Maliu vave ona o le vegetarianism
O a tagata 'ai aano o manu o loʻo taumafai e faʻaalia ina ia faʻaleagaina ai le faʻatupulaia o le talitonuga i le olaga vegetarian. Atonu o le lotoleaga poʻo se faʻalavelave faʻaleagaina e taofia ai tagata mai le oʻo mai i le mea moni e faapea o se tasi na malamalama muamua i le taua o le amio pulea ma se olaga soifua maloloina i soʻo se itu. I luga o le Upega Tafaʻilagi, e mafai ona e mauaina faʻamatalaga saunia faʻapitoa e fesoasoani le vegetarianism i le oti faʻafuaseʻi. O lenei mea e "faʻavae" i luga o le mea moni e 'ai e tagata fai meaʻai meaʻai e maualalo le gaʻo, lea e mafua ai ona maʻi toto.
Ioe, e leai lava se mea e tupu ai ae na o le talie, pe afai tatou te le amanaia le mea moni o se pepelo mataʻutia lea e mafua ai ona sese tagata e talitonu i pepelo i le ala o le atinaʻe, pe afai e mafai ona taʻua. O le ute o le pepelo o le mea tonu lava lea oi latou e mamafa tele o loʻo mafatia i faʻamaʻi cardiovascular, mai faʻafitauli i vaʻa toto ma capillaries. Ma e le o le ga'o e fa'agasolo ai a'a toto.
E o'o lava i palama latou te iloa o le ga'o e toso uma mai le palapala mai le vai ma fa'atupu fa'aputu i totonu o le paipa e na'o meafaigaluega e mafai ona aveese. I se tulaga sili atu ona ogaoga, o le mea lava e tasi e tupu i le tino o se tagata 'ai aano o manufasi. Ae mo le elasticity, e le o le gaʻo, ae o le OILS, lea e maua i le tele o olive, fatu o le sunflower, nati ma isi mea faapena, e faʻaleleia ai vaʻa, aʻo iai se aoga aoga i le tino atoa.
O le finauga e faapea talu ai o nisi mea e le gaosia e lo tatou tino, ona manaʻomia lea ona faʻaaogaina, e le tu i se suʻesuʻega lautele. Aemaise lava, e mafai e le tagata fai mea'ai ona maua ni amino acids mai mea'ai laau. Ae e le o lona uiga afai tatou te le gaosia le plutonium, ona tatau lea ona tatou 'ai ma sipuni.
I le fesili o le "faafuaseʻi" o le oti o vegetarians. E le mafai ona mafaufau i mataupu taʻitasi e faʻaleagaina ai le ata atoa. Vegetarians oe na maliliu i le 80s ma le 90s e mautinoa lava e leʻi sauni e oti i se aso patino. Ma e oo lava i lena taimi, o le toatele oi latou na tumau pea le manino o mafaufauga. O le a le mea e le mafai ona fai atu e uiga i aano o manufasi e oʻo lava i le matua, talu ai tatou te vaʻai i faʻamatalaga faʻavalevalea. I se tulaga lautele, ioe, e mafai ona oti "faafuaseʻi" tagata vegetarian. Mo se faʻataʻitaʻiga, Arnold Ehret, o se faʻalauiloa lauiloa o le naturopathy, o se tagata faʻatau fua, tusitala ma le faʻamalosi. Na maliu faafuasei. O le su'esu'ega o le gau o le ulupo'o. Pe sa iai ona fili? Ioe, o le tele o "ideological", oe na ita i lana gaioiga i le faʻasalalauina o le vegetarianism. Pe na latou faia se solitulafono matuia, e leai sa matou aiā e fai atu ai.
E tupu e tatau i se tagata ona laa i luga o ona popolega na ia faia poʻo isi tagata io latou olaga. Pe a lē gata ina lafoaʻia e le tagata ʻai aano o manu lona olaga sa iai muamua, ae e manatu mamafa foʻi i le mataupu o le tuufaatasia o se meaʻai saʻo, atoatoa, ona lē faamataʻuina ai lea e le oti vave mai faamaʻi. Afai ei ai ni fa'afitauli lautele o le soifua maloloina, e tatau ona ia iloa e uiga i ai. O uiga fa'atamala ia te oe lava e le fautuaina i so'o se tulaga. Ae o le mea moni e faapea o le vegetarianism o le mafuaaga lea o le oti vave ua na o se mea valea! E masani lava i felafolafoaiga e faasaga i vegans, e masani ona faʻaaoga e tagata 'ai aano o manu le upu "anapogi". Talitonu mai ia te aʻu: e mafai foi ona e 'ai fualaau aina! I le tautala faʻasaienisi, o le anapogi o le taimi lea e maua ai e se tagata le itiiti ifo i le 1500 kcal. i le aso. Ma o le le lelei o meaʻai o le taimi lea e le maua ai e se tagata vitamini talafeagai, minerale, fiber. Soo se tagata e sili atu pe itiiti le masani i se meaʻai meaʻai o le a matauina e faigofie ona tuʻuina atu oe lava i kalori, gaʻo, ma gaʻo. E faigata mo na'o tagata 'ai aano o manu ona malamalama i lenei mea ma a'e i se tulaga fou o lo latou atina'e.