- 1 crunch i sooga;
- 2 tiga soʻoga pe a maeʻa le faʻamalosi tino (aemaise lava le tiga e lagonaina i le afiafi po o le po);
- 3 le mea e taʻu o le "amata" tiga (e tupu i le taimi o le amataga o le gaioiga);
- 4 fula taimi i le eria o le soʻoga soʻoga;
- 5 o le aliali mai o se tuputupu aʻe ma nodules i soʻoga;
- 6 faʻafitauli o musculoskeletal gaioiga.
O mea aoga mo le osteoarthritis
- aano o manufasi (e sili le 'ai tele iʻa gaʻo);
- mea'ai (tama'i mamoe, puaa, fatuga'o povi);
- falaoa uliuli, falaoa saito, falaoa pa'u ma mea'ai uma;
- cereals;
- jellies, jellies (o le mea autu pe a kukaina i latou e le o le aveʻesea o tendons ma ligament), jellied iʻa;
- jelly, jelly, faʻasao, meli, siamu, marmalade (e masani ona fai i le fale);
- laʻau laʻau (sorrel, runny, kapisi, pito i luga o kāloti ma beets);
- legumes (pi, pi, soya, pi, lentils);
- susu fa'afefeteina, mea'ai susu e aunoa ma ni mea fa'atumu ma maualalo le ga'o;
- fualaau faisua (rutabaga, horseradish, kāloti, turnips, beets).
O nei meaai aofia ai mucopolysaccharides ma collagen, e taua mo masani gaioiga soʻoga. O nei mea o loʻo fausiaina mea mo soʻoga ma soʻoga. Latou te aʻafia i le faʻatupuina o le suavai synovial, lea e faʻamaluluina le soʻoga i le taimi o gaioiga.
Togafitiga masani mo osteoarthritis
Ina ia faʻagesegese le faʻaleagaina o le soʻotaga ma faʻamalolo le tiga, e tatau ona inu decoctions o le lanu o le elderberry, paʻu o le willow, horsetail, juniper, calendula, vao vao rosemary, nettle, mint, violet, lingonberry lau, strawberries, hawthorn. fualaau aina, St. John's wort, pine pine, thyme, lau eucalyptus. E mafai ona e tu'ufa'atasia i totogi.
Faʻaaoga o se olo olo ma paluga:
- 1 Faʻafefiloi 2 sipuni o le suauʻu Castor ma le sipuni o kapeti pipi (olo le soʻoga soʻoga faʻalua i le 7 aso i le po);
- 2 faʻafefiloi le meli, paʻu sinapi, suauʻu fualaau faisua (ave se sipuni sipuni o vaega taʻitasi), tuʻu i luga o le afi, vevela ma fai se faʻamalosi mai le faʻafefiloi e maua mo le 2 itula i luga o se mea tiga;
- 3 tausisi ni nai fualaʻau o le mumu pepa i le afa lita o vodka mo le 10 aso, pe a maeʻa le taimi lea, olo le tiga soʻoga.
Mo le soifua maloloina lautele faʻaleleia ma le faʻaleleia o le galuega o soʻoga ma osteoarthritis, e tatau ona savali mo le 15-30 minute i aso uma i luga o se lemu savali i luga o fanua laugatasi, tiʻetiʻe uila poʻo alu aau.
Ina ia mafai ona faʻamamaina le sooga, e taua tele:
- mo vae - aveʻese le umi nofo i le tasi tulaga (squatting pe tu), squatting, umi tamoe ma savali (aemaise i luga o le le tutusa luga);
- i le tulaga o le faʻaleagaina o soʻoga o lima - e le mafai ona e siʻi luga ni mea mamafa, talepeina le tagamea, taofi ou lima i le malulu pe faʻaaogaina le vai malulu;
- faʻamalositino i luga o se uila tuʻu;
- fai seevae saʻo (e tatau ona malulu, tatala, e le tatau ona maualuga le mulivae nai lo le 3 senitimita);
- ofuina taʻitoʻatasi filifilia 'auʻaunaga (i taimi uma uila);
- faʻaaoga fesoasoani faʻaopoopo auala (pe a manaʻomia).
O mea mata'utia ma leaga mo le osteoarthritis
- O le gaʻo e le vaʻaia, e iai mea tao, sukalati, pai, sosisi;
- suka suka;
- keke;
- Suka "Natia" (maua i le soda, sosi, aemaise le ketchup);
- ova foʻi le gao, meaʻai lololo;
- mea'ai vave, oloa fa'atasi ma mea fa'aopoopo, fa'atumu, oloa fa'ato'a mae'a.
O nei meaʻai e faʻaosoina ai le sili atu o le mamafa faʻatupulaia, o se sili ona le manaʻomia (o le tele o le mamafa o le tino faʻaopoopoina le popole i soʻoga).
Atu!
O le pulega e le tali atu mo soʻo se taumafaiga e faʻaoga le faʻamatalaga saunia, ma e le faʻamautinoaina o le a le afaina ai oe lava ia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina e faʻatonu ai togafitiga ma faia se faʻamaoniga. Faʻatalanoa i taimi uma lau fomaʻi faʻapitoa!