A ou taʻuina i se tagata maʻi ma le faʻamaʻi o le plantar fasciitis, e masani ona ou taʻuina ia i latou e iai aʻu tala lelei ma tala leaga mo latou. O le tala lelei o le a alu ese le tiga. O le mea moni, e mou atu i le 90% o mataupu. Le tala leaga: e tatau ona e onosaʻi! E masani lava, faʻamalolo e tupu pe a uma le 6 i le 9 masina o togafitiga. Ae paga lea, e leai se togafitiga e maua ai faʻaiuga vave.

E masani ona ou fautuaina se tui puipui pe a fai o se polokalame lelei e aofia ai le aisa, faʻalauteleina, vailaʻau e tete ai le mafaufau, ma o isi taimi e le faʻaleleia ai le tulaga i le vae.

O nisi tagata mamaʻi e popole i nisi taimi aua na latou faʻalogo i ni tala mataʻutia e uiga i le vao tuitui a Lenoir. E lelei le faʻasaʻoina o faʻamaumauga: o le mea moni o le toʻatele o tagata mamaʻi o le a iʻu lava ina lelei. E leai se tasi o aʻu gasegase mo le 25 tausaga na faia se taotoga, ae ou te le faatali lava e fautuaina pe a manaʻomia.

D^r Dominic Larose, MD