Patrycja Mazur, fai mea'ai ma na faia le OXY protein diet, ua ia faia se polokalame slimming talafeagai e amana'ia ai ou uiga. O le taumafa OXY ua ta'uleleia o se fa'asoifua maloloina o le taumafa a Dukan.
taumafa ole OXY ua fa'aaogaina mo le silia ma le tausaga, e leai ni a'afiaga leaga na maua i le taimi nei. Faatasi ai ma tulaga lelei e le masalomia, e taua le aofia ai o le tausisia o uiga ma le faʻaosofia o se tagata i luga o se taumafataga, se faʻamatalaga i luga ole laiga ma le avanoa i le lisi ma le lisi faʻatau. I totonu o le masina, e mafai e tagata lapopoa ona paʻu le 4 kilokalama, ae o tagata lapopoa e mafai ona paʻu le 8 kilokalama e aunoa ma se aafiaga o le yo-yo. Leitioa na ia aveina le initaneti i le afa.
O le fetu o le polokalame slimming, cranberry OXY Shake e faʻamama ma puipuia le tino mai aʻafiaga o se taumafataga masani o le protein, faʻamalosia taunuuga ma faʻaleleia le soifua manuia. O le tamaoaiga o antioxidants, e ese mai i mea e puipuia ai le kanesa, e puipuia ai le faaleagaina o sela ma faʻagesegese ai le matua o le tino.
O oloa sili ona taua ma fautuaina
O le matafaioi autu o loʻo faia e cranberries mago, saito bran, lea e mauoa i alava meaʻai, faʻamama le tino o toxins ma faʻaputu mea i totonu o le manava, kefir ma legumes: pi lautele, pi, manoa pi, pi, pi, chickpeas, chickpeas. ma lentili.
Faatasi ai ma oloa fautuaina mo OXY protein meaai, sa iai:
cranberries, avocados, apu, pears, kiwi, moli, raspberries, blueberries,
muesli, oat flakes, cripbread, buckwheat, araisa enaena,
kefir, sisi granular, susu 1.5% ga'o, pata susu, sisi mozzarella, yoghurt masani, sisi feta, sisi homogenized,
cod, tuna, samani, sole, ula,
moa po'o aano o susu pipi,
sipuni, zucchini, tamato, letusi, kukama, chives, kāloti, kapisi, pepa, radishes, broccoli, liki, kaliki, aniani, seleni, pasili
suauu olive, suauu rapeseed,
sesame, fatu o le sunflower, kinnamon, herbs de Provence, tamato mama, sinapi.
O tagata e maua i le ma'i celiac ma le gluten allergy e mafai foi ona manuia mai ai taumafa ole OXY. Ua lava mo i latou e faʻaumatia le saito bran mai a latou meaʻai, ma i le taimi lava e tasi e faʻaaoga atili legumes. Kefir i fualaʻau e mafai ona suia i le vai e tagata e le faʻafefe lactose.
O le mealilo o le fuafuaina
Detox - faʻamalosia le tulaga o lauulu, paʻu ma fao. E faʻamamāina toxins, saunia le tino mo le faʻaaogaina atoa o isi laasaga.
mu ga'o - mea'ai 'oloa i polotini i fa'atupuina ma le fa'aeteete, fua fa'atatau lelei. O lenei vaiaso e faʻavaveina ai le gau o kilokalama, gaʻo gaʻo e vave ona susunuina.
laʻa – o le polokalame e aofia ai le tele o polotini fualaau faisua i mea'ai, fa'ata'ita'iga mai pi lautele, pi po'o lentils. O le tulaga e faʻaauauina le paʻu o le mamafa.
paleni - o le vaega o porotini, gaʻo ma gaʻo e sili ona lelei, ma e paʻu pea le mamafa. O le vaiaso lona fa e aumai ai tala fiafia mo tagata taumafa, o le lisi o oloa o loʻo umi, ina ia mafai ona latou aapa atu mo se mea suamalie.
Faʻavaeina - e ui lava ua oʻo mai le faʻamutaina o le slimming, e manaʻomia se laasaga vavalalata i le va o meaʻai ma meaʻai i aso uma. O le a taofia ai oe mai le maua o le ga'o o le tino pe a e ausia lau sini.