Tagata e ono lamatia

• le tagata taaalo, o lē ua matuā mafatia ai le tulivae. O ta'aloga e sili ona lamatia mo tulivae o le tamo'e, uila, soka (soka), ae fa'apea fo'i ta'aloga e pei o siva, volipolo po'o le pasiketipolo e mana'omia ai le tele o oso.
• Tagata e galulue i tulaga sikuea, tootuli po o ai e ofuina avega mamafa. O le tulaga lea, mo se faʻataʻitaʻiga, eletise, masons, palama, fola fola, maketi fai togalaau, ma isi.². O se suʻesuʻega, e faʻavae i luga o faʻamaumauga vitio, ua faʻaalia ai o le 56% o le taimi faigaluega o le fola o loʻo i ai le mamafa o sooga o tulivae (ma le 26% mo kamuta)⁹.
• O tagata e masani ona alu i luga ma lalo le sitepu, e pei o tagata tilivaina poʻo tagata e ave tusi.

Faʻamatalaga o tulaga lamatia

O a'afiaga autu mo afaina o masukloskeletal o mea "biomechanical", o lona uiga o le maualuga tele o taimi o se gaioiga, se tu, se feteʻenaʻiga, se lagolago, se faʻalavelave, ma isi.

• Oona po'o le mamafa tele. O le mamafa tele e matua faateleina ai le avega i luga o tulivae ma e mafai ona sili atu le tiga;
• Le fetaui lelei o tulivae (tuuli liliu i totonu pe fafo), ona o lenei mea e faateleina ai le feteʻenaʻiga i totonu o le sooga;
• Le lava atina'e (atrophy) poʻo le leai o se fetuutuunaʻi o maso poʻo aano e lata ane i le tulivae;
• O se savali leaga, a faiga taufetuli le talafeagai po'o le fa'aogaina o le a uila le fetaui lelei Ole lapo'a ole tagata ti'eti'e e mafai fo'i ona avea ma fa'alavelave tetele.